فيتامين ب12 و إزدواج الرؤية، هناك العديد من المشاكل الصحية التي قد يصاب بها الشخص نتيجة سوء التغذية الذي قد يسبب نقص في إحدى العناصر الضرورية في الجسم والفيتامينات، حيث أن سوء التغذية يسبب لدى الشخص الكثير من الأمراض ومن ضمنها مرض ازدواجية الرؤية التي يحدث بسبب نقص فيتامين ب12 إذ إن هذا المرض من الأمراض الشائعة بشكلاً كبير، ومن خلال مقالنا سنتعرف إلى فيتامين ب12 و إزدواج الرؤية.
نبذة قصيرة عن فيتامين ب 12
يأتي فيتامين ب 12 أساسًا من الأطعمة الحيوانية ، مثل البيض ومنتجات الألبان واللحوم. فيتامين ب 12 ، المعروف أيضًا باسم كوبالامين ، هو عضو في عائلة فيتامينات ب المعقدة. يحتاج الجسم إلى فيتامين ب 12 لأداء العديد من الوظائف الحيوية. يسرع فيتامين ب 12 العديد من التفاعلات الكيميائية في الجسم ، ويشارك في بناء وتشكيل الحمض النووي ، ويحتاجه الجسم أيضًا لتصنيع خلايا الدم الحمراء ، وهو مهم في وظيفة الجهاز العصبي ، حيث يقوم بتخليق مادة تعرف باسم المايلين (المايلين عبارة عن حزم واقية حول الأعصاب تسمح للإشارات العصبية بالسفر بشكل أسرع.
أسباب الرؤية المزدوجة
عادة ما تتحرك العينان معًا لإرسال إشارات إلى الدماغ ، حيث يشكل الدماغ هذه الإشارات في صورة واحدة. إذا لم تتحرك كلتا عينيك بجهد متضافر ، فسيقوم الدماغ بترجمة هذه الإشارات إلى صورتين مختلفتين ، مما يؤدي إلى رؤية مزدوجة أو رؤية مزدوجة. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يسبب الرؤية المزدوجة هو إذا كانت إحدى عينيك لا تتحرك بشكل صحيح. وقد يكون هذا بسبب مشكلة عصبية أصابت الأعصاب القحفية التي تتحرك في حركة العينين.
نقص فيتامين ب 12 والرؤية المزدوجة
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب 12 ، فستواجه مشكلة في تصنيع المايلين ، مما قد يؤدي في النهاية إلى اعتلال الأعصاب. وبالتالي ، يمكن أن يؤثر ذلك على الأعصاب القحفية ، مما يؤدي إلى مشاكل في الرؤية بسبب صعوبة تحريك عينيك. الاعتبارات: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى العديد من المشكلات البصرية مثل ارتفاع ضغط العين وضعف البصر وفقدان الرؤية والزرق. إذا كنت تعاني من ضعف الرؤية أو أي مشاكل أخرى في الرؤية ، تحدث إلى طبيبك. إذا لم تتم معالجة الرؤية المزدوجة ، فقد يبدأ الدماغ في تجاهل الإشارات البصرية من إحدى عينيك ، مما يؤدي إلى فقدان الرؤية في عين واحدة. يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كانت الرؤية المزدوجة التي تعاني منها ناتجة عن انخفاض مستويات فيتامين ب 12 عن طريق إجراء اختبارات الدم. تحدث إلى طبيبك قبل تناول فيتامين ب 12 أو أي مكملات أخرى ، ولا تحاول تشخيص مشاكل الرؤية بنفسك.
الوقاية والعلاج من نقص فيتامين ب12
اتباع نظام غذائي صحي متكامل يشمل الكثير من الفاكهة والخضروات. إذا كنت تعاني من انخفاض مستويات فيتامين ب 12 ، على الرغم من أنك تحصل على كميات كافية من هذا الفيتامين ، فقد تكون لديك مشكلة في الامتصاص. إذا كنت تتناول مكملات البوتاسيوم ، فاحذر من أنها يمكن أن تقلل من امتصاص فيتامين ب 12 لبعض الأشخاص ، خاصة إذا كنت تتناول سترات البوتاسيوم. كلوريد البوتاسيوم أفضل إلى حد ما من سترات البوتاسيوم في تقليل امتصاص فيتامين ب 12. لا تتناول مكملات فيتامين ب 12 بنفسك لتجنب أي آثار جانبية. تعتبر العين من أعضاء الجسم الحساسة. إذا واجهت أي مشاكل بصرية ، استشر طبيبك على الفور ، واتبع تعليمات الطبيب لتجنب أي مضاعفات.
من الضروري الإنتباه على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وتحديداً فيتامين ب12، وذلك لأن نقصه قد يسبب الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية الخطيرة، فلذلك يجب إتباع أنظمة غذائية من شأنها أن تعوض في مشكلات نقص الفيتامينات التي يعاني منها الكثير من الناس.