فوائد وضع القدمين في الماء الساخن، فوائد وضع القدمين في الماء الساخن، هناك العديد من الفوائد الصحية والتجميلية التي تعود على الجسم بشكل عام من الماء الساخن، فشرب الماء الساخن على الريق، فهو يعمل على تحفيز حميات تخسيس الوزن، وطرد سموم الجسم والفضلات، والاستحمام بالماء الساخن ينعش الجسم ويخلصه من الجراثيم والأتربة التي تبقى عالقة عليه، وله دور كبير في تخفيف حدة الألم بعد يوم شاق مليء بالتعب، وفي موضوعنا التالي سنتعرف معاً على فوائد وضع القدمين في الماء الساخن ، والفوائد العامة للماء الساخن، وكيف يمكن نقع القدمين بالماء الساخن.
فوائد وضع القدمين في الماء الساخن
نقع القدمين في الماء الساخن له فوائد عديدة منها:
يساعد وضع القدمين في ماء عالي الحرارة على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الساقين. كما أنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم بشكل عام ، ويساعد في الشعور بالحيوية والنشاط ، والشعور بالاسترخاء والهدوء.
يساعد نقع القدمين في الماء الساخن على تخفيف الألم الذي يشعر به الرياضيون في القدمين أو الذي تشعر به النساء بعد ارتداء الكعب العالي.
يلجأ بعض الأشخاص في فصل الشتاء إلى نقع القدمين في الماء الساخن ، مما يساعدهم على الشعور بالدفء ، خاصة في المناطق ذات درجات الحرارة المنخفضة. كما أنه يساعد في تقليل تورم أصابع القدم في الشتاء ، خاصة إذا تم إضافة الملح إلى الماء الساخن ونقع القدمين في الماء المالح.
يساعد وضع القدمين في الماء الدافئ على تخفيف تورم الرسغ الناتج عن الإصابة ، وتخفيف أعراض الدوالي في الساقين ، كما يساعد على تنظيف القدمين من أي أوساخ.
يساعد نقع القدمين في الماء الساخن على تنعيم القدمين وخلوها من التشققات ، حيث يساعد على التخلص من الجلد الميت ، ويمكن عمل حمام ساخن للقدم مرتين على الأقل في الأسبوع.
الفوائد العامة للماء الساخن
يمكن عمل مسحة من الماء الساخن ووضعها على منطقة البطن خلال فترة الدورة الشهرية من أجل تخفيف الآلام الناتجة عن تقلصات الرحم خلال هذه الفترة.
يساعد شرب الماء الساخن على تنقية الجسم والتخلص من جميع المواد الضارة وطردها من الجسم.
يساعد شرب كوب من الماء الساخن على معدة فارغة في الحفاظ على الشباب ومنع الشيخوخة المبكرة.
يساعد الماء الساخن على تنشيط الدورة الدموية بشكل عام للجسم.
مفيد في علاج قشرة الرأس ويساعد أيضًا على زيادة معدلات نمو الشعر.
يساعد على منع الإمساك ، ويحسن الهضم ، ويساعد على تحسين عمل الأمعاء.
مفيد جدا في علاج السعال وطرد البلغم من الجسم.
يساعد عمل كمادات الماء الساخن على المفاصل في علاج التهاب المفاصل وتسكين الألم.
كيفية نقع القدمين في الماء الساخن
من الممكن نقع القدمين مباشرة في الماء الساخن ، ولكن للحصول على نتائج أفضل ، خاصة للتخلص من الجلد الميت ، يمكن مسح القدمين جيداً بالكحول باستخدام قطن مغموس في الكحول ، ثم بعد حوالي 10 دقائق. نضع القدمين في الماء الساخن ولكن بعد إضافة القليل من الملح.
من الممكن نقع القدمين في ماء ساخن يحتوي على بعض الأعشاب التي تساعد في الحفاظ على القدمين. نحضر بعض الشوفان وكمية مناسبة من ملح الطعام وكمية قليلة من صودا الخبز وكمية قليلة جدًا من زيت اللافندر وبضع أوراق نعناع وبعد جمع المكونات نخلط جميع المكونات جيدًا ثم نترك الخليط لمدة 15 أيام ونخزنها في وعاء مغلق جيدًا ، ثم عند الاستخدام نضع كمية مناسبة من الخليط العشبي في ماء ساخن ونقع القدمين فيه لمدة 10 دقائق تقريبًا ، ثم نجفف القدمين جيدًا ، علما أننا لا نغسل أقدام من الماء ، لكن اتركها وتجف فقط.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهابات قوية في القدمين أو بعض القرح والجروح الطفيفة والالتهابات عدم استخدام الماء الساخن لنقع القدمين حتى لا يزيد التهاب القدمين ، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من تقرحات في القدم.
أثبتت أخر الدراسات والأبحاث إلى أن وضع القدمين في الماء الساخن له الكثير من الفاعلية للتخلص من كثير من الأمراض، خاصة للأشخاص المصابين بمشاكل الشريان المحيطي. فالماء الساخن يقوم بالتخلص من السموم من جميع أعضاء الجسم.