فوائد واضرار القهوة السوداء

فوائد واضرار القهوة السوداء، ان القهوه السوداء هي من المشروبات التي يتم احتسائها في مختلف بلدان العالم حيث انها تتميز بفائدتها الكبيره للصحة واذا ان لها العديد من الفوائد والاضرار ايضا فهي تساعد على تخسيس الوزن و ايضا تكييف و تحسين مزاج الانسان و امداد الجسم بالطاقه، فان كثره تناول القهوه يزيد من الانفعال في بعض الاحيان ويؤدي الى الغثيان او بعض المشاكل التي تحدث في الجهاز الهضمي.

أولاً ، فوائد القهوة

للقهوة العديد من الفوائد المهمة للجسم ومنها

• تحافظ القهوة على توازن الجسم طوال اليوم دون الشعور بأي تعب أو إرهاق ، كما أنها تعطي الطاقة الجسدية التي يريدها الجسم.
• يقي الجسم من عدة أمراض مختلفة ، بما في ذلك مرض باركنسون ، ويصيب هذا المرض الإنسان بسبب عدم انتظام النظام الغذائي في الجسم ، ويؤثر هذا المرض على خلايا المخ مع التلف.
• تحمي القهوة الجسم من السرطان ، كما تقضي على الأورام الحميدة في الجسم ، وذلك لاحتوائها على مادة البراشينين التي تهاجم تلك الخلايا وتساعد على التخلص منها نهائياً.
• كما تقلل القهوة من الإصابة بمرض السكري في الجسم.
• يحافظ على جمال ونضارة البشرة ، ويساعد على التخلص من الهالات السوداء التي تتواجد تحت العينين نتيجة الإرهاق أو السهر ، كما يعيد الحيوية والنشاط للبشرة.
• تساعد القهوة في التخلص من تسوس الأسنان بسهولة ، وذلك لاحتوائها على مادة العفص ، حيث تقلل الترسبات المتكونة على الأسنان وفي التجاويف ، كما تقلل من نسبة البكتيريا التي تنمو في الأسنان.
• تساعد القهوة على تحسين عمل وصحة الأوعية الدموية والشرايين في الجسم ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية جدًا من أكسيد النيتريك الذي يساعد على تقوية العضلات ، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المختلفة.
• كما تساعد القهوة في التحكم في مستوى الكوليسترول الضار والمفيد في الدم ، لاحتوائها على نسبة عالية جدًا من أكسيد النيتريك.
• تستخدم القهوة في العديد من مستحضرات التجميل والأقنعة التي تفيد البشرة والشعر.

ثانياً ، آثار القهوة

• تحتوي القهوة على الكثير من الكافيين ، وعندما نشرب الكثير من القهوة نشعر بالتعب والتوتر.
• القهوة من المشروبات التي تؤدي بالناس إلى الإدمان ، وهذا من أكثر الأسباب التي تعطي الجسم الإرهاق النفسي والإرهاق.
• لا يُنصح الحامل بشرب القهوة أثناء الحمل ، لما لها من تأثير ضار قوي على الجنين.
• يجب عدم شرب القهوة في المساء ، لأنها قد تؤدي إلى الأرق وقلة النوم.

تعرفنا في الختام يا على فوائد القهوه واضرارها والقهوه السوداء كما تحدثنا لها الكثير من الفوائد والاضرار المتنوعه والتي تدخل في العديد من امور الحياه اليوميه.