فوائد نبات العرعر للصحة وطريقه تحضيره

فوائد نبات العرعر للصحة وطريقه تحضيره، يوجد الكثير من النباتات المختلفة والمنتشرة في العديد من انحاء العالم، حيث ان لهذه النباتات الكثير من الفوائد المهمة وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحه جسم الانسان، حيث من هذه النباتات نبات العرعر اذا انه نبات يزرع على نطاق كبير في الكثير من مناطق المملكة العربية السعودية وبالتحديد منطقه عسير، حيث انه احد هذه الأعشاب والأشجار المعمرة يصل اعمار اشجارها الى الالاف من السنين، وله الكثير من الفوائد المختلفة احتوى على العديد من العناصر والمركبات الغذائية المهمة ويمكن تحضيرها في العديد من الوصفات المختلفة.

فوائد نبات العرعر

يحتوي العرعر على الكثير من المواد المفيدة والعناصر الغذائية مثل: الزيوت الطيارة ، والأحماض العضوية ، والسكريات ، والصمغ ، والجلوكوزيدات ، والقلويدات ، والصنوبر ، والسيدرين ، والبيونيك ، والكامفين ، والسيكوتربين ، والكاتدرائية ؛ فضلا عن المعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس والفيتامينات مثل فيتامين سي.

وصفات نبات العرعر

وصفة نبات العرعر للمعالجة الباردة:

مكونات:

• ملعقة كبيرة من أوراق العرعر.
• كوب ماء.
• ملعقة عسل أبيض.

كيف تستعمل:

• يغلي الماء.
• اغمر الأوراق في الماء قبل تغطية الكوب لمدة ثلاث دقائق.
• تُزال الأوراق ويُحلى المشروب بالعسل.
• اشرب كوبًا من المشروب مرة واحدة يوميًا حتى الشفاء.

المنفعة:

• يدعم المشروب مناعة الجسم ويحسن عمل الجهاز التنفسي بدلاً من فعاليته في تقليل الآلام والشعور بالإرهاق.

وصفة العرعر للدورة الشهرية:

مكونات:

• ملعقة صغيرة من مسحوق العرعر.
• كوب ماء مغلي.
• عسل أبيض للتحلية.

كيف تستعمل:

• يذوب المسحوق في الماء ويحلى بالعسل.
• يتم تناول كوب دافئ من المشروب مرتين يوميًا بعد الوجبة الرئيسية.

المنفعة:

• شاي العرعر فعال في تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية ، وتقليل معدل تراكم السوائل في الجسم. بدلا من دوره في مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي.

وصفة العرعر لتسكين آلام العظام:

مكونات:

• ملعقة كبيرة من العرعر.
• لتر من الماء.
• ملعقة صغيرة زيت زيتون.

كيف تستعمل:

• نضع الماء في إناء على نار عالية حتى يغلي.
• اخفض درجة الحرارة وأضف العرعر.
• اتركي المزيج ليغلي لمدة ربع ساعة.
• ضعي المزيج جانبًا ليبرد قليلًا.
• انقع قدميك أو يديك في الماء لبضع دقائق ، أو أضف الماء إلى حوض الاستحمام.
• تُزال الوصفة بالماء الفاتر ، ويُجفف الجسم.
• تدليك الجسم بزيت الزيتون لمدة دقيقتين إلى أربع دقائق.
• يتم استخدام الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

المنفعة:

• الوصفة معروفة بفعاليتها في تسكين الآلام ودعم قدرة الجسم على الاسترخاء.

وصفة العرعر لاضطرابات الفم:

مكونات:

• ملعقة كبيرة من العرعر.
• كوب ماء دافئ.

كيف تستعمل:

• اغمر نبات العرعر في الماء مع تغطية الكوب.
• استخدم شاي العرعر كغسول للفم مرتين يوميًا.

المنفعة:

• يحتوي النبات على مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين سي ، مما يجعله يقاوم أسباب اضطرابات الفم المختلفة مثل تسوس الأسنان وتقرحات اللثة ورائحة الفم الكريهة.

وصفة العرعر لتنقية البشرة:

مكونات:

• ملعقة كبيرة من العرعر المطحون.
• ملعقة كبيرة زبادي.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

كيف تستعمل:

• اخلطي الزبادي مع العسل ونبتة العرعر.
• اغسل الجلد بالماء الدافئ واتركه يجف برفق.
• ضعي المزيج على البشرة لبضع دقائق حتى يجف.
• يزيل القناع بالماء الفاتر ويجفف الجلد.
• تدليك الجلد بزيت الزيتون.
• يستخدم القناع مرة واحدة في الأسبوع.

المنفعة:

• يزيلها من بقايا الجلد الميت ويغذيها ، مما يمنحها مظهرًا صحيًا ومنتعشًا ويقلل من معدل علامات الشيخوخة.

وصفة شعر العرعر:

مكونات:

• ملعقة كبيرة من العرعر المطحون.
• ملعقة كبيرة خميرة.
• كوب ماء دافئ.
• ملعقة كبيرة زيت جرجير.

كيف تستعمل:

• تذوب الخميرة في الماء.
• أضيفي العرعر إلى خليط الخميرة.
• استخدمي المزيج لتدليك فروة الرأس لمدة دقيقة ثم وزعيه على الشعر بالكامل.
• اتركي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسل الشعر جيداً.
• اتركي الشعر ليجف لبضع دقائق قبل وضع زيت الجرجير وتصفيفه.
• يتكرر هذا مرة واحدة في الأسبوع.

المنفعة:

• توفر هذه الوصفة عناية متكاملة بالشعر عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ، وتعزيز نمو الشعر الجديد ؛ بالإضافة إلى تزويد الشعر بالعديد من العناصر الغذائية التي تدعم نموه وتمنع معدل تساقط الشعر.

وصفة العرعر:

مكونات:

• ملعقة كبيرة من مسحوق العرعر.
• كوب حليب دافئ.
• ملعقة عسل أبيض.

كيف تستعمل:

• نقع نبات العرعر في الحليب.
• الشراب محلى بالعسل.
• كلا الزوجين يتناولان كوبًا من المشروب قبل النوم.

المنفعة:

• يساعد مشروب العرعر على تحسين الأداء الجنسي للزوجين من خلال تغذية الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتعزيز الرغبة الجنسية.

الآثار الجانبية للعرعر

• يحذر مرضى الكلى من تهيج الكلى.
• يحظر على المرأة الحامل استخدامه لأنه يوسع الرحم مما يؤدي إلى زيادة خطر الإجهاض.
• الإفراط في تناوله يؤدي إلى العديد من الاضطرابات الصحية ، مثل: اضطرابات الجهاز الهضمي ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والتشنجات العضلية.

فوائد نبات العرعر للصحة وطريقه تحضيره، نبات العرعر اذا انه نبات يزرع على نطاق كبير في الكثير من مناطق المملكة العربية السعودية وبالتحديد منطقه عسير، حيث انه احد هذه الأعشاب والأشجار المعمرة يصل اعمار اشجارها الى الالاف من السنين.