فوائد ماء الأرز للأطفال الرضع، عندما يصبح الطفل في فترة الافطام يحتاج الي العديد من الأطعمة الصحية والمفيدة التي تساعد في بناء جسمه وتقوية عضلاته ويعد غداء الأرز من الأطعمة القديمة التي يستخدمونها والتي تعتبر سهلة التحضير وتوافره بكل وقت، مما يساعد في ترطيب الجلد وتكون مصدر للطاقة لاحتوائها على الكربوهيدرات الموجودة في ماء الأرز ويفتقر ماء الأرز الى الالياف والفيتامينات القابلة للذوبان ولكن لا يتم استخدام ماء الأرز كبديل لحليب الثدي كما يجب تجنب استخدامه كمصدر وحيد لتغذية الأطفال .
فوائد ماء الأرز للأطفال
هناك العديد من الفوائد لمياه الأرز للأطفال ، بعضها مذكور أدناه:
1. علاج الإسهال: ماء الأرز علاج فعال للإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. ذكر بحث أجراه باحثون بريطانيون أن تناول ماء الأرز عن طريق الفم يمكن أن يقلل من إنتاج البراز لدى الأطفال ، كما أنه يساعد في علاج التهاب المعدة والأمعاء الخفيف إلى المتوسط. خذ كوبًا من ماء الأرز واغليه في 3 أكواب من الماء لمدة 15 دقيقة. أعط طفلك 4 أونصات من ماء الأرز كل أربع ساعات أو حتى تهدأ الأعراض
2. الأكزيما هل تعلم أن ماء الأرز يمكن أن يساعد في علاج الأكزيما لدى طفلك؟ هذا صحيح ، غالبًا ما يكون الأطفال الصغار ضحايا للإكزيما ، وهي شكل شائع من التهاب الجلد. في موقف غير مريح للغاية ، خذ كوبين من ماء الأرز وامزجهما في ماء حمام طفلك. تعمل الزيوت الموجودة في الأرز على ترطيب البشرة قليلاً وتهدئة البقع الجافة من الأكزيما
3. الحمى: يمكن أن يساعد ماء الأرز أيضًا في تخفيف الحمى لدى طفلك. ما عليك سوى غلي الأرز في 2-3 أكواب من الماء حتى يصبح الأرز طريًا. خذ الماء لإطعام طفلك في أجزاء صغيرة.
4. يوفر الطاقة: الاستهلاك المنتظم لمياه الأرز يساعد على تنشيط طفلك على الفور. يحتوي ماء الأرز على مستويات عالية من الكربوهيدرات التي تساعد في تلبية احتياجات طفلك من الطاقة بعد يوم طويل من اللعب. كما أن ماء الأرز سهل الهضم.
كلمة تحذير: قد تحتاج إلى استشارة طبيب أطفال قبل تضمين ماء الأرز في النظام الغذائي. إذا كان طفلك يعاني من حساسية من الشعير والشوفان ، فهناك احتمال أن يعاني من حساسية الأرز أيضًا. بعض أعراض حساسية الأرز تشمل: – آلام في المعدة – طفح جلدي – قيء – ضيق في التنفس – صعوبة في التنفس.
كيف يعمل ماء الأرز
سوف تحتاجين إلى: ملعقتان كبيرتان من الأرز – 1 كوب ماء الطريقة: – في قدر ، نضع الأرز ونضيف الماء إليه ونتركه يغلي حتى ينضج الأرز – نعصر الأرز ونجمع الماء – ماء الأرز جاهز – يمكن تخفيف ماء الأرز بالماء العادي قبل تقديمه لطفلك
في الختام ، يمكنك إدخال ماء الأرز بأمان في نظام طفلك الغذائي ، ولكن فقط بعد استشارة طبيب الأطفال ، واعلم أن ماء الأرز لا يمكن أن يحل محل حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
دراسات وأبحاث
أفادت إحدى الدراسات أن ماء الأرز لا يحتوي على ما يكفي من المعادن أو البروتينات ليكون بمثابة بديل للمعادن التي يفقدها طفلك أثناء الإسهال ، كما أنه يفتقر إلى البوتاسيوم والصوديوم ، وهما أهم المعادن ، إذا كان الطفل يعاني من الإسهال يفقد حوالي 10٪ من وزن جسمه ، وقد يتعرض لجفاف شديد ، لذلك يجب مراجعة الطبيب فورًا.
بعض الأطفال يعانوا من الحساسية من الشعير والشوفان فتزيد فرصة الإصابة للطفل بالحساسية تجاه ماء الأرز لذلك ينصح باستشارة الطبيب، وهناك بعض اراء الأطباء بإدخال بعض الأطعمة لطفل الرضيع بعد أربعة أشهر ولكن الابتعاد عن ماء الأرز في تلك الفترة لاحتوائها على مادة تسمى الرصينات مادة سامة تسبب المشاكل العصبية للأطفال الرضع .