فوائد قشر البصل للرحم.. وأضرارة، هناك العديد من الفواكهة والخضراوات التي نتناولها لها فوائد ومميزات لصحة الجسم، ولكن قشور تلك الفاكهة او الخضراوت غنية بكمية كبيرة من الفوائد التي يحتاجها الجسم، ويعد قشور البصل احد اهم الفوائد المهمة التي يحتاجها جسم الانسان ويستخدم لتخفيف الالم من الآم الدورة الشهرية عند المرأة، وقد يساعد في تنظيم الهرمونات التي تصبح غير منتظمة في الدورة الشهرية، وفي حالة تأخر الدورة الشهرية قد يساعد قشور البصل عند غليانه في نزولها .
حول قشور البصل
يحتوي البصل على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تساعد على تعزيز الصحة بطرق متعددة. في الواقع ، اكتشف الخبراء الخصائص الطبية للبصل منذ العصور القديمة ، عندما استخدموه كعلاج للصداع وأمراض القلب وتقرحات الفم.
يحتوي البصل على مواد كيميائية تقلل الالتهاب وتقلل من ضيق المسالك الهوائية لدى المصابين بالربو وتقلل من مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
فوائد البصل والقشور أثناء الحمل للجلد والرحم
- تقوية جهاز المناعة
يضعف الجهاز المناعي للمرأة الحامل عندما ينمو الجنين في الرحم ، وهو أمر طبيعي لأن الجنين يتلقى الطعام من الأم. البصل غني بالفيتامينات ومنها فيتامين سي الذي يقي من أمراض مثل نزلات البرد والسعال الشديد.
من خلال تناول البصل تحمي الأم نفسها مما يساعد على حماية الجنين داخل رحمها.
- تحسين صحة الشعر والجلد
يحدث تساقط الشعر بسبب اضطرابات الجلد بسبب نقص الفيتامينات مثل A و E و C ، ومن أفضل الطرق لتعزيز المناعة تناول البصل النيء أو المطبوخ أو حتى التقشير. يحتوي البصل على كميات كبيرة من فيتامين A و E و C مما يؤدي إلى تعزيز صحة الشعر ولمعانه. فيتامين ج علاج رائع لأي نوع من أنواع تصبغ الجلد.
- يحارب سكري الحمل
يحدث هذا النوع من مرض السكري أثناء الحمل ، وعلى عكس الأنواع الأخرى من السكر ، فإنه يؤثر على استخدام الخلايا للجلوكوز في الدم. يتسبب سكري الحمل في ارتفاع مستويات السكر في الدم مما يؤثر سلبًا على الأم وجنينها. من المهم استشارة الطبيب لتحديد مخاطر الإصابة بمرض السكري. الحمل أو أي اضطرابات أخرى.
لا توجد أعراض لسكري الحمل يمكن ملاحظتها أثناء الحمل ، ولكن يمكن أن تلاحظ النساء أعراضًا شائعة مشابهة لأعراض الحمل ، مثل التعب والعطش وكثرة التبول. البصل مفيد للوقاية من سكري الحمل لأنه يوازن مستويات السكر في الدم ويقلل من مقاومة الأنسولين.
- يحارب ارتفاع ضغط الدم
لسوء الحظ ، يمكن أن تعاني المرأة الحامل من العديد من الاضطرابات الطبية أثناء الحمل. تسمم الحمل أو تسمم الحمل هو اضطراب يتم تشخيصه أثناء الحمل. تتمثل الأعراض الرئيسية لهذا الاضطراب في ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب مضاعفات خطيرة لكل من الأم وجنينها. عادة ما تكون مقدمات الارتعاج بعد حوالي 20 أسبوعًا من الحمل.
يمكن أن يسبب هذا الاضطراب أعراضًا خطيرة على الجسم ، بما في ذلك الكلى والكبد ، ولكن تناول البصل النيء يساعد في التحكم في ضغط الدم.
- الوقاية من أمراض القلب
يزيد الحمل من الضغط الواقع على القلب ، لكنه نادرًا ما يسبب أي أمراض قلبية جديدة ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم اضطرابات القلب السابقة. يحتوي البصل على مركب يسمى كيرسيتين يحافظ على مستويات الكوليسترول منخفضة ، بينما تحافظ مركبات الفلافونويد على صحة القلب أثناء الحمل.
- الوقاية من السرطان
لا يستطيع البصل قتل الخلايا السرطانية ، لكنه فعال في الوقاية ، حيث يتسبب التركيز العالي للجذور الحرة في الجسم في تلف البروتينات والحمض النووي والخلايا.
لسوء الحظ ، يمكن أن يزيد الحمل من عدد الجذور الحرة ، مما يعني زيادة خطر الإصابة بالسرطان. يؤدي تناول البصل إلى تحلل الجذور الحرة لأن البصل يحتوي على مركبات مضادة للسرطان مثل الكبريت العضوي ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان القولون والمستقيم وسرطان المعدة والرحم.
- يزيل سموم الجسم
البصل مليء بالعناصر الغذائية للجسم التي يجب تناولها بانتظام في صورة نيئة مع قشر أو مطبوخ ، بالإضافة إلى الفيتامينات ، يحتوي البصل على مضادات الأكسدة ، والعديد من المركبات المفيدة الأخرى مثل السيستين والميثيونين ، وهي أحماض أمينية مفيدة الجسم ، وخاصة أثناء الحمل.
تناول البصل أثناء الحمل يزيل السموم من الرحم ويبعد المواد الضارة عن الأم وجنينها.
عيوب تناول البصل وقشوره
يمكن أن يؤدي تناول البصل إلى رائحة الفم الكريهة وغير المقبولة ورائحة الجسم ، والعديد من أضرار تناول البصل تجعل تناوله غير مقبول بالنسبة لبعض الناس.
- عدم تحمل البصل والحساسية
حساسية البصل نادرة ، لكن عدم تحمل الأطعمة النيئة أمر شائع إلى حد ما. تشمل أعراض عدم تحمل البصل عسر الهضم وحرقة المعدة والغازات. يعاني بعض الأشخاص من حساسية من لمس البصل ، سواء أكانوا مصابين بالحساسية أم لا أثناء تناوله.
- فودماب
يحتوي البصل على FODMAPs ، وهي مجموعة من الكربوهيدرات والألياف التي لا يستطيع الناس تحملها والتي يمكن أن تسبب أعراض الجهاز الهضمي الشائعة مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي من عدم تحمل الفودماب ويجب عليهم تجنب البصل.
- تهيج العين والفم
الاضطرابات الشائعة أثناء تحضير البصل وتقطيعه هي تهيج العين والدموع. عند تقطيع البصل ، تطلق خلاياه غازًا يسمى عامل التمزق. ينشط هذا الغاز الخلايا العصبية في العين التي تسبب الشعور بالوخز ثم تنزل الدموع.
عامل الدموع مسؤول أيضًا عن الإحساس بالحرقان في الفم. عند تناول البصل النيء ، يتم تقليل الإحساس بالحرقان عن طريق طهي البصل.
- خطر على صحة الحيوانات الأليفة
في حين أن البصل عنصر صحي لحماية الإنسان ، إلا أنه يمكن أن يكون مميتًا للحيوانات ، بما في ذلك الكلاب والقطط والخيول والقرود.
والسبب في ذلك هو السلفوكسيدات والكبريتيدات ، والتي يمكن أن تسبب فقر الدم في جسم هاينز. يتميز هذا المرض بتدمير خلايا الدم الحمراء للحيوانات مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم ، ولكن يجب الحرص على عدم إطعام الحيوانات الأليفة البصل.
طريقة عمل شاي قشر البصل
صنع شاي قشر البصل سهل للغاية ، يتضمن فقط 3 خطوات ، يمكن استخدام البصل الأبيض أو الأحمر أو الأصفر لهذه العملية:
- يجب جمع قشور البصل وغسلها جيدًا
- ضعي كمية من قشور البصل في وعاء مملوء بالماء على نار متوسطة ، ثم احضر الماء وضعيه في وعاء لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
- يجب ترشيح الخليط في كوب حتى لا تطفو أي قطع من قشر البصل في مشروب الشخص.
طرق أخرى لإضافة قشر البصل للطعام
- في حساء
تُضاف قشور البصل أثناء سلق الحساء والمرق. يساعد على تكثيف الحساء ويعطي لونًا أرجوانيًا لطيفًا للشوربة المغلية. يجب إزالة القشور من الحساء بعد أن يغلي لفترة من الوقت.
- بهارات مدخنة
يشيع استخدام التوابل المدخنة لإضافة نكهة إلى الأطعمة. يمكن تحميص قشور البصل في الفرن حتى تتحول إلى اللون الداكن (يجب أن تتحول إلى اللون الأسود تقريبًا) ، ثم طحنها إلى مسحوق ناعم ورشها فوق الأطعمة.
- اشرب الماء الذي يحتوي على قشر البصل
قد يوفر الماء المنقوع بقشر البصل العديد من الفوائد لأن البصل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد أيضًا في التخلص من التشنجات العضلية المستمرة ، يجب فقط إضافة قشر البصل إلى كوب من الماء وتركه منقوعًا لمدة 15 دقيقة ثم إزالتها. قشر وشرب كوبًا من الماء المليء بالفوائد والعناصر الغذائية.
- أضف نكهة إلى الأرز
أرز برياني ، أرز مقلي ، أرز جيرة ، كلهم محسنون ومنكهون ببعض قشور البصل. يمكن طهي جميع أطباق الأرز باستخدام القليل من قشر البصل ، ولكن يجب إزالة هذه القشور بعد انتهاء عملية الطهي والتحضير.
استخدم قشور البصل في كثير من علاج الامراض التي قد تصيب الانسان وقد تعمل على تقوية المناعة عنده، ويدخل ايضاً في مستحضرات التجميل ويساعد في تجميل نمو الشعر لدى الحامل وقد يساعدم في تخفيف الآم التشنج العضلي .