فوائد عصير الرمان لجسم الانسان، يعد الرمان من أهم أنواع الفواكه، ويزرع في دولة الهند، و قارة آسيا، والبحر الأبيض المتوسط، ومناطق من أفريقيا، ويحتوى الرمان علي قشور حمراء جلدية، تحمل ف داخلها رحيق عصاري بمذاق حلو، كما تعد بذور الرمان مفيدة للصحة ولجسم الانسان بشكل كبير بإعتبارها مصدراً غنياً بالفتامينات وخاصة فيتامين ج وتحتوي على 48% من الكمية اللازمة من فيتامين ج كل يوم، بالإضافة إلى إحتوائها على بوتاسيوم وألياف، ويعد الرمان من اهم المصادر الغنية بمضادات الاكسدة وحمض اوميجا الذي يعود بالنفع الكبير لتجديد خلايا الجسم.
فوائد عصير الرمان
نشارك واياكم زوارنا الاعزاء بعض من فوائد عصير الرمان الطبيعية، التي تكسب الجسم العديد من الفوائد التالية التي نذكرها واياكم في الاسفل:
- يقوي جهاز المناعة.
يحتوي عصير الرمان على فيتامين C الاساسي لتقوية مناعة جسم الانسان وعنصر فعال في مهاجمة الأمراض البكتيرية والفيروسية كالأنفلونزا، ويساعد الأطفال والمراهقين في النمو. - يحارب ويقاوم مرض السرطان.
أكدت الدراسات العلمية أن عصير الرمان يهاجم ويقتل الخلايا السرطانية وإبعادها عن الخلايا السليمة، وعنصر فعال في علاج سرطان الدم، وسرطان الثدي، وسرطان المثانة والبروستاتا، ويمنع تفاقم المرض ويحد من انتشاره في جسم الانسان الى جانب فائدته في إصلاح الأنسجة التالفة. - يعالج أمراض القلب وتلف الأوعية الدموية
يعمل كمضاد لتصلب الشرايين وينشط الدورة الدموية ويساعد في ترتيب الوظائف اليومية الطبيعية لعضلة القلب، و يحارب الكولستيرول الضار في جسم الانسان ويعمل كضابط لـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ معدل ضغط الدم، وينصح بشرب العصير المستخلص من فاكهة الرمان مع الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون للاشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وسكر الدم، ويفيد أيضاً في علاج أمراض ضيق التنفس ويعتبر معقم للدم. - يعالج مرض الزهايمر و يأخر علامات تقدم العمر
يبطئ عملية تفاقم مرض الزهايمر ويعمل على تحسين الأداء العقلي وينصح بإعطائه للمراهقين والاطفال في مواعيد الاختبارات وأيام الدراسة كونه يساعد بشكل كبير على التركيز، ويعتبر عصير الرمان مفيد في تخفيف وتأخير علامات التقدم في العمر لانه يحتوي على مضادات أكسدة تقوم بإمتصاص جذور الشيخوخة و تقلل التجاعيد البارزة على الوجه. - مطهر ومعقم لأمراض الجهاز الهضمي
عصير الرمان يحتوي على معادن ومضادات أكسدة وكالسيوم والكثير من الفيتامينات التي تقوم بتطهير المعدة والامعاء الدقيقة من الديدان، وتعمل على إصلاح جدار المعدة ويعالج الاسهال والإمساك، ويحسن عمليات الأيض في الجسم ويعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وإنقاص الوزن . ويعمل كعنصر مفيد في التخلص من السموم الموجودة في الكبد كونه يحتوي على العناصر المهمة التي تقوم بمساعدة الكبد في امتصاص واكتساب فيتامين أ من الوجبات الغذائية، ويحد أيضاً من علامات وأعراض مرض الكلى.
فوائد عصير الرمان للبشرة
يحمل الرمان العديد من الفوائد الصحية التي تعود علي البشرة بالنفع والفائدة وقد جمعنا ايضا العديد من الفوائد الخاصة بالرمان وعلاقته بالبشرة لذلك نشاركها واياكم وهي:
- نضارة البشرة: يحفظ على نضارة البشرة، لوجود فيتامين C والعديد من مضادات الأكسدة، بحيث تعمل مركباته على منع موت الكولاجين في أنسجة الجسم، والذي يقوم بتجديد الخلايا الجافة والميتة، ويعالج جفاف البشرة.
- يفتح البشرة ويعالج حب الشباب: يساعد على تجديد الدورة الدموية، يعمل على ‘صلاح الأنسجة الجلدية التالفة، فيعالج مشاكل جفاف البشرة و النمش وحب الشباب، ويساعد على توحيد لون البشرة وتفتيحها.
- واقي من أشعة الشمس: يتميز بانه يحتوي على كميات كبيرة من المواد المعدنية المفيدة لنضارة البشرة مثل: البوتاسيوم، وحمض الفوليك، إضافة للزنك، والكالسيوم، وهذه المعادن لا تقتصر فقط على إضفاء النضارة على البشرة، إنما تخفف أيضاً وتقي من حروق أشعة الشمس وتعمل على إزالة التصبغات الجلدية الناتجة من التعرض المباشر لأشعة الشمس.
فوائد عصير الرمان للقلب
- يقلل الإصابة بأمراض القلب الخطيرة: حيث تعتبر أمراض القلب من الامراض الأكثر انتشاراً في العالم والسبب الاول للموت المبكر في القرن الحالي، ويعمل تناول وشرب عصير الرمان على الحد من خطر إصابة الانسان بهذه الأمراض الخطيرة، إذ يحتوي على أحماض ذهنية ومنها حمض البونيسيك (Punicic acid) والذي يساعد على الوقاية والحد من تطور مرض القلب، ويحتوي على كمية كبيرة من الدهون الثلاثية (Triglycerides) التي تساعد جسم الانسان على تحسين وتحويل هذه الدهون الثلاثية إلى الكوليسترول الطيب.
- يقلل ضغط الدم في الجسم: حيث يعتبر ضغط الدم المرتفع (Hypertension) من أبرز العوامل التي قد تزيد خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، وقد أكدت إحدى الدراسات أن تناول وشرب كوب من عصير الرمان يومياً لمدة شهر يقلل من ضغط الدم في الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه، فيما أكدت الكثير من الدراسات الأخرى المشابهة هذا التأثير.
- يقلل من إجهاد الشرايين: حيث أشارت العديد من الدراسات المخبرية إلى أن شُرب عصير الرمان يعمل على تقليل التلف الناتج عن إجهاد وعطل في خلايا الأوعية الدموية التي تكون عرضة للإجهاد الناتج عن عدة عوامل منها: ارتفاع الضغط ، وقد يرجع هذا التأثير لدور عصير الرمان في تنشيط إنتاج عنصر أحادي أكسيد النيتروجين (Nitric oxide) الذي يقوم بالمحافظة على فتح الشرايين الرئيسية المدفقة الدم للقلب، كما أن هذا العصير المستخلص من فاكهة الرمان يعتبر غني بمضادات أكسدة تعمل على حماية الشرايين من التسديد، فأكدت وأظهرت العديد من الدارسات التي أجريت على الفئران بأن عصير الرمان عمل على الإبطاء الملحوظ من تصلب الشرايين الذي ينتج عن ارتفاع مستوى الكوليسترول.
- يقلل مستوى الكوليسترول في الدم: أشارت إحدى الدراسات التي تم إجراءها على مرضى يعانون من وجود سكر في الدم والمصابين بالسكري النوع الثاني، والذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول بأن تناول وشرب كوب من عصير الرمان يومياً يقلّل من مستوى الكوليسترول العالي لديهم، بحيث أثبتت هذه الدراسات والتي أجريت على المئات من الأشخاص و على العديد من الحيوانات بأن هذا العصير منع وحد من تأكسد الكوليسترول السيّء لديهم، بحيث يعتبر تأكسد الكوليسترول من العوامل الرئيسية المسببة لأمراض القلب وتصلب الشرايين.
فوائد عصير الرمان للكلى
يعتبر عصير الرمان مشروب غنيًّا جداً بالكثير من الفيتامينات والمعادن والاحماض الأساسية الضرورية و المهمة لأي وجبة غذائية يمكن اتباعه للحمية الغذائية الواجب اتباعها للوقاية من خطر الاصابة بمرض الفشل الكلوي أو للاشخاص المصابين بمرض الفشل الكلوي، بحيث يمكن اتباع نظام غذائي محمي ومنخفض الملح ومحدود الفوسفور والبوتاسيوم والبروتين ويساعد عصير الرمان على الحد والتخفيف من مخاطر التعرض للإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين للاشخاص المصابين بمرض الفشل الكلوي ويخضعون لعملية غسيل الكلى.
فوائد عصير الرمان للمعدة والقولون
يعمل عصير الرمان على تخفيف الالام الموجودة في منطقة القولون، ويحد من التشنجات العصبية الخطيرة، ولا سيما القولون العصبي، مما يساعد في حركة القولون بصورةٍ عامة، وهذا يساعد في تسهيل وسرعة عملية الهضم، ويُحد من انتفاخ البطن، وتفاعل الغازات، واحتباسها في المعدة والامعاء، كما يحد ويقلل عصير الرمان من وجود الديدان في المعدة، ويساعد في الشفاء من تقرحات المعدة والالتهابات.
فوائد عصير الرمان للدم
- يزيد نسبة الهيموجلوبين: يحتوي عصير الرمان على عدة عناصر مهمة والضرورية، كالحديد، وحمض الفوليك الذي يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم بشكل كبير، ويساعد على تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويساعد في علاج مرض فقر الدم (الأنيميا).
- يعزز الدورة الدموية: يحتوي عصير الرمان على العديد من الفيتامينات، والبوتاسيوم، والألياف، والحديد، والزنك القادرة على ان تحافظ على سهولة تدفق الدم الصحي للجسم، وتعمل زيادة قوة الدم، ويساعد على التخلص من مشاكل نقصه في الجسم.
هنا قد شاركنا معكم زوارنا الكرام كافة فوائد عصير الرمان الصحية للجسم والبشرة ونرجوا ان تكون المقالة قد احتوت علي مساحة قيمة ووفيرة بالمعلومات التي تتناول فوائد عصير الرمان الصحية من خلال موسوعة نت.