زيت الزيتون
هو زيت ناتج من عصر أو ضغط ثمار الزيتون، وهي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط؛ يستعمل زيت زيتون في الطبخ والصيدلة والطب، وفي إشعال المواقيد الزيتية وفي الصّابون. زيت الزيتون مستعمل بكثرة لكونه غذاء صحي غني بالدّهون المفيدة والفيتامينات. وتعتبر 85% من الدهون الموجودة فيه صديقة للقلب، كما تساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم، و ويحافظ أيضاً على ما يحتويه من عناصر مهمة على مكافحة الأمراض أيضاً. ويتم الحصول على الزيت النقي من خلال عدة عمليات تبدأ من ضغط وعصر ثمرة الزيتون، ويمكن تحضير الزيت في المنزل إذا توافرت الأدوات اللازمة.
استخدامات زيت الزيتون بشكل عام
· يعتبر زيت أساسي للقلي، ويستخدم أيضاً في أنواع مختلفة من السلطات، والفطائر والمعجنات و المخبوزات.
· يدخل زيت الزيتون كعنصر هام تستخدمه شركات الأدوية في صناعة الدواء.
· يستخدم زيت الزيتون كوقود في الإضاءة، بما يسمى السراج أو المشكاة.
· يستخدم زيت الزيت في العناية بالبشرة .
· يدخل كعنصر في مستحضرات التجميل.
· يعمل على تقوية جهاز المناعة.
· يعالج الحساسية في جميع أعضاء الجسم.
· يعمل زيت الزيتون كمليّن للأمعاء ويقي من الإصابة بالإمساك والبواسير.
· كما يعالج الكثير من أمراض الجهاز الهضمي.
· يعمل زيت الزيتون بمثابة مسكن لآلام المفاصل.
· يعالج جفاف البشرة ويعطيها نعومة ولمعان.
· يعمل زيت الزيتون على طرد الكوليسترول الضار من الجسد والذي يؤدي تراكمه إلى رفع الضغط والجلطات القلبية المفاجئة.
· . يعد زيت الزيتون علاجاً فعالاً لمرض النقرس
استخدامات زيت الزيتون للأسنان
يفضل الكثير من الناس اتباع طرق ومواد طبيعية وصحية لعلاج مشاكل الأسنان واللثة لأنها أكثر أماناً، ومن هذه الطرق هي استخدام زيت الزيتون للأسنان:
1- لذلك يفيد زيت الزيتون الأسنان فهو يزيل البكتيريا الضارّة، وذلك لاحتوائه على أحماض مضادة للبكتيريا.
2- المضمضة بزيت الزيتون يومياً في الصباح لمدة 10 دقائق يساعد في علاج حساسية الأسنان.
3- يستخدم زيت الزيتون كمقوي للأسنان ومزيل لالتهابات الفم وتقرحاته.
4- يساعد زيت الزيتون في تعديل قلوية الفم.
5- . يعمل زيت الزيتون على تنشيط الدورة الدموية في أنسجة الفم.
6- يساعد في التئام الجروح الموجودة في الفم بسرعة.
7- يساعد زيت الزيتون في التخلص من الفطريات الموجودة في الفم والتي تسبب رائحة سيئة للفم.
8- يساعد زيت الزيتون في التخلص من اسوداد اللثة والشفتان الناتج عن التدخين عن طرق المضمضة به يومياً، ولكن ينصح بعدم ابتلاع الزيت بعد المضمضة به لأنه يكون قد تلوث بالجراثيم الموجودة على الأسنان واللثة.
طرق استعمال زيت الزيتون للأسنان واللثة
تختلف طريقة استعمال زيت الزيتون باختلاف الهدف من استعماله.
لعلاج مشاكل الأسنان واللثة:
يتم المضمضة بمقدار ملعقتين من زيت الزيتون يومياً على الريق لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الفم بماء دافئ، وبعدها يتم غسله بأي مادة مطهرة للفم. وللحصول على نتائج ملحوظة يجب الالتزام بالمضمضة بزيت الزيتون يومياً.
لتبييض الأسنان: يتم وضع زيت الزيتون على قطعة قطن أو على فرشاة الأسنان ومن ثم تُفرك الأسنان بها يومياً.
الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان
تنظيف الأسنان من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة باستخدام فرشاة الأسنان، لمدة دقيقتين وذلك لحماية الأسنان من التسوس والتهاب اللثة. استخدام خيط الأسنان على الأقل مرة واحدة في اليوم، لقدرته على استخراج بقايا الطعام التي تُستَصعب على فرشاة الأسنان في إزالتها ، لأنه يزيد من مشاكل الأسنان واللثة وقد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الفم والجهاز التنفسي. الإكثار من الأطعمة الغنية بفيتامين د، والحديد والفوليت، والزنك والبروتين، وكل من فيتامين ج، أ، فهي تساعد في تكوين النسيج الداعم للأسنان. مراجعة طبيب الأسنان كل 6 شهور وبشكل مستمر ودوري.