فوائد رجيم العنب وطريقه تطبيقه بالخطوات 2022، اذا هنا سنتحدث عن هذا العنوان والحصول على معلومات كافية عنه، علينا تناول العنب وشرب الماء فقط لمدة 7 أيام وذلك حتى نتخلص من الكيلو جرامات الزائدة كما يعمل رجيم العنب على تنظيف الجسم من السموم، عليك أن تبدأ رجيم العنب بتناول 500 جرام من العنب فى اليوم الأول وذلك من خلال تقسيمها إلى حصص صغيرة كل ساعتين، ويزداد الـ 500 جرام كل يوم حتى نصل إلى تناول 3 كيلو عنب فى اليوم السابع، ومهما أوتينا من علم فالله تعالى أجل وأعلم، إذاً إليك هذ المقال به توضيح كل ذلك، فهيا بنا نتعرف أكثر وأكثر من خلال موسوعة نت على هذا الموضوع.
رجيم العنب لمدة اسبوعين
- يمكنك تناول العنب الطازج بأي كمية سواء كما هو أو بشربه كعصير أو سموذي بشرط أن يكون بدون أي إضافات غير الماء.
- تجنب شرب الماء قبل تناول العنب بساعة.
- اتبع النظام الغذائي من أيام إلى أسبوعين.
- ستشعر في اليوم بصداع وغثيان ، وهذا أمر طبيعي وسيزول خلال يوم واحد ، فهو مؤشر على أن جسمك قد تخلص من الكثير من السموم.
رجيم العنب لخسارة كيلو واحد في الأسبوع
- هذا النوع يتطلب يومين إلى يومين لتجهيز الجسم ؛ خلال اليومين يجب اتباع صيام الماء ، أي أنه لا شيء يدخل الجسم إلا الماء.
- إذا لم يكن لديك إسهال إذا كنت تأكل العنب بكثرة. يجب استخدام حقنة شرجية يوميًا مع مزيج من الماء الدافئ والليمون ، والذي يتم تحضيره بإذابة عصير ليمونة واحدة في لتر من الماء. الهدف من هذا الإجراء هو تنظيف القولون.
- بعد مرور أيام الصيام يجب أن يبدأ اليوم بشرب كأس من الماء البارد ثم المشاهدة قبل تناول العنب بساعة بأي كمية حسب الرغبة مع مراعاة أن العنب يمضغ جيداً ؛ بعد ذلك يجب تناول بضع حبات من العنب الطازج كل ساعتين على أن تكون آخر مرة ساعة ليلاً ، ولا تزيد الكمية المستهلكة من العنب عن كيلو في اليوم.
- يتم تطبيق الخطوة السابقة لأيام متتالية.
- يجب الحرص على العودة إلى النظام الغذائي المعتاد تدريجياً من خلال البدء في تناول الأطعمة التي يسهل هضمها نسبيًا ، مثل الأطعمة اللينة.
رجيم عصير العنب
- يتم اتباعه لمدة أسبوع واحد فقط كحد أقصى ، ولا يُسمح يوميًا بأي شيء سوى أكواب عصير العنب ؛ مع لتر من الماء.
- ومن الآثار الجانبية لاتباعه اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الشعور بالغثيان ، ولمعالجة ذلك يجب شرب الماء.
- يجب عدم اتباع النظام الغذائي مرة أخرى إلا بعد مرور بضعة أشهر على الأقل.
- الرجيم غير مناسب لمرضى فقر الدم.
وبذلك يا أحبة من متابعين موسوعة نت نكون قد لخصنا لكم أعلاه، فوائد رجيم العنب وطريقه تطبيقه بالخطوات 2022، كنا معكم في موسوعة نت واستعرضنا سوياً هذا الموضوع ونأمل دوماً لكم أطيب وأسعد الأوقات وأن تعم الفائدة عليكم بهذه المعلومات، يوماً سعيداً وفي أمان الله.