فوائد حشيشة الليمون وأضرارها، في مقالنا اليوم سوف نلقي الضوء على أهم فوائد عشبة الليمون للجسم والصحة، ويسمى هذا النبات أيضًا بعشب الليمون أو الزعتر، ينمو هذا النبات في قارات أستراليا وإفريقيا ومناطق آسيا مثل إندونيسيا وماليزيا وتايلاند، ويستخدم في الهند كأحد أهم طرق العلاج للعديد من الأمراض، لاحتوائه على مضادات الميكروبات والفطريات والبكتيريا، كذلك حيث أن استخدامه في العديد من الوصفات الغذائية، كما أنه يدخل في صناعة بعض العطور.
القيمة الغذائية لعشبة الليمون
يحتوي هذا النبات على العديد من العناصر المفيدة للصحة وجسم الإنسان ، بما في ذلك المنجنيز والنحاس والزنك والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والنياسين ، بالإضافة إلى أحماض أوميجا وأوميغا الدهنية والكربوهيدرات.
الفوائد الصحية لعشب الليمون
- يحتوي عشب الليمون على العديد من الخصائص التي تساعد في إدرار البول ، وبالتالي تطهير الجسم من الفضلات والسموم ، وتعزيز كفاءة أعضاء الجسم مثل الكلى والكبد.
- ينظف الجهاز الهضمي من الدهون المتراكمة ويحافظ على صحة باقي أجهزة الجسم.
- أشارت إحدى الدراسات إلى أن مضادات فرط شحميات الدم الموجودة في هذه العشبة تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتحسن مستواه الجيد ، وكذلك تساعد على توازن الدهون الثلاثية في الجسم ، وبالتالي حماية القلب من الأمراض نتيجة حماية الدم. الأوعية من تراكم الدهون فيها. .
- يفيد زيت عشبة الليمون في علاج مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر ، كما تحتوي هذه العشبة على مضادات للبكتيريا تضيف رائحة مميزة ولمعاناً للشعر.
- تتمتع عشبة الليمون بقدرة فائقة على علاج السرطان ، وخاصة سرطان الجلد والكبد والثدي ، وذلك بفضل مركب السترال الذي يثبط نمو الخلايا السرطانية ويمنع انتشارها.
- بفضل زيت عشبة الليمون الذي يحتوي على كميات وفيرة من الجيرانيول ومركبات السترال ، يمكن استخدامه للقضاء على الحشرات مثل البعوض والنمل ، وكذلك تطهير فراء الحيوانات من البراغيث عن طريق رش خليط من الزيت والماء عليها.
- كما يحمي زيت القنب البشرة ، ويحافظ على حيويتها ونضارتها ، وينظفها من البقع الداكنة والأوساخ. كما أنه يعالج البشرة من الجفاف ويساعد على إغلاق مسامها الواسعة. إنه علاج فعال للبثور وحب الشباب.
- يخفف آلام التهاب المفاصل.
- يساهم بشكل فعال في تعزيز أنشطة الخلايا العصبية وعلاج اضطرابات الجهاز العصبي مما يساهم في القضاء على التوتر والقلق وإعطاء الشعور بالراحة والاسترخاء.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم ويساعد في الحفاظ على توازنه.
- يعزز الهضم ويحمي الجهاز الهضمي من الانتفاخ والإمساك والتهابات الأمعاء والمعدة ، ويخلص البطن من الغازات.
- يعمل كمسكن للآلام لأجزاء مختلفة من الجسم مثل المفاصل والعضلات والأسنان ، بالإضافة إلى تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يساعد في علاج الأرق لما له من خصائص مهدئة ويزيد من مدة النوم.
فوائد عشبة الليمون لفقدان الوزن
- يمكن إدخال عشبة الليمون في النظام الصحي لمن يريدون إنقاص الوزن ، حيث يعمل على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم ، مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل فعال.
- للاستفادة من خصائص هذه العشبة ، يمكن خلط ملعقة منها مع أخرى من الزنجبيل والقرفة والقرنفل وملعقتين كبيرتين من العسل الأبيض. يضاف العشب إلى كوبين من الماء الساخن ، ثم يضاف إليهما الزنجبيل والقرفة والقرنفل ، ثم يغلي لمدة دقائق ، ثم يصفى ويضاف إليه العسل ويؤكل كل صباح على معدة فارغة.
الآثار الجانبية لعشبة الليمون
- يجب على المرأة الحامل عدم استخدام هذه العشبة لأنها يمكن أن تؤدي إلى تقلص الرحم واضطراب ، مما يعرضها لخطر الإجهاض.
- لما لها من تأثير قوي ، يجب على الأطفال عدم تناول هذه العشبة كمشروب ، لأنها يمكن أن تسبب لهم الضرر.
- أحيانًا تسبب هذه العشبة تهيجًا للجلد وطفحًا جلديًا إذا تم استخدامها مباشرة على الجلد.
يمكن أن يؤدي استنشاق عشبة الليمون مباشرة إلى مشاكل في الرئتين، خاصةً لمن لديهم حساسية من الزيوت الطيارة، على أي حال لا ينصح بتناوله إلا بعد استشارة الطبيب وخاصة لمرضى الكبد والكلى.