فوائد حبة البركه للبشرة والشعر، خلال هذه المقالة نستعرض معكم أهم فوائد حبة البركة للصحة، تُعرف حبة البركة بعدة أسماء أخرى، منها الكمون الأسود أو الحبة السوداء، وهي نبات يُستخرج من أشجار أرجوانية تُزرع في بلدان الشرق الأوسط وآسيا وأوروبا، ومنذ العصور القديمة وحتى الآن بذور حبة البركة هي تستخدم، كما أنها تستخدم كتوابل تضاف إلى الأطعمة المختلفة لمنحها نكهة مميزة، من خلال الأسطر التالية سنناقش أهم فوائد الحبة السوداء للجسم والصحة.
فوائد حبة البركة للصحة
- يساعد تناول الحبة السوداء بشكل مستمر على التحكم في ضغط الدم وتقليل معدلاته.
- الحبة السوداء لها دور فعال في تخفيف الالتهابات التي تصيب الشعب الهوائية مما يجعلها فعالة في تقليل أعراض الربو بنسبة كبيرة.
- يخفف آلام المعدة ويقلل من التقلصات والانتفاخ ويقيها من القرحة.
- يتم تطهير الكلى من الحصى التي تصيبها بتفككها وإخراجها خارج الجسم.
- يخفف من أعراض التهاب المفاصل.
- أثبتت بعض الدراسات أن حبة البركة تلعب دورًا مهمًا في علاج اللوز المتورم والتهاب الحلق.
- تساعد حبة البركة على تقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم ، إذا تم تناول غرام من بذورها مرتين في اليوم قبل الوجبات.
- تساهم حبة البركة بشكل فعال في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.
- تقاوم حبة البركة الخلايا السرطانية في الجسم وتمنع تكوينها وانتشارها ، ومن أهم الخلايا التي تقاوم خلايا سرطان القولون.
- مفيد لمرضى السكر ، حيث يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم.
- تلعب حبة البركة دورًا مهمًا في تقوية الصحة الجنسية للرجال والنساء ، وتزيد من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
- تقوي حبة البركة جهاز المناعة وبالتالي تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض ، وذلك بفضل محتواها من مضادات الأكسدة.
- يساهم في التخلص من الصداع وخاصة الصداع النصفي.
فوائد حبة البركة للبشرة
- تعالج حبة البركة العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
- بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في حبة البركة ، تعمل على حماية البشرة من الجفاف ، وتحافظ على نضارتها وترطيبها.
- يستخدم زيت الحبة السوداء في صناعة العديد من مرطبات البشرة.
- يقلل زيت الحبة السوداء ظهور آثار الصدفية.
- يساعد زيت حبة البركة على التئام الجروح بسرعة وفي فترة زمنية قصيرة.
- يقلل من التهابات الجلد مثل الحكة.
فوائد حبة البركة لفقدان الوزن
- الحبة السوداء لها تأثير فعال في فقدان الشهية وبالتالي تقليل كميات الطعام مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير.
- تعمل بذور حبة البركة على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم ، وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيها ، والتي تساعد أيضًا في إدرار البول.
- بذور حبة البركة تحسن التمثيل الغذائي في الجسم.
- يسرع عملية حرق الدهون ، وذلك بفضل خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
فوائد الكمون الأسود للشعر
- إذا تم خلط زيت الحبة السوداء مع شامبو الشعر ، فسيقلل ذلك من معدل تساقط الشعر.
- يمكن الحفاظ على الشعر طويلاً وناعماً عن طريق وضع زيت الحبة السوداء مباشرة على الشعر قبل الاستحمام.
- يساهم زيت حبة البركة في علاج الأماكن المصابة بالثعلبة والقرع عن طريق تدليكها به.
جدير بالذكر أن زيت حبة البركة يستعمل كعلاج فعال لحشرات الشعر (القمل)، والتي يمكن القضاء عليها عن طريق تدليك الشعر بالزيت وحده أو مزجه مع حبة البركة والخل، ثم تدليك فروة الرأس بالمزيج جيداً.