فوائد الماء القلوي وآثاره الجانبية، تعتبر المياه من أهم الأمور في هذه الحياة، فهي أساس الحياة على سطح الكرة الأرضية، حيث أن الماء لا يستطيع أي كائن حي الاستغناء عنها في تدخل في تكوين كافة الكائنات الحية وضرورية لاستمرار حياتها، فالماء تحتوي على الكثير من الفوائد، وقد يوجد العديد من الأنواع للمياه وأشهرها الماء القلوي، لذلك من خلال مقالنا سنتعرف إلى فوائد الماء القلوي وآثاره الجانبية.
ماهي هي المياه القلوية ؟
يتم تحديد حموضة وقلوية الماء وفقًا لقيمة الأس الهيدروجيني التي يرمز إليها الرقم الهيدروجيني ، وكلما ارتفعت قيمة الأس الهيدروجيني ، زادت القلوية والقلوية ، وكلما انخفضت قيمتها ، زاد الرقم الهيدروجيني. 7 كلما زادت القلوية ، وكلما انخفض الرقم ، ارتفع الرقم الهيدروجيني، وعندما تكون قيمة الأس الهيدروجيني بين 8 إلى 10 ، نسمي الماء القلوي بالماء ، والذي له عدد كبير من الفوائد المهمة ، ومن ناحية أخرى ، قد يترك بعض الآثار السلبية على الصحة.
فوائد المياه القلوية
أشارت العديد من الأبحاث والدراسات إلى أن المياه القلوية لها عدد كبير من الفوائد الصحية ، مثل:
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم عن طريق الحفاظ على خلايا بيتا في جزر لانجرهانز في البنكرياس وهذه الخلايا مسؤولة عن إنتاج هرمون الأنسولين.
- يساعد في تقليل الدهون الضارة في الدم ، وخاصة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، الذي تؤدي زيادته في الدم إلى العديد من الأمراض مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين.
- يساعد على طرد الجذور الحرة من الجسم وتقليل عملية تكوينها وبالتالي تعزيز وظائف التمثيل الغذائي في الجسم.
- أشارت دراسات أخرى أجريت على حيوانات التجارب إلى أن المياه القلوية ساعدت في علاج السمنة وتقليل معدل زيادة الوزن الزائد.
- يمنع تراكم الأملاح في الجهاز البولي وبالتالي يحمي من تكون حصوات الكلى والمسالك البولية.
- كما تعمل على تقليل درجة لزوجة الدم في حالات الجفاف التي يتعرض لها بعض الأشخاص بعد ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية.
- قد يساعد أيضًا في التخلص من الآثار الجانبية التي تصاحب المراحل المتأخرة من مرض الكلى ، مثل الفشل الكلوي.
- قد تساعد المياه القلوية أيضًا في تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد بسبب دورها في إزالة الجذور الحرة.
- كما تعمل المياه القلوية على ترطيب الجسم وتعزيز صحة جهاز المناعة ، بالإضافة إلى دورها في مكافحة السرطان والوقاية منه.
- كما أن المياه القلوية سهلة التصنيع ومتوفرة في العديد من المتاجر والمتاجر ويمكن الحصول عليها في أي وقت بسهولة.
أضرار المياه القلوية والآثار الجانبية
من ناحية أخرى ، أشارت بعض الدراسات وأثبتت بعض الأبحاث أن المياه القلوية قد يكون لها أيضًا بعض الآثار غير المرغوب فيها على الصحة ، مثل:
- إصابة الجهاز الهضمي عند تناول المياه القلوية بدرجة حموضة أكبر من 10. القيء والغثيان والدوخة. ضعف شديد في العضلات وانخفاض في كتلة الجسم. وخز وأرق في الأطراف سواء اليدين أو القدمين وكذلك الوجه. حدوث بعض التشنجات في أجزاء مختلفة من الجسم. كما أنه يؤثر على الجهاز العصبي ويؤدي أيضًا إلى الارتباك وسوء الحالة المزاجية، على الرغم من الفوائد المتعددة التي تم إثباتها من خلال الأبحاث والدراسات العلمية حول المياه القلوية ؛ ومع ذلك ، يجب على كل شخص ، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل الضغط والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها ، مراجعة الطبيب المعالج أولاً للتأكد من عدم وجود موانع ومضاعفات ومخاطر صحية ناتجة عن استخدام المياه القلوية .
وتجدر الإشارة هنا أن على الرغم من أن المياه القلوية تحتوي على الكثير من الفوائد، إلا أنها لا تعد صحية بنسبة 100% وذلك لأنها تحتوي على نسبة ليست بالقليلة من الحموضة، حيث أن الحموضة قد تسبب العديد من المشاكل الصحية كالغثيان والدوخة.