فوائد الكاكاو الخام للصحة والجنس والبشرة والشعر، ان الكاكاو واحد من الأطعمة المعروفة والخارقة التي تتميز بان لها الكثير من العناصر المغذية والمفيدة لصحه الانسان ، حيث انه يستخدم بنسبه كبيره ويوجد به العديد من الفيتامينات والمعادن وكذلك الكثير من مضادات الأكسدة المهمة التي يحتاجها جسم الانسان بشكل عام، وأيضا يعتبر كاكاو غنيه بالكالسيوم لأنه يحتوي على حليب البقر لاسيما بالكاكاو الخام يحتوي على نسبه كبيره من الحديد والتي توجد فيه الكثير من المصادر النباتية المتعددة هو غني بها بشكل كبير.
ما هو الكاكاو
الكاكاو النيء من الأطعمة الخارقة التي تتميز باحتوائها على نسب أعلى بكثير من الفيتامينات والمعادن والعديد من مضادات الأكسدة ، إلخ. كما يعتبر غنيًا بالكالسيوم أكثر من نسبته في حليب البقر ، حيث يكون محتوى الكالسيوم فيه أكثر من 0٪ ، بالإضافة إلى ذلك ، له خصائص مقاومة للأمراض ، ويساعد في مكافحة الشيخوخة ، ويعزز جهاز المناعة ، وفوائد أخرى لا حصر لها ، لذلك يوصى باستهلاك الكاكاو الخام العضوي بشكل يومي.
ملحوظة: المراد بالكاكاو الخام هو النوع الذي لا يحتوي على أي مواد مضافة كالسكر أو الحليب.
فوائد الكاكاو الخام
- يحتوي على نسب عالية من الحديد:
يحتوي الكاكاو الخام على نسبة حديد أعلى من تلك الموجودة في مصادر نباتية أخرى. ملليغرام من الحديد ، مقارنة بالسبانخ الذي يحتوي على ملليغرام.
- غني بمضادات الأكسدة:
يحتوي الكاكاو الخام على أكثر من 0 أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في العنب البري ، وتعتمد هذه المواد المضادة للأكسدة على امتصاص الجذور الحرة الموجودة في الدم ، والتي تأتي نتيجة تلوث الطعام والسموم ، والتي تتسبب في تلف الخلايا والأنسجة. الإصابة بالسرطان وأمراض القلب ، وتم العثور على أكثر من 00 من مضادات الأكسدة في الكاكاو الخام.
- غني بالكالسيوم:
يتميز باحتوائه على عنصر الكالسيوم بنسبة أعلى من 0٪ من نسبة الكالسيوم الموجودة في حليب البقر.
- علاج الاكتئاب وتحسين المزاج:
يعتبر الكاكاو الخام مصدرًا وفيرًا لعدد من المواد الكيميائية التي تؤثر على الحالة المزاجية وتساعد في تقليل الاكتئاب ، مثل الفينيثيلامين والدوبامين والأناندامين والسيروتونين. ترتبط كل هذه الناقلات العصبية بالمشاعر المسؤولة عن السعادة والرفاهية ، لذا فهي مفيدة في تخفيف الاكتئاب. لذلك يعتبر الكاكاو العضوي طريقة صحية وطبيعية ولذيذة للشعور بالسعادة.
- غني بالمغنيسيوم:
يعتبر الكاكاو العضوي مصدرًا غنيًا للمغنيسيوم النباتي ، وهو مفيد في تحويل الجلوكوز إلى طاقة قابلة للاستخدام ، مما يساعد على تمكين الدماغ من العمل بشكل أكثر تركيزًا.
الفوائد الصحية للكاكاو الخام
- صحة القلب والأوعية الدموية وصحة القلب:
يساعد في تقليل خطر الإصابة بالجلطات ، لأنه يمنع الصفائح الدموية من الالتصاق بخلايا الدم البيضاء ، بالإضافة إلى قدرته الكبيرة على تقليل الالتهابات ، لأنه غني بالأوليفينول المضاد للأكسدة ، الذي يمنع الصفائح الدموية من تكوين الجلطات. نُشر أنه في حالة الحرص على تناول الكاكاو الخام أكثر من مرة في اليوم ، فإنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأي أمراض قلبية ويمنع السكتات الدماغية أو النوبات القلبية.
- تنظيم حركة الأمعاء:
تحتوي كل أونصة من حبيبات الكاكاو الخام على٪ من الألياف الغذائية الموصى بها يوميًا ، مما يساعد على تعزيز وظيفة الأمعاء وتحسين حركة الجهاز الهضمي.
- تعزيز وظائف المخ:
أكدت العديد من الدراسات وجود علاقة وثيقة بين تناول الكاكاو النيء وتحسين وظائف المخ خاصة عند كبار السن ، ويرجع ذلك إلى مركبات الفلافونويد التي تساعد على تدفق الدم في المخ ، مما يحسن وظائف المخ ويساعد على زيادة اليقظة والتركيز.
- تنظيم سكر الدم ومستويات الضغط:
يحتوي الكاكاو الخام على مستويات عالية من الألياف والبوليفينول ، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم والتحكم في ضغط الدم.
فوائد الكاكاو الخام للبشرة
- يحتوي الكاكاو الخام على عدد من البروتينات النباتية المفيدة جدًا لخلايا الجلد ، والتي تساعد على تنشيط الدورة الدموية ، مما يساعد على وصول العناصر الغذائية لخلايا الجلد ، مما يجعل البشرة تبدو أكثر نضارة ومشدودة ، بالإضافة إلى احتوائها على مركب البوليفينول المضاد للأكسدة الذي يساعد في مقاومة التشققات الحرة التي تسبب شيخوخة الجلد وظهور آثار الشيخوخة ، بالإضافة إلى احتوائه على مادة السيروتونين التي تساعد على تغذية البشرة ، كما أنه يعزز دفاعات الخلايا عند مواجهة أشعة الشمس ويقلل من تلفها. ، من خلال العمل على زيادة سماكة الأنسجة ، وكذلك تعزيز قدرة خلايا الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة ، مما يساعد البشرة على التمتع بشباب دائم.
- هذا بالإضافة إلى أن الكاكاو الخام يحتوي على مادة تسمى الدهون الطبيعية ، وهذه المادة لها قدرة فائقة على ترطيب وتنعيم البشرة ، ولأن هذه المادة مادة حرارية ، فهذا يساعد على تقشير وتجديد خلايا الجلد الميتة ، في بالإضافة إلى فعاليته في الحفاظ على الكولاجين.
- ولا يمكننا أن ننسى أهمية الكافيين الموجود في الكاكاو الخام ، والذي له دور أساسي في شد البشرة ، ويساعد على تجديد شباب البشرة ، ويعيد لها مرونتها ويمنحها نعومة فائقة ، بالإضافة إلى المغنيسيوم والفيتامينات المختلفة والبوتاسيوم. والحديد المتوفر في الكاكاو العضوي يساعد على توفير العديد من العناصر الغذائية الضرورية لخلايا الجلد.
- في عالم مستحضرات التجميل المتطور باستمرار ، نجد أن الكاكاو العضوي يدخل في العديد من المكونات الطبيعية لمستحضرات التجميل التي يتم تصنيعها من مواد طبيعية ، لأن الكاكاو الخام له تأثير إيجابي على البشرة ، ويفيد في محاربة التجاعيد ، وعندما يتغلغل. في مسام الجلد فيجعلها تكتسب لونًا موحدًا فيجعلها أكثر وضوحًا ويزيد من نضارتها ، بحيث تبدو بشرة الوجه أكثر إشراقًا وخالية من التجاعيد والكلف ، وتبدو البشرة مشرقة وأكثر شبابًا.
فوائد الكاكاو للجنس
لقد تم إثبات فوائد الكاكاو الخام للجنس علميًا ، حيث يسمونه غذاء الجبابرة. تعتبر مغذية للغاية. اعتاد ملوك المايا في أمريكا الجنوبية على تناول ثلاثين كوبًا من الكاكاو الخام يوميًا للحفاظ على قوتهم والحفاظ على رجولتهم الجنسية. أما عن فوائده الجنسية فيتلخص فيما يلي:
- يساعد الكاكاو الخام على تحسين مزاجك بشكل عام ، كما يساعد على تحسين تدفق الدم ، وكلاهما مفيد أثناء لقاء حميمي.
- يعمل على تزويد الدماغ بمركب كيميائي يسمى فينيل إيثيلانيم ، والذي يعطي الشخص إحساسًا كما لو كان قد وقع في الحب.
- يحتوي على عدد من المعادن الهامة والضرورية للرجال مثل الكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم والزنك والحديد ، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين هـ ، ب ، ب ، ب ، ب ، هـ. بالإضافة إلى احتوائه على عدد من الدهون الصحية التي تفيد القلب وبعض الألياف والبروتينات.
- يحتوي الكاكاو الخام على أومبرومين الذي ينشط الجهاز العصبي ويساعد على تهدئة العضلات الملساء.
- يحتوي الكاكاو على الأرجينين الذي يساعد في زيادة إنتاج أكسيد النيتريك ، وهو مركب ضروري في تحسين مستويات هرمون التستوستيرون. بالإضافة إلى احتوائه على مادة الفلافانول والأوبراامين الذي يساعد على خفض ضغط الدم ، كما يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
فوائد الكاكاو الخام للتخسيس
- اكتشف عدد من الباحثين في مؤسسة Imagi Food Foundation الأمريكية أن نبات الكاكاو الخام يحتوي على كل من الثيوبرومين والكافيين ، كما هو موجود في الشاي والقهوة ، ولكن يوجد الثيوبرومين أكثر بعشر مرات من القهوة والشاي ، مما يعطي الكاكاو الخام خصائص ومنبه. العوامل التي تساعد في إنقاص الوزن. .
- لقد ثبت أن للثيوبرومين والكافيين تأثيرات قوية على الشهية ، ومفيدان في علاج دهون الجسم ، حيث لاحظ الباحثون أنه بعد إعطاء الفئران التجريبية كميات كبيرة من الثيوبرومين كان هناك العديد من التغيرات الإيجابية في مستويات الدهون في دم الفئران. مما يعني أنه يمكن استخدام الثيوبرومين كدواء فعال لعلاج السمنة والتخلص من زيادة الوزن.
- هذا بالإضافة إلى احتواء الكاكاو على مادة البوليفينول ، وهي مادة لها تأثير أكسدة قوي ، بالإضافة إلى أن عدد السعرات الحرارية التي يحتويها الكاكاو لا يتجاوز كيلو كالوري واحد ، مما يساعد في رشاقة الجسم ومفيد في علاج السمنة والوقاية منها.
فوائد الكاكاو الخام للشعر
الكاكاو الخام له عدد من الفوائد على الشعر. له تأثير سحري وفعال على الشعر فيزيد من لمعانه ونعومته. تتلخص فوائده للشعر على النحو التالي:
- يساعد في تنشيط وتنشيط بصيلات الشعر مما يزيد من معدلات نمو الشعر ، كما أنه يفيد في تغذية البصيلات من جذورها إلى امتداد أطراف الشعر.
- يعتبر من أنجح الحلول لمشكلة تساقط الشعر ، حيث أنه يعطي الشعر نعومة وكثافة ولمعاناً ، ويساعد على ترطيب الشعر مما يجعله مفيداً لمشكلة جفاف الشعر.
- يعتبر الكاكاو الخام بديلاً عن صبغات الشعر الصناعية ، لاحتوائه على عدد من المواد الكيميائية الضارة بالشعر التي قد تشكو منها النساء المسنات ، لذلك يتعين عليهن اللجوء إلى الحلول المثالية لإخفاء شيب الشعر ، دون التسبب في أي ضرر لفروة الرأس.
يمكن تحضير خليط الكاكاو للشعر كما يلي
نحضر ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو النيء ، نصف كوب حليب مخمر وصفار بيضة ، توضع جميع المكونات المذكورة في وعاء مناسب ، ثم تخلط جميع المكونات جيداً حتى يصبح الخليط متجانسًا وكثيفًا ، والخلطة يتم فرده على جميع مناطق الشعر من جذوره إلى أطرافه ، ثم يترك القليل على الشعر ، ثم يغسل الشعر بالماء والصابون. تتكرر هذه الوصفة أكثر من مرة خلال الأسبوع من أجل الوصول إلى النتيجة المرجوة واللون المطلوب.
فوائد الكاكاو الخام للصحة والجنس والبشرة والشعر، الكاكاو واحد من الأطعمة المعروفة والخارقة التي تتميز بان لها الكثير من العناصر المغذية والمفيدة لصحه الانسان ، حيث انه يستخدم بنسبه كبيره ويوجد به العديد من الفيتامينات.