فوائد الصحة للانسان، لا شك ان الله الذي خلق الانسان في احسن تقويم واسدل عليه من النعم الكثير والله هبل كثيره من خلقه العافيه في جسده والصحه العامه والتقوى على كل صعب وتفضل على خلقه بهذه الصحه والعافيه فان الصحه من اجل النعم التي منحها الله للانسان فصيحه هي وسيله الفرد للقيام برسالته على وجه الارض لان الله تعالى لم يخلق الانسان عبثا بل من اجل عبادته واقامه الدعوه على ارضه واعاده بناء الكون ولولا صحه الانسان وعافيته لما نجح في هاتين المهمتين الهمتين لذا فان مقالنا هذا هو عن فوائد الصحه و اهميه الصحه للانسان فتابعونا.
الفوائد الصحية
الصحة من أجل النعم الإلهية التي منحها الله للإنسان. وقد جاء ذلك في حديث الرسول الكريم ، حيث قال صلى الله عليه وسلم: (صلى الله عليه وسلم): (صلى الله عليهما الصلاة والراحة). الصحة هي وسيلة الفرد للقيام برسالته على وجه الأرض ، لأن الله تعالى خلق الإنسان. من أجل العبادة وإعادة بناء الكون ، لولا الصحة ، لما نجح في أداء هاتين المهمتين.
فوائد لصحة الإنسان
- الصحة هي أساس التمتع بعقل سليم لأن العقل السليم في الجسم السليم والعقل هو المحرك والقائد والقائد للفرد في رحلة الحياة.
- الصحة هي طريق الإنسان لأداء واجباته على الأرض مثل العبادة وطاعة الله وبناء الكون.
- الصحة هي وسيلة الإنسان في مواجهة الصعوبات ، وتحمل المشقات ، والدفاع عن نفسه.
- الصحة هي السبيل للإنسان للنهوض ببلده والنهوض به ورفع منزلة دينه.
- الصحة مصدر للثقة بالنفس والراحة النفسية والطمأنينة. المريض دائما حزين وقلق ، حتى لو كان مؤمنا بقدر الله ورضا عنه ، لكنهما وجع وعناء الألم.
- الصحة هي الدرع الواقي الذي يحفظ به الإنسان شرفه وماله وعائلته ، ويدافع عن نفسه وعائلته من أطماع النفوس الضعيفة.
الفوائد الصحية لجسم الإنسان
- الامتناع عن شرب المشروبات شديدة السخونة لأن ذلك يؤدي إلى الإصابة بسرطان البلعوم والمريء لا قدر الله.
- الاستمرار في تناول الخضار والفواكه الطازجة يومياً.
- احرص على تنظيف أسنانك في الصباح وقبل النوم وبعد تناول الأطعمة سواء باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان أو باستخدام المسواك.
- – أداء الصلاة في وقتها والحرص على تلاوة آية من القرآن تعطيه الراحة والسكينة.
- استبدل السكر بالعسل
- انتبه إلى النظافة الشخصية التي تحمي الجسم من الإصابة بالجراثيم
- احصل على قسط كافٍ من النوم الهادئ ، لساعات على الأقل في النهار والليل. النوم الصحي الذي يتم فيه إفراز الإنزيمات وتنظيم الهرمونات هو النوم الليلي ، وليس النوم أثناء النهار.
- اتبع نظامًا غذائيًا مناسبًا وتجنب تناول الأطعمة السريعة المليئة بالدهون
- ممارسة الرياضة المناسبة لعمر وطبيعة الجسم ، حتى على الأقل المشي لمدة ساعة في اليوم ، خارج أوقات الشمس الحارقة.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات
- الاهتمام بالصحة النفسية من خلال مرافقة الأصدقاء المناسبين والتنزه معهم وقضاء الوقت معهم بشكل يحمي الشخص من الاكتئاب والتوتر العصبي.
- اشرب كمية كافية من الماء ، على الأقل كأسين في اليوم
- الابتعاد عن مصادر التوتر قدر الإمكان وعدم الانخراط في مناقشات غير مجدية تؤدي إلى الخلافات.
- خذ قسطًا من الراحة أثناء النهار ، حتى بإغلاق عينيك فقط والاسترخاء
- قلل من تناول الكافيين والمشروبات الغازية واحرص على تناول الأعشاب وعصائر الفاكهة الطازجة.
في ختام هذا المقال المتابعين الكرام كلنا معكم وتحدثنا عن فوائد الصحه العامه و نعم الله التي اجراها على الكون وعلى خلقه و لماذا خلق الله هذا الانسان والغايه الحقيقيه من خلقه اذ انها بناء الكون والاصلاح فيه ودعوه الى الله وكل هذا يحتاج الى صحه سليم وعافيه في البدن والجسد والى اللقاء في مقال اخر.