فوائد الشاي الاخضر بالليمون، كثير من الناس تستخدم الشاي الاخضر مع الليمون لما لها فوائد مهمة وصحية للجسم ومما يساعد في حرق الدهون من الجسم، ولكن الشاي الاخضر ليش علاجاً لاي مرض وليس سحريا يعمل على الوقاية من أي امراض لذلك عدم تناول كميات كبيرة من شرب الشاي الاخضر لان ذلك قد يعكس بالاثار السلبية على صحة الانسان، يحتوي الشاي على مكونات مضادة للاكسدة وكذلك الليمون الغني بفيتامين سي كمان ان المضادات قد تلعب دور مهم في تعزيز الصحة والوقاي من الامراض .
يحارب الشاي الاخضر السرطان
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ، وهذه المواد المضادة للأكسدة تعمل على محاربة السرطان الخطير ومكافحته. عندما تضيف عصير الليمون إلى كوب من الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة ، تصبح مضادات الأكسدة أكثر قدرة على البقاء في الجسم في عملية الهضم 5 مرات. وهذا يعني أن القدرة السحرية على إبعاد السرطان تصبح أقوى ، وبالتالي يصبح الشخص في مأمن من هذا المرض المميت
تعد مادة البوليفينول مثل EGCG و ECG و EGC و EC أيضًا من مضادات الأكسدة النشطة ، وإضافة الليمون إلى الشاي الأخضر تجعله أكثر فعالية في مكافحة السرطان.
يمنع أمراض القلب
الشاي الأخضر أيضًا فعال جدًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنه من الممكن شرب الشاي الأخضر اللذيذ لتقليل مستويات الدهون الثلاثية وكوليسترول LDL في الدم ، كما أن إضافة عصير الليمون إلى الشاي الأخضر يساعد الجسم على امتصاص مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر بشكل أفضل ، مما يجعله أكثر. فعال. في الوقاية من أمراض القلب
يعمل على إصلاح الأنسجة
الليمون هو مصدر غني بفيتامين C ، وهو أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا. يساعد خلط عصير هذه الفاكهة الحمضية مع كوب من الشاي الأخضر على تطوير وإصلاح الأنسجة المختلفة في الجسم ، بما في ذلك الأوعية الدموية والجلد والعظام والأسنان والأربطة والغضاريف. كما أنه يساعد في التئام الجروح
يساعد على امتصاص الحديد
كما أن شرب الشاي الأخضر مع عصير الليمون يساعد الجسم بشكل كبير في امتصاص الحديد من بعض الأطعمة. على الرغم من أن بعض المركبات الموجودة في الشاي الأخضر تحد من امتصاص الجسم للحديد ، فإن إضافة عصير الليمون يقلل من هذا التأثير ويسمح للجسم بامتصاص الحديد الذي يحتاجه ليكون بصحة جيدة.
يساعد على إنقاص الوزن
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على حرق دهون الجسم بكفاءة وفعالية ، وهذا يعني أنه يمكنك إنقاص الوزن بشكل أسرع ، وشرب الشاي الأخضر وحده يساعد على إنقاص الوزن ، ولكن إضافة القليل من عصير الليمون يجعله ألذ ويعطي فوائد إضافية بغض النظر عن فقدان الوزن يساعد في الهضم المعروف أن الشاي الأخضر مع عصير الليمون مفيد جدًا في عملية الهضم. يمنح عصير هذه الفاكهة الحمضية الرائعة الجسم الأحماض التي تعزز الهضم الصحي. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة جدًا في إزالة السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي ، كما يساعد حمض الستريك الموجود في عصير الليمون في إنتاج الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم الصحية.
يحافظ على بشرة صحية
يعزز فيتامين سي الموجود في عصير الليمون إنتاج الكولاجين ، وهو بروتين يساعد في نمو خلايا الجلد والأوعية الدموية. عندما تنمو الخلايا والأوعية الدموية بشكل صحيح ، فهذا يمنح البشرة القوة والحيوية والنعومة. يساعد هذا الفيتامين أيضًا على إصلاح الجلد نفسه ، حيث تصبح خلايا الجلد قادرة على التجديد من الداخل مما يمنح البشرة توهجًا صحيًا. وفقًا لبعض الأبحاث ، فإنه يحمي البشرة من التلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية
يعمل على تقوية المناعة
للشاي الأخضر في حد ذاته العديد من الفوائد الصحية ، ولكن عند مزجه مع عصير الليمون فإنه يكتسب المزيد من الفوائد والفوائد ، ومن هذه الفوائد العديدة لشرب الشاي الأخضر بالليمون تعزيز مناعة الجسم. وذلك لأن هذا المشروب يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين ج ، وبالتالي فإن تناول الشاي الأخضر مع عصير الليمون في نظام يساعد على الوقاية من الأمراض والاعتلالات.
يقي من أمراض الجهاز التنفسي
شرب الشاي الأخضر مع عصير الليمون له تأثير مدهش وسحري على الجهاز التنفسي. إذا كنت تعاني من الربو أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، يمكنك الاستفادة بقوة من خلال شرب هذا المشروب المنعش يوميًا بانتظام.بعد معرفة كل هذه الفوائد وغيرها الكثير ، تفضل بشرب الشاي الأخضر مع عصير الليمون للتمتع بصحة جيدة بإذن الله.
يساعد الشاي الاخضر والليمون في السيطرة على نسبة السكر في الدم وتحسين صحة القلب وقد يزيد من الطاقة للانسان لانه يعتبر منبه للجهاز العصبي ومما يساعد في تحسين الاداء البدني والعقلي ويكون مناسب للاشخاص الذين يعانون من حساسية ضد جرعات عالية من الكفايين .