فوائد الحلبه للرضاعه الطبيعيه للطفل

فوائد الحلبه للرضاعه الطبيعيه للطفل، ظهرت الحلبة في جميع مناطق البحر الأبيض المتوسط والأرجنتين وشمال إفريقيا والهند والولايات المتحدة الأمريكية،وهي تصنف من أقدم وأهم النباتات التي تستخدم في العلاج في مناطق جنوب أوروبا وآسيا،ولها العديد من الاستخدامات الطبية،وهي تابعة لمجموعة البقوليات وتتواجد في الأسواق على شكل بذور مجففة ذهبية اللون مائلة للون الأصفر، وتستخدم أوراقها الخضراء في العديد من العلاجات الشعبية مثل تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم وتحسين سكر الدم وتعزيز عمل الجهاز الهضمي

معلومات مهمة عن الحلبة

الحلبة عشب قديم يعود تاريخه إلى آسيا وجنوب أوروبا ، وتحتوي أوراق وبذور الحلبة على الفيتامينات والمعادن. هذه هي القيمة الجيدة لاستخدام الحلبة ليس فقط في الأطعمة ، ولكن أيضًا في الطب التقليدي والحديث حول العالم. أحد الاستخدامات العشبية الأساسية للحلبة هو تحفيز إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات ، وكذلك تحفيز الولادة ، حيث تحتوي على فيتويستروغنز أو مواد كيميائية نباتية مماثلة لهرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي. تشمل الاستخدامات الأخرى في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي وأعراض انقطاع الطمث ، ولكن في الآونة الأخيرة انتعش الاهتمام كمنشط جنسي. تستخدم الحلبة أيضًا كعلاج يوضع على الجلد لعلاج الالتهابات والالتهابات. يوصى بتحميص وطحن بذور الحلبة قبل استخدامها في الطعام. تشير الدراسات إلى أنه لا يمتلك القدرة على خفض مستويات السكر في الدم ويعمل أيضًا على محاربة السرطان.

ما هي فوائد الحلبة

بذور الحلبة غنية بالمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والنحاس والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم. تحتوي الحلبة في قسم الفيتامينات على الثيامين وحمض الفوليك والريبوفلافين والبيريدوكسين (فيتامين B6) والنياسين والفيتامينات A و C. وهناك أيضًا عديد السكاريد: الصابونين والهيميسليلوز والصمغ والتانين والبكتين ، مما يساعد على خفض LDL (السيئ). ) مستويات الكوليسترول عن طريق منع امتصاص الأملاح الصفراوية في القولون ، وفي الوقت نفسه ملزمة للسموم حتى تتمكن من مرافقتها من الجسم. يساعد الحمض الأميني 4-هيدروكسي إيزولوسين الموجود في البذور على تقليل معدل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء ، مما يقلل من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

السعرات الحرارية في الحلبة

الجدير بالذكر أن 100 جرام من بذور الحلبة تحتوي على حوالي 323 سعرة حرارية ، كما تحتوي الحلبة على نسبة عالية جدًا من الألياف ، والتي قد يكون لها علاقة بالاستخدام التقليدي لهذا المنتج في الشرق الأوسط ولزيادة الوزن. يشار إلى مناطق الشرق الأوسط وشمال إفريقيا لطحن البذور في عجينة لتؤكل مع السكر وزيت الزيتون. كما تساعد البذور الجهاز الهضمي في منع الإمساك. كما يتم تطبيق هذا المعجون موضعياً لمحاربة الالتهابات والتهابات الجروح ، ويستخدم جزء من هذه العشبة في علاج الإسهال وقرحة المعدة.

تحتوي الحلبة على مادة الكولين ، وتشير العديد من الدراسات إلى أن الحلبة قد لا تساعد فقط في إبطاء الشيخوخة الذهنية ، ولكن أيضًا تهدئة وتقليل أعراض انقطاع الطمث. تعتبر الحلبة أيضًا من المنشطات الجنسية ، حيث أثبتت العديد من الدراسات قدرتها على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال. وهناك أيضًا من ينسبون إلى الحلبة القدرة على تعزيز نمو الثدي لدى النساء. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الديوسجينين الموجود في الحلبة قد يلعب دورًا مهمًا في تثبيط عدة أنواع من السرطان.

فوائد الحلبة للرضاعة الطبيعية

الأمهات اللواتي يرغبن في إرضاع أطفالهن يحتاجن إلى كمية من حليب الأم ولذلك يلجأن إلى تناول الحلبة. الحلبة عشب يستخدمه المعالجون منذ فترة طويلة كدواء. تاريخياً ، كانت تستخدم الحلبة كعشب يزرع في دول مختلفة حول العالم بما في ذلك الأرجنتين وفرنسا والهند وشمال إفريقيا ودول البحر الأبيض المتوسط. تستخدم بذور النبات المجففة الناضجة ، مع مكون نشط واحد ، ديوسجينين. تستخدم الحلبة كبذور مطحونة (غنية بالألياف) في شكل كبسولات أو في الشاي لزيادة إنتاج الحليب. الشاي أضعف من شكل الكبسولة.

الجرعة هي 2-3 كبسولات (580-610 مجم لكل منهما) ، تؤخذ عن طريق الفم 3 مرات / يوم. قد لا يؤدي تناول جرعة أقل إلى زيادة العرض. غالبًا ما تُلاحظ النتائج في غضون يوم إلى ثلاثة أيام ، على الرغم من أن بعض الأمهات لا يشعرن بأي تحسن. تستخدم الحلبة في نكهات القيقب الاصطناعية وأيضًا كمنتج غذائي. قد يؤدي استخدام الحلبة إلى رائحة القيقب في عرق الأم أو الطفل. يمكن أن يكون لها آثار مثل خفض نسبة السكر في الدم ، وقد تسبب رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص المصابين بالربو التحسسي. ويجب على مرضى السكري أو الربو أو الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بشكل عام استشارة مقدمي الرعاية الصحية قبل استخدام الحلبة. قد يسبب استخدام هذه العشبة الإسهال. تعتبر إدارة الغذاء والدواء بشكل عام أن الحلبة عشب آمن ، ولكن لا ينبغي أن تستخدمها الأمهات الحوامل.

نصائح حول الحلبة استشر طبيبك قبل تناول أي علاج عشبي ، خاصة إذا كان لديك مخاوف صحية أخرى. استشر طبيبك إذا لاحظت آثارًا جانبية من العلاجات العشبية. تحقق من الملصق ، وتأكد من عدم دمج أي مواد أخرى مع العشب المختار. استشر طبيبك في حالات الإسهال أو تفاقم الربو أو السكري. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها ، فقد تحدث آثار جانبية خطيرة.

أجريت الدراسات على الحلبة

أجريت دراسة مزدوجة التعمية على 25 مريضاً تم تشخيص إصابتهم بداء السكري من النوع 2 لتحديد تأثير بذور الحلبة على التحكم في نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين في مرض السكري من النوع 2 الخفيف إلى المتوسط. بعد شهرين ، انخفضت مستويات الجلوكوز في الدم وكذلك الأنسولين بشكل ملحوظ.

برغم الفوائد العديدة التي تعطيها عشبة الحلبة للمرضعة إلا أنه يوصى بتجنبها للمرأة الحامل أثناء الحمل لانها تحمل آثار منشطة ومنبهة للرحم وقد ترفع من خطر الإجهاض وتؤدي إلى حدوث ولادة مبكرة