فوائد الحب هان الصحية والعلاجية، ينتشر في العالم الكثير من أنواع البهارات التي تعتبر هي أساس في تحضير الأطعمة لأنه يعطي طعما ومذاق لزيز عند الاكل، وهناك بعض البهارات التي تستخدم في العلاج وتعتبر من أكثر البهارات تأثير في الوقاية من بعض الأمراض في العالم، وقد أثبتت البحوث العلمية بأن لكل شيء يأكل فوائد ومضار علي جسم الإنسان عندما يكون هناك إفراط في تناوله، او عند سوء استخدامه لهذا فإننا في هذا المقال سنتعرف اليوم علي فوائد الحبهان الصحية والعلاجية.
مكونات حب الهان (الهيل)
يحتوي الهيل على نسبة عالية من العناصر الأساسية الضرورية لصحة الإنسان ، بما في ذلك الألياف المعدنية والفيتامينات (أ ، ب ، ج) التي تعمل كمضادات أكسدة قوية تحارب السرطان ومظاهر الشيخوخة والشيخوخة ، بالإضافة إلى احتوائها على البروتينات وكذلك الريبوفلافين والنياسين والزيوت الأساسية.
فوائد الحب هان (الهيل)
في النقاط التالية نذكر بعض فوائد الهيل:
- ينظف الجسم من السموم ومستويات عالية من اليوريا.
- يخلص الكلى من الماء الزائد والأملاح ويعالج التهابات المثانة.
- علاج ارتفاع ضغط الدم ومنع تجلط الدم.
- الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض الدم بشكل عام.
- تنشيط الدورة الدموية والتخلص من عادة التدخين الضارة.
- يساعد في علاج مرض باركنسون ، ويعالج الصداع النصفي والصداع.
- رفع كفاءة عمل جهاز المناعة ومساعدة الجسم على مقاومة الأمراض.
- يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على إمداده بالطاقة والنشاط.
- يحتوي على مادة الديتوكسفير ، وهي مادة مدرّة للبول وتعالج الكلى ، مما يسبب الحصى.
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال والتهاب الحنجرة والتهاب الشعب الهوائية وغيرها من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا ، حيث يعمل كطارد للبلغم.
يساعد الهيل في انقاص الوزن
- وذلك بشرب الهيل بغليه في كوب ماء ثم تصفيته وتناوله مع التحلية بعسل النحل الطبيعي. يمكن أيضًا إضافة القرفة والقرنفل والزنجبيل لتقليل نكهة الهيل في المشروب ، حيث أنه لاذع وقوي المذاق ، حيث أن هذا المشروب فعال للغاية في حالات الرغبة في إنقاص الوزن. والتخسيس.
- يؤدي وجود (فيتامين ب) في الهيل بمعدل مرتفع إلى زيادة قدرة الجسم على التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى حرق السعرات الحرارية ودهون الجسم وتحويلها إلى طاقة.
الهيل وفوائده للسكر
- يحتوي الهيل على كمية كبيرة من المنجنيز ، والتي أثبتت الأبحاث فعاليتها في خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم ، ومقاومة العدوى في الحالات التي توجد فيها مؤشرات على ذلك.
الهيل المسلوق وفوائده
في النقاط التالية نقدم لكم بعض فوائد مغلي مشروب الهيل:
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ والغازات.
- تطهير الفم من البكتيريا المسببة للروائح الكريهة وعلاج تقرحات الفم.
- مقاومة الشعور بانسداد الشهية وما يصاحبه من مشاكل ناتجة عن سوء التغذية.
- تقليل الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية للألم وتقلبات المزاج.
- التقليل من الأعراض التي تصيب المرأة الحامل من الغثيان والقيء.
الهيل وفوائده للبشرة
- مسح الوجه بقطعة قطن مبللة بحب الهيل المغلي ، أو شربه منقوعًا يؤدي إلى تأخير ظهور علامات الشيخوخة من حيث التجاعيد والخطوط على الوجه. كما يعالج حب الشباب ويزيل آثاره.
الهيل وفوائده للشعر
- عن طريق وضع الهيل المنقوع على فروة الرأس لمدة عشرين دقيقة قبل غسل الشعر ، يمكن التخلص من قشرة الشعر وتقوية البصيلات. كما يمنع تساقط الشعر ويزيد من كثافته ولمعانه.
في الختام يذكر بان الهيل هو أحد البهارات التي يحمل هرة عالمية كبيرة ويستخدم في الكثير والكثير من الأطعمة حول العالم، والي جانب ذلك فوائده علي البشرة والجسم بشكل عام والحفاظ علي الشعر، وطرق استخدامه.