فوائد الترمس الحلو للجسم والبشرة بشكل عام، سنه تعرفوا مع المتابعين موقع موسوعه في هذا المقال على فوائد الترمس الحلو للجسم والبشره بشكل عام اذ انه يساعد على الاسترخاء وازاله التوتر ، وكذلك التخفيف بشكل كبير من الارهاق والناتج عن التوتر كما يساعد على النوم العميق ، لذلك ينصح بتناول الترمس قبل النوم للتخلص من الارق والنوم الصحيح وكذلك يساعد على امتصاص الطعام بشكل فعال والاستفاده منها بشكل مثالي لذلك يفضل تناول الترمس على مدار اليوم بكميات قليله.
- يساعد الترمس على الاسترخاء ، وإزالة التوتر ، والتخفيف بشكل كبير من التوتر والإرهاق ، كما يساعد الترمس على النوم العميق ، لذلك ينصح بتناول الترمس قبل النوم للتخلص من الأرق والنوم الصحي.
- يعالج اضطرابات المعدة ، ويقلل من مشاكل الهضم ، ويمنع الإسهال ، ويقلل من الغازات المتراكمة في المعدة.
- ينقي الجسم من السموم والبكتيريا الضارة ، ويحميه من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، ويقوي مناعة الجسم ، ويساعد الجسم في مهاجمة الأمراض المختلفة.
- يساعد الترمس الجسم على امتصاص الطعام بشكل فعال ، والاستفادة منه بشكل مثالي ، لذلك يفضل تناول الترمس على مدار اليوم بكميات قليلة.
- يقي الترمس الجسم من مخاطر الإصابة بالسرطان ، وتحديداً سرطان الأمعاء الغليظة ، لأن الترمس يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تنظم حركة الأمعاء وتعمل على امتصاص الجلوكوز من الجسم .
- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ، حيث أكدت الدراسات فعالية الترمس في تخليص الدم من الكوليسترول الضار ، ولهذا السبب يقلل الترمس من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
طريقة عمل الترمس الحلو
المكونات
- نصف كيلو ترمس حلو.
- ملعقتان كبيرتان من الملح.
طريقة
- اغسل الترمس جيدًا ، وانقعه في الماء لمدة ساعة ، ثم تخلص من ماء النقع.
- غطي الترمس بالماء الجديد بعد ذلك وضعيه على النار في هذا الماء لمدة 0 دقيقة ، اغسلي الترمس بعد ذلك.
- بعد ذلك يوضع الترمس في ماء بارد مذاب فيه الملح ، ويترك الترمس لمدة ساعة أخرى ، وبعدها يصبح جاهزاً للأكل.
فوائد الترمس للبشرة
- يتمتع الترمس بالقدرة على ترطيب البشرة بشكل فعال ، حيث يجعل البشرة تحتفظ بنسبة الماء اللازمة لترطيبها.
- من الممكن استخدام الترمس كمقشر طبيعي للبشرة لتقشير خلايا الجلد الميتة.
- يساعد على شد الجلد وترهله ، ويزيل الخطوط البيضاء والتجاعيد ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم.
- يستخدم الترمس في العديد من الوصفات التي تعالج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
- يساعد على تفتيح البشرة وتنقيتها من الشوائب ، كما يساعد في نضارة ونقاء البشرة.
قناع الترمس للبشرة قناع إزالة البقع الداكنة
المكونات
- ملعقة كبيرة من الترمس المطحون.
- ملعقة من اللبن
- نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد.
طريقة
اخلطي المزيج جيداً حتى تتأكدي من مزجه ، ضعي المزيج على الوجه ، دلكي البشرة برفق ، ثم اتركيه على الوجه مبيناً الوجه لمدة ربع ساعة على الأقل ، ثم اغسليه بالوجه. الماء الدافئ ، وترطيب البشرة بعد ذلك باستخدام المرطب المناسب ، كرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
قناع تنقية الترمس
المكونات
- ملعقة كبيرة من الترمس المطحون.
- نصف ملعقة كبيرة من الزبادي.
- نصف ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
طريقة
- يُمزج المزيج جيداً ، ثم يوضع على البشرة ، ويترك لمدة 0 دقيقة على الأقل ، ويغسل الوجه بالماء البارد والصابون المخصص للبشرة.
قناع تقشير الجلد
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة.
- نصف ملعقة من الترمس المطحون.
- نصف ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة
- اخلطي المزيج جيدًا ، ثم ضعيه على الوجه ، اتركي الخليط لمدة دقيقة ، حتى يجف تمامًا ، ثم اغسلي الوجه بالماء الدافئ ، كرري هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
فوائد الترمس الحلو للجسم والبشرة بشكل عام، تعرفنا واياكم في ختام هذا المقال على ، اهم فوائد الترمس والتي هي بمثابه علاج كامل متكامل في بعض الامور وفي لبعض المشاكل الصحيه، اذ انه يساعد على امتصاص الطعام بشكل فعال والاستفاده من بشكل مثالي وكذلك يقلل من نسبه الكولسترول في الدم حيث اكدت الدراسات فعاليه الترمس في ذلك.