فوائد الأوميجا 3 لأطفال التوحد، يعتبر الأوميجا إحدى الأحماض الدهنية المهمة والتي تحتوي على فوائد كثيرة، حيث أن الأوميجا يتم الحصول عليه من خلال الأسماك، وقد يقوم الأوميجا بعلاج الكثير من الأمراض الجسدية والنفسية، فقد يعتبر علاج فعال لعلاج مرض التوحد الذي يعاني منه الكثير من الأطفال حول العالم، ومن خلال مقالنا سنتعرف إلى ما هي فوائد الأوميجا 3 لأطفال التوحد.
من أين تم العثور على الأوميجا 3 وما هي فوائده؟
تم استخدام أطعمة أوميغا 3 للأطفال المصابين بالتوحد في تجربة “أوميغا 3 كعلاج للتوحد” ، وطبق الباحثون علاج التوحد بنظام غذائي غني بالأوميغا 3 على 13 طفلًا مصابًا بالتوحد ، تتراوح أعمارهم بين 5-17 عامًا ، وقدرته على ذلك السيطرة على بعض الأعراض المصاحبة لوحظ. للتوحد ، مثل العدوانية والغضب الشديد والسلوك الذاتي ، حيث يُعرف الطفل المصاب بالتوحد بالقوالب النمطية وفرط النشاط، وجد أيضًا أن استخدام مكملات أوميغا 3 الغذائية ساعد في تقليل القلق لـ 67 طفلًا مصابًا بالتوحد ، 36 منهم يعانون من مرض التوحد عالي الأداء ، والعلاج السلوكي داخل مجموعة التوحد باستخدام أوميغا 3 ، يؤدي إلى انخفاض في الأعراض المصاحبة للقلق التي تلاحظها عند هؤلاء الأطفال ، كما كان هناك تحسن في أعراض التوحد بشكل عام، الحصول على 60 مجم من DHA ، و 12 مجم من GLA ، و 13 مجم من EPA ، و 5 مجم من AA يساعد على تحسين مقياس تصنيف التوحد لدى الأطفال ويقلل من حدوث التوحد. أوميغا 3 DHA ضروري خلال العامين الأولين من الحياة. الطفل الذي يتراكم في أنسجة المخ في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل بسرعة ، وعند ولادته ، يمثل حوالي 9٪ من إجمالي تكوين القشرة الحمضية ، وتزداد هذه النسبة من سن البلوغ إلى سن العشرين.
فوائد الأوميجا 3 لعلاج التوحد
تجدر الإشارة إلى أنه بعد السنة الأولى ، يصل حجم المخ إلى نفس كتلة البالغين ، لكن EPA ، الموجود في الأطعمة الغنية بأوميغا 3 ، يلعب دورًا مهمًا. دور مهم خلال الطفولة والمراهقة ، يساهم حمض الإيكوسابنتاينويك ، وهو سلسلة متصلة ، للأحماض الدهنية غير المشبعة ، في علاج الأطفال المصابين بالتوحد والأطفال بشكل عام، ويعتبر النظام الغذائي الغني بالأوميغا 3 من أفضل الأنظمة الغذائية للأطفال المصابين بالتوحد لأنه غني بالمواد المضادة للالتهابات التي تساعد على تحسين المزاج وعلاج الربو وفرط النشاط وغيرها مما يساعد في علاج ضعف القدرة على التركيز وزيادة المستوى. الذكاء عند الأطفال ، ويساعد على تحسين حالتهم النفسية لأنه يؤثر بشكل مباشر على الدماغ.
فوائد مختلفة لدهون أوميجا 3
- علاج القلق والاكتئاب: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا بالأوميغا 3 لديهم فرص أقل للإصابة بالاكتئاب وتقلبات المزاج وغيرها.
- تحسين صحة الدماغ: تحتوي دهون أوميغا 3 على DHA الذي يدخل في تكوين الدماغ ، كما أن استهلاك كمية مناسبة منه أثناء الحمل يساعد في تحسين معدلات الذكاء ، وتنمية مهارات التواصل الاجتماعي ، وتقليل التأخر في النمو ومشاكل السلوك لدى الأطفال ، وكذلك تقليل مخاطر التوحد وفرط النشاط. – قصور في الحركة والانتباه وشلل دماغي.
- الحفاظ على صحة العين: يدخل أوميغا 3 في بنية الدماغ وشبكية العين ، لذا فإن الحصول على كمية جيدة منه يساعد على منع التنكس البقعي الذي قد يؤدي إلى فقدان البصر.
- الوقاية من الجلطات والجلطات: تساعد دهون أوميغا 3 على تقليل فرص الإصابة بالسكتات الدماغية والسكتات الدماغية لأنها تخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ، مما يمنع تكوين الجلطات ويحمي الصفائح الدموية من التكتل.
- الوقاية من السرطان: تساعد دهون أوميغا 3 في الوقاية من بعض أنواع السرطان ، مثل سرطان الثدي والبروستاتا والقولون.
- صحة العظام: تساعد دهون أوميغا 3 على الوقاية من التهاب المفاصل وهشاشة العظام ، كما تعمل على تقوية العظام والمفاصل.
- صحة الجهاز التنفسي: تساعد في تقليل فرص الإصابة بأعراض الربو والتي تشمل السعال والصفير وضيق التنفس.
- آلام الدورة الشهرية: تساعد دهون أوميغا 3 على تخفيف آلام الدورة الشهرية والتقلصات ، لذا فهي مسكن طبيعي للألم.
وتجدر الإشارة هنا أن دهون الأوميجا لديها فوائد عظيمة فهي تقضي على الكثير من الأمراض، إذ أنه يحافظ على صحة الدماغ ويعالج امراض الجهاز التنفسي، والعظام وغيرها العديد من الأمراض، فهذا الحمض يحتوي على أهم العناصر الغذائية.