فنون الرد على الإهانة والاستهزاء، فنون الرد هي الطرق التي يتبعها الأشخاص في إيجاد رد مناسب وقوي ضد ما يتعرض له الانسان في مختلف المواقف، وتعتبر هذه الميزة او المهارة احد المهارات الفطرية في الانسان، وفي بعض الأحيان يستطيع الشخص من خلال تعلم علوم النفس وأخذ دورات في كيفية حل المشكلات او أساليب معرفة الاتجاه الصحيح لحل المشاكل معرفة كيفية الرد المناسب على أي إهانة يتعرض لها، فذلك يحتاج الى إيجاد ردود مناسبة للرد على أي إهانة يتعرض لها الشخص، ويكون ذلك في حالات الاستهزاء او التنمر او قلة الاحترام، فما هي طريقة الرد على الإهانة؟ وكيف يمكننا الرد على الاستهزاء؟ وما هي أساليب مواجهة التنمر؟ ولمعرفة فنون الرد على الإهانة تابعوا معنا.
الرد على الإهانة
للرد على الإهانة أساليب ومهارات محددة، فجيب على الشخص ان يعرف ماهية سيكولوجية الإهانة، فعندما يواجه الشخص أي إهانة من أي نوع فهذا الشخص يكون متوقع انك سوف ترد عليه، وبالتالي فإن هذا الشخص سوف يكون متوقع للموقف او رافع من درجة استعداده للرد، حيث سيقوم برفع مستوى الإهانة بعد ان ترد عليه وبذلك سوف تتحول الإهانة الى جدال او صراع جسدي لكي يقوم الشخص بتفريغ الطاقة السلبية الموجودة بداخله، وهذا الامر مرفوض لأنه الإهانة قد تكون في بعض الأحيان من شخص عزيز ويخاف ان يخسره الشخص.
وعندما يتعرض الشخص الى إهانة ولم يستجب لها ولم يرد عليها يكون امامه خياران، اما ان يقوم برفع مستوى الإهانة للشخص الذي استفزه او اهانه، او يقوم بالتقليل من مستوى الإهانة ويسحبها لأنه لم يجد ضالته لديك لأنك لم تقوم بالاستجابة له، ولهذا يجب على الشخص ان يتعلم كيف يرد على من يستفزه بطريقة ذكية وبالحيلة.
فنون الرد على الإهانة
هناك قاعدة ذهبية في فنون الرد تقول أن عليك تجنب الإهانة بالاهانة مهما حصل مع الشخص من معيقات او استهزاء، ويجب على الشخص ان يكون هو المسيطر على الموقف بأكمله، ويجب عليه التحكم بالاعصاب لاضافة قوة كاريزما جديدة لشخصية الفرد، ولفرض الاحترام وإعطاء رسالة للشخص المقابل بأنك صاحب قوة ولا يمكن استفزازك بكل سهولة، ولذلك فإن هذه القاعدة هي القاعدة الأساسية في تعلم فنون الرد، وهي الخطوة الأولى لإكتساب الثقة بالنفس عند التعرض للتنمر.
خطوات الرد على الإهانة والتنمر والاستهزاء
بعد ان تعرفنا على القاعدة الأساسية في فنون الرد، وهي تجاهل الشخص وعدم الاستجابة للاستفزاز ومسك الاعصاب قبل الرد والتفكير في النتائج، ويمكن للشخص اتباع عدة خطوات بعد التعرض لإهانة او استهزاء او تنمر، وهي:
- السكوت عن الإهانة: وهي اول خطوة من خطوات الرد على الإهانة، فيجب ان يأخذ الشخص مهلة قبل أن يرد على الشخص المقابل او التفاعل معه، ولا يقصد بالسكوت عن الإهانة السكوت الكامل، بل الصمت للتفكير في كيفية الرد او طريقة الرد او جدوى الرد، حيث الصمت يكون بالنظر الى الشخص المقابل والابتسام في وجهه لكي يفقد لذة الانتصار او شعوره بالحماسة ضد الإهانة، وذلك لأن الهدوء يساعد على التنفس بصورة منتظمة والتحكم بالاعصاب بصورة صحيحة وعدم فقدان التركيز، كما يستفيد من الشخص من الصمت في معرفة ما هو دافع توجيه الإهانة او الاستفزاز من الطرف الآخر، ويساعد على الرد بطريقة منطقية عقلانية، ويجب ألا يسكت الشخص لمدة طويلة.
- التأكيد على الإهانة: بعد السكوت والصمت لفترة يجب التأكد من الشخص الذي قد وجه اليك الإهانة لا يمزح، ويمكن قول له: هل أنت متأكد من هذا؟ وحاول ان تستغل الأجوبة التي قدمها لمعرفة هل هو يقصد الإهانة فعلياً ام لا، وبهذه الخطوة الذكية يقرر ويعرف نوعية الإهانة، فقد يراجع نفسه الشخص ويعود عن الإهانة وينسحب، فالصمت يدل على العقلانية والقوة، وفي جميع الحالات فإن قرار التراجع عن الإهانة او الاكمال فسوف تكون انت الفائز في هذا الموقف، لأنك سوف تكون انت الشخص الذي تظهر له السيطرة على الموقف.
- المقاطعة في الحديث: عند حديث الطرف الآخر يجب الرد عليه وعدم السماح له بإكمال الكلام، حيث يجب على الشخص ان يقوم بمقاطعته بطريقة ذكية وتوقفه عن حده كي لا يتمادى اكثر من ذلك، ولكي تظهر له انه يجب ان يحترمك.
- التعبير عن الغضب والاستياء: التعبير عن الاستياء من اهم فنون الرد، لأنها تبين انها اثرت عليك، فيمكن القول انا متفهم غضبك لكني لا اتقبل اسلوبك لأن الأسلوب الذي استخدمته معي قد كان غير راقي، وليس من حقك ان تتحدث معي بهذه الطريقة الفذة.
- قولة عبارة السماح بطريقة كوميدية ساخرة: ففهي هذه اللحظة يجب ان يقوم الشخص بالتعبير عن النفس وكأنه واقف في مسرحية، وهذا المشهد الختامي يمكن قول الشخص الذي امامك جملة مكونة من ثلاثة أشياء تذكره بجميع الأمور المشتركة التي بينكم، وثاني امر تقول له أنه نتيجة جميع هذه الأمور المشتركة بيننا فأنا اسامحك على الأسلوب الذي حدثتني ه، واخيراً، يمكنك أن تخبر بعدما تهدأ يمكن ان تأتي لنتحدث مرة أخرى، وبهذا نسيطر على طريقة الرد ونجعل الكفة معنا.
فنون الرد الثمانية على التنمر والاستهزاء
التعرض للتنمر هو امر بديهي يتعرض له الأشخاص في الكثير من المواقف، فقد يتعرض الشخص للاستهزاء وللمواقف المحرجة او التدخل في شؤون لا مصلحة لهم فيها، وبذلك يحصل الشخص على مقدار من السخرية، والجميع متعرض لمثل هذه المواقف السيئة، ولذلك يجب على الشخص ان يتمتع بالثقة بالنفس وتقدير الذات، فهناك بعض الأساليب والفنون للرد، وسوف نقدم لكم ثمانية فنون للرد على الاستهزاء او التنمر، ومن اهم هذه الفنون:
فن التجاهل للاهانة
التجاهل هو اهم امر يجب ان ينتبه اليه الشخص قبل ان يفكر بالرد على الشخص الآخر، وذلك لأن الشخص اكبر من ان تظل ردوده في مستوى الشخص المقابل، فيجب وضع حدود بين المُهين والمهان، فهناك العديد من الشخصيات المشهورة التي قد تتعرض للاهانة في بعض المواقف، فنجدهم لا يردون على الأشخاص الذين امامهم، فمن المنطق ان يهتم بالشخص بالاشخاص الذين يحبونهم، ويتمنون لك الخير، وغير ذلك لن ينفع بشيء، بل يقلل من شأن الشخص، فلا تهتم لشؤونهم.
فن الهدوء قبل الرد
وهو فن امتصاص الغضب، فبهذا الفن يمكن للشخص المتعرض للاستهزاء امتصاص الغضب بكل سهولة، ولذلك يجب ان يحافظ الشخص على الهدوء وعدم الاكتراث لأني نوع من أنواع الاحراج او الانزعاج، وذلك لأن أي طريقة أخرى قد تؤدي الى احراج زائد، فيجب على الشخص ان يحلل الموقف جيداً وعدم التسرع، وذلك لأن الشخص المحترف في فنون الرد والمستمع الجيد الذي يفهم بين السطور التي تقال عليه وهذا يساعده على الرد بأسلوب جيد، ثم بعد ذلك اعتماد على ذلك واجب بطريقة محترمة بين بأنك شخص محترم وجيد، حيث قال صلى الله عليه وسلم: (ليس الشديد بالصرعة’ إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب).
الابتعاد عن الأشخاص السلبيين
فهناك أصدقاء سلبيين يقومون بتحويل الأمور الى نظرة سوداوية، وهؤلاء الافراد لن ينفعوك بأي شيء، وسوف يشحنوا افكارك ومتعقداتك السلبية، فهم يوجهون الانتقادات ويحاولون اهانتك امام الجمع، ولذلك يجب ان تكون إيجابي والتعرف على اشخاص ايجابيين.
تحويل السخرية الى فكاهة
يمكن حرق السخرية بتحويلها الى فكاهة وضحك، فيستطيع الشخص اخذ الموقف بروح المرح والدعابة والابتعاد عن الجدية وتدريب النفس على الأمور الإيجابية الجميلة، ويجب ان يحاول الشخص ان يقول شيء يجعل الآخرين يضحكون معك بدلاً من الصمت في موضع الضعف.
الرد على الشخص بسؤال استفزازي
في بعض الأحيان يكون الرد بسؤال مستفز على الشخص الآخر هو وسيلة للرد بطريقة فعالة وممتازة، فعند التعرض للاهانة من الطرف الاخر يمكن توجيه سؤال استفزازي يجعل الشخص الاخر يتعلثم في الكلام ولا يدري ماذا يقول، وبذلك فهو يقوم بتحويل الإهانة منه الى الشخص الذي امامه.
وضع حد للشخص الذي امامك
الرد بذكاء على الإهانة يجعل الشخص المقابل يحترق، ويعرف انك افضل منه في الرد، وبذلك يجب عليك ان تفهم جيداً ما قيل عنك وان تحلل الكلام باستراتيجية جيدة، مثلا إذا قال لك أنت غبي ترد وتقول الغباء أفضل من الوقاحة، أي أنك تنعته بالوقاحة، تجعل إهانتك أسوء من إهانتك مع العلم أنك لم تهنه بل أجبت عليه، وهذه الطريقة سهلة وتصلح دائما لذلك تدرب على هذا الامر.
الرد عليه بعبارات قاسية
بحيث يمكن الرد بعبارات ليست عبارة عن سب وشتم، بل عبارات محترمة تحمل في طياتها تأنيب وتوبيخ للشخص المقابل، وبهذا فإن الشخص يقدم الجلد للشخص الآخر بطريقة محترمة وأخلاقية.
تقوية الشخصية والنجاح في بعض الأمور
حيث ان النجاح في بعض الأمور يؤدي الى جعل الاستهزاء منك او السخرية شيء بلا قيمة، فعندما يكون الشخص ناجح يظل في نظر الآخرين شخصية متوفقة ومرموقة ولن يؤثر فيها أي نوع من أنواع السخرية.
ومن خلال ما جاء في طيّات هذا المقال نكون قد تعرفنا على فنون الرد على الإهانة، كما عرضنا لكم طريقة الرد على الإهانة، وخطوات الرد على الإهانة، وعرضنا فنون الرد الثمانية على التنمر والاستهزاء، و خطوات الرد على الإهانة والتنمر والاستهزاء، وغيرها من المعلومات حول طريقة الرد الصحيحة على الإهانة والاستهزاء والتنمر.