فائدة العصفر لجسم الانسان، في مقالتنا اليوم سنتعرف على فائدة القرطم لجسم الإنسان، إنه أحد النباتات الموسمية، ينمو في الصيف ويمكن زراعته في المناخات المعتدلة أو الحارة، لا يمكن زراعته في أماكن شديدة البرودة، القرطم له ألوان متعددة منها الأحمر والأصفر والبرتقالي، ويستخدم لإعطاء ألوان مميزة، في العديد من الأطعمة، تم استخدامه عدة مرات كبديل للزعفران، كما أن لها العديد من الفوائد الطبية والعلاجية التي سنشرحها من خلال الأسطر التالية.
فوائد الزعفران لجسم الإنسان
يبحث الأشخاص الذين يعانون من السمنة عن بدائل طبيعية لأدوية التخسيس التي تضر بوظائف الجسم المختلفة ، ومن بين هذه البدائل التي يجب أن يهتم بها أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن نبات القرطم أو الأعشاب ، لأنها غنية بالأوميغا التي يعمل على حرق الدهون وعدم تخزينها في الجسم والتخلص منها نهائيا. كما أنه يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن وزيادة كتلة العضلات مما يحسن الصحة العامة للجسم وكذلك التخسيس. يعمل القرطم أيضًا كمدر للبول ، حيث يخلص الجسم من الماء الزائد وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن. يساعد القرطم أيضًا على زيادة الشعور بالشبع ، بالإضافة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم ، مما يساعد أيضًا في الحفاظ على جسم صحي وصحي والتخلص من الوزن الزائد.
يعتبر زيت القرطم أيضًا بديلًا صحيًا جيدًا لزيوت الطهي ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة التي يحتاجها الجسم.
فوائد القرطم للخوف والقلق
يستخدم القرطم كمسكن فعال للغاية ، ومناسب للتخلص من نوبات الهلع التي قد تصيب الأطفال والبالغين ، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الزيوت التي تريح الأعصاب وتخفف من أعراض التوتر والقلق. ويحفز القرطم الدماغ على إفراز هرمون السعادة والذي بدوره يعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم والتخلص من القلق والاكتئاب الذي قد ينتج عن اختلال التوازن الهرموني.
فوائد القرطم للقولون
يساعد نبات القرطم على تخفيف أعراض القولون العصبي للأشخاص الذين يعانون منه ، حيث أنه يريح الأعصاب ، ويحفز الدماغ لتحسين مستويات الهرمونات في الجسم ، ويزيل الانتفاخات والغازات التي يعاني منها مرضى القولون العصبي ، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم.
ينصح خبراء التغذية بتناول كوب من القرطم المنقوع بعد الوجبات وخاصة الدسمة منها ، لأنه يعمل على التخلص من السموم التي قد تتراكم في الجسم نتيجة هذه الوجبات التي تسبب مشاكل في القولون.
فوائد القرطم للمعدة
تضيف النساء في بعض البلدان نبات القرطم إلى مخلل الليمون لإضفاء مذاق لذيذ عليه ، ولكن أثبتت الأبحاث الطبية أن القرطم له العديد من الفوائد الأخرى للمعدة والجهاز الهضمي ، حيث يحسن الهضم ، ويقلل من الانتفاخ وعسر الهضم. القولون أيضا ملين طبيعي ويعمل على التخلص من الإمساك للأشخاص الذين يعانون منه بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
فوائد القرطم للدورة الشهرية
تعتبر فترة الحيض بالنسبة للمرأة من أصعب الأيام التي تمر بها المرأة بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث لها ، وهذه التغيرات تسبب ألما شديدا في منطقة البطن والظهر. يمكنها التخلص من هذه الآلام عن طريق تناول العُصفر ، حيث أنه يعمل بشكل مثير للدهشة في تقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية بالإضافة إلى تنظيم هذه الفترة للنساء أو الفتيات اللواتي يعانين من عدم انتظام ، وهو بديل آمن للأدوية الهرمونية التي تقوم بها. قد تأخذ الفتيات وتؤثر على نسب ومستويات الهرمونات لها تأثير سلبي عليها. وبالتالي ، يعتبر القرطم بديلاً آمنًا لهذه الأدوية. كما ينظف القرطم الرحم من البكتيريا أو الفطريات ، مما يساعد على تحسين الدورة الشهرية وتسكين الألم.
فوائد الزعفران للشعر والبشرة
يعمل العصفر على تقوية فروة الرأس ، وإطالة الشعر ، وتقوية جذوره ، وإضفاء مظهر لامع وصحي. كما أنه يساعد على منع تساقط الشعر. لذلك ، يستخدم زيت القرطم في العديد من مستحضرات التجميل.
نشير أن القرطم مفيد جدًا للبشرة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التجاعيد وتمنحها النضارة والحيوية، كما أنه يساعد في التئام الجروح والقضاء على تقرحات الجلد وكذلك علاج الالتهابات.