علامات القلب السليم وعلامات القلب المريض، امراض القلب من أكثر الامراض المزمنة منتشرة وقد تصيب عدد كبير من الاشخاص في مختلف الاعمار، ويعد سكان اسيا وجنوب اسيا من أكثر السكان الذين يعانون من الاصبابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، حيث ان ضغط الدم الطبيعي لصحة الانسان هو اقل من 120/80 بينما اذا كان ضغط الدم 130/80 فقد يكون صحة القلب بخطر وفي مشكلة بذلك، نسبة الكوليسترول في الدم هي من العلامات التي تبين صحة القلب حيث اذا كان مرتفع فقد يتسبب في انسداد الشرايين.
اختبار صحة القلب
من المعروف أن القلب السليم هو علامة على الصحة الجيدة والرفاهية ، بالإضافة إلى ذلك إذا كنت شخصًا يريد أن يعيش حياة طويلة وسعيدة ، فإن قلبك يحتاج بالتأكيد إلى أن يكون في حالة جيدة ، ولهذا السبب لا يمكن لخبراء الصحة التوقف عن التركيز على التغذية الكافية وممارسة الرياضة البدنية.
إن اتباع أسلوب حياة متوازن هو مفتاح التمتع بقلب سليم ، ومن الضروري أيضًا إجراء اختبار للتحقق من صحة القلب ومعرفة ما إذا كان القلب سليمًا أم لا. فيما يلي بعض علامات صحة القلب وأيضًا بعض علامات مرض القلب التي يجب الانتباه إليها.
علامات صحة القلب
إذا كنت تتساءل عن كيفية معرفة ما إذا كانت عضلة القلب ضعيفة أم صحية ، فهناك بعض المؤشرات المعروفة التي تدل على سلامة القلب ، ومنها:
- معدل ضربات القلب طبيعي
النطاق المثالي لمعدل ضربات القلب هو 60-100 نبضة في الدقيقة ، وبعض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم معدل ضربات قلب منخفض يصل إلى 40 وهو علامة جيدة.
- ضغط دم مناسب
أولاً ، يجب أن يكون ضغط الدم المثالي أقل من 120/80 ، ويقيس الرقم العلوي ضغط الشرايين ، ويقيس الرقم الأقل ضغط عضلة القلب أثناء الراحة ، لذا فإن أي رقم أعلى من 130/80 يشير إلى صحة قلبك في خطر.
- مستوى الكوليسترول طبيعي
يعتبر الكوليسترول مؤشرًا مهمًا لصحة القلب الجيدة. إذا كانت مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة لديك مرتفعة للغاية ، فقد يكون هناك انسداد في الشرايين يمكن أن يحد من تدفق الدم.
- صحة الفم الممتازة
قد يبدو هذا غريبًا ، لكن صحة الفم الجيدة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة القلب ، أي إذا كنت تعاني من أمراض اللثة بسبب أي عدوى بكتيرية أو شعرت بألم ونزيف في اللثة ، فقد يكون ذلك علامة على مرض في القلب ، وإذا كنت تعاني من مرض في الفم. الصحة جيدة سيكون لها تأثير إيجابي على صحة القلب.
علامات قلب مريض
إذا حدث شيء لقلبك هل تعرف ذلك؟ ليست كل مشاكل القلب مصحوبة بعلامات تحذيرية واضحة ، لدرجة أن بعض أعراض القلب لا تحدث حتى في صدرك ، وليس من السهل دائمًا معرفة ما يحدث ، ولكن احترس بشكل خاص من هذه العلامات:
- عدم الراحة في الصدر
- غثيان
- وعسر الهضم
- وحرقة
- آلام في المعدة
- ألم ينتشر في الذراع
- الشعور بالدوار
في النهاية يجب الانتباه عند شعورك بإحدى العلامات السابقة ، لأنها قد تدل على مرض قلبي خطير.
أعراض قصور القلب
يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي من الأعراض المرتبطة بفشل القلب ، حتى لو كانت خفيفة ، مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن. بمجرد تشخيص الشخص ، من المهم مراقبة الأعراض والإبلاغ عن أي تغييرات مفاجئة. تشمل العلامات النموذجية لفشل القلب ما يلي:
- ضيق التنفس: عندما يبدأ القلب بالفشل ، يعود الدم إلى الأوردة في محاولة لنقل الدم المؤكسج من الرئتين إلى القلب. عندما يتجمع السائل في الرئتين ، فإنه يتداخل مع التنفس الطبيعي. في المقابل ، قد تشعر بضيق في التنفس أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة الأخرى ، مع تفاقم الحالة. قد يحدث ضيق في التنفس أثناء الراحة أو النوم. قد تجعلك فترات ضيق التنفس هذه تشعر بالتعب والقلق.
- التعب مع تفاقم قصور القلب: يصبح القلب غير قادر على ضخ كمية الدم اللازمة لتلبية جميع احتياجات الجسم. للتعويض ، يتم تحويل الدم بعيدًا عن المناطق الأقل أهمية ، بما في ذلك الذراعين والساقين ، لتزويد القلب والدماغ. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بقصور القلب بالتعب. ضعف القلب (خاصة في الذراعين والساقين) والتعب ويواجه صعوبة في أداء الأنشطة العادية مثل المشي أو صعود السلالم أو حمل البقالة.
- السعال المزمن أو الأزيز: قد يؤدي تراكم السوائل في الرئتين إلى السعال المستمر أو الأزيز ، مما قد ينتج عنه بلغم (مادة سميكة تشبه المخاط) يمكن مزجها بالدم.
- ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة: قد يسرع القلب للتعويض عن قدرته الفاشلة على ضخ الدم بشكل كافٍ في جميع أنحاء الجسم. قد يشعر الناس بخفقان القلب (الخفقان) أو نبضات القلب التي تبدو غير منتظمة.
- قلة الشهية أو الغثيان: عندما يصبح الكبد والجهاز الهضمي مزدحمين ويفشلان في الحصول على إمدادات الدم الطبيعية ، يمكن أن يجعلك هذا تشعر بالغثيان أو الشبع ، حتى لو لم تأكل.
- الارتباك العقلي أو ضعف التفكير: يمكن أن تؤدي المستويات غير الطبيعية لبعض المواد ، مثل الصوديوم في الدم وانخفاض تدفق الدم إلى الدماغ ، إلى فقدان الذاكرة أو الارتباك ، وهو ما قد تكون على دراية به أو لا تكون على دراية به.
علامات قصور القلب
لا يعني المصطلحان “قصور القلب” و “قصور القلب الاحتقاني” أن القلب قد “فشل” أو توقف بالفعل ، بل يعنيان أن واحدة أو أكثر من غرف القلب “فشلت” في مواكبة حجم الدم المتدفق من خلالها . ينتج قصور القلب عن مجموعة متنوعة من الأمراض الأساسية والمشاكل الصحية.
قد تشمل هذه الحالة الجانب الأيسر أو الأيمن أو كلا جانبي القلب ، حيث يحتوي كل جانب على حجرتين:
- الأذين أو الغرفة العلوية
- البطين أو الغرفة السفلية
قد لا تتمكن أي واحدة من هذه الغرف الأربع من مواكبة حجم الدم المتدفق من خلالها ، ويمكن أن يؤدي نوعان من قصور القلب إلى قصور القلب ، وهما:
- قصور القلب الانقباضي: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لفشل القلب ويحدث عندما يكون القلب ضعيفًا ومتضخمًا ، وتفقد عضلة البطين الأيسر بعضًا من قدرتها على الانقباض أو التقصير. في المقابل ، قد لا تمتلك القوة العضلية لضخ كمية الدم المؤكسج والغني بالمغذيات التي يحتاجها الجسم.
- الفشل الانبساطي: تصلب العضلة وتفقد بعضاً من قدرتها على الاسترخاء. نتيجة لذلك ، تواجه الغرفة المصابة صعوبة في الامتلاء بالدم خلال فترة الراحة التي تحدث بين كل نبضة قلب. غالبًا ما تزداد ثخانة جدران القلب ، وقد يكون حجم الغرفة اليسرى طبيعيًا أو يتقلص.
- تحدث هذه الأعراض أيضًا عندما يفقد القلب قوته وقدرته على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. في المقابل ، يمكن للدم أن يتراجع ويسبب “احتقانًا” في أنسجة الجسم الأخرى ، وهذا هو السبب في أن فشل القلب يسمى أحيانًا “احتقاني”. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتجمع السوائل الزائدة في الجزء المصاب بالقلب والرئتين.
اصبح مرض القلب منتشر بصورة كبيرة بين السكان وهناك الاعراض التي تظهر على الانسان ويصبح يعاني من مشاكل بالقلب مثل الشعور بالضيق والخوف والشعور بالالم الصدر والسعال، وهنا يتوجد قبل اتخاد اي نوع من الادوية استشارة الطبيب المختص والمتابعة بالادوية اللازمة منه.