علاج سوء الإمتصاص بالأعشاب، من بين هذه الامراض التي قد انتشرت بشكل كبير وعلى نطاق واسع في العديد من الأماكن حول العالم وبين الكثير من الأشخاص هي امراض الجهاز الهضمي، ان الكثير من الناس يشكون من هذه الامراض المختلفة المتعددة فلا شك ان المعدة هي بيت الداء ، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر عليها بشكل خاص وقد يتسبب سوء الامتصاص للأطعمة المختلفة بهذه الامراض، حيث ينتج عن هذه الامراض عده اعراض مختلفة الاضطرابات الرئوية والجلد الجاف واحتباس السوائل وكذلك شحوب الوجه ويوجد عده طرق يمكن من خلالها من عسر الهضم ، حيث من خلال تجنب تناول المسهلات والمشروبات الصناعية والعصائر غير الطبيعية.
تعريف سوء الامتصاص
وهو مرض ينتج عن الإصابة بعدوى طفيلية وهي طفيلي الجيارديا اللمبلية التي تسبب سوء الامتصاص. شخص مصاب بأمراض نقص التغذية.
أعراض المرض
- اضطرابات الرؤية.
- الشكوى من إمساك وإسهال متتاليين.
- جلد جاف.
- احتباس السوائل.
- التعب وضعف العضلات.
- تشوهات العظام.
- الإصابة بفقر الدم أو فقر الدم.
- الشكوى من مشاكل الانتفاخ والغازات والبطن.
- الأكل بشراهة.
- الاضطرابات العصبية والعقلية.
- يجري متوترة.
- يصبح البراز دهنيًا ورائحته كريهة.
- فقدان الوزن بشكل كبير والسمنة في بعض الأحيان.
- الشكوى من تساقط الشعر والشيب المبكر.
- الشعور بثقل في المعدة حتى لو تناول كميات قليلة من الطعام.
- شعور بالحرقان أثناء التغوط وأحيانًا أثناء التبول.
- انتفاخ البطن والغازات.
- الرغبة في النوم كثيرا والخمول والكسل.
- يصبح الوجه شاحبًا وأقل نضارة.
أسباب الاصابة
- نقص في إنزيمات الجهاز الهضمي.
- وجود أمراض طفيلية.
- مرض معوي.
- الإصابة بطفيلي الجيارديا اللمبلية.
- يشكو من التهاب البنكرياس.
- الشكوى من نقص المناعة المكتسب.
- ليسساب وراثية.
- التهابات البنكرياس.
- مرض هوب ومرض الاضطرابات الهضمية.
- التغييرات في بكتيريا الأمعاء.
- الخضوع لعملية جراحية لإزالة جزء من الأمعاء الدقيقة.
- عدم قدرة الجهاز الهضمي على تحمل اللاكتوز.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على القليل من الألياف.
- تناول مضادات الاكتئاب والحبوب المنومة.
طرق منع عسر الهضم
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الألياف.
- تجنب تناول المسهلات.
- تجنب تناول المشروبات الصناعية والعصائر غير الطبيعية.
- اشرب المزيد من السوائل والماء والعصائر.
- ممارسة الرياضة والمشي كل يوم لتدليك الأمعاء.
- تناول المزيد من الحبوب الكاملة.
- تناول الكثير من الفاكهة الطازجة ، وخاصة التمر والتين والخوخ.
- تناول المكملات الغذائية لاحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات والتي بدورها تعوض الجسم عما يفتقر إليه.
- الالتزام بنظام غذائي صحي ، حيث يفضل تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وغنية بالكربوهيدرات والمعادن والبروتينات والدهون والفيتامينات.
- تجنب تناول الحمضيات والمخللات.
- أضف الكثير من زيت الزيتون إلى الأطعمة المختلفة.
العلاج بالاعشاب لسوء الامتصاص
- الحزاز الأيرلندي:
نقع ملعقة صغيرة فقط من مسحوق الحزاز في كوب ماء واتركه يغلي لمدة عشر دقائق ، ثم يصفى هذا المشروب وتناوله مرتين في اليوم. .
- الثوم :
تعتبر من النباتات التي تفيد عملية الهضم ، وتساعد على تنشيط التئام الجهاز الهضمي. يمكن تناول الثوم على شكل مشروب أو حسب تعليمات الطبيب المختص.
- عشب البرسيم:
تؤخذ ثلاث حبات فقط من البرسيم قبل تناول الوجبات الثلاث. يمكن شراؤه من متاجر المكملات الغذائية أو تناول البرسيم مطبوخًا أو طازجًا. تحتوي هذه العشبة على عدد من المعادن وتحتوي على فيتامين K الذي يساعد في امتصاص العناصر الغذائية بشكل كبير.
- عشبة القراص:
تؤخذ ملعقة صغيرة فقط من مسحوق أوراق نبات القراص الجاف وتوضع في وعاء ماء ، ثم تترك على النار وتغلى لمدة خمس دقائق ، ثم يصفى هذا المشروب ويؤخذ مرتين في اليوم.
- عشبة الشمر:
نأخذ ملعقة كبيرة من بذور الشمر المطحونة ونضيفها إلى كوب من الماء المغلي ، ونترك الأرض في الماء لمدة ربع ساعة ، ثم نرشح هذا المشروب وشربه ثلاث مرات في اليوم.
- جذور طرخشقون:
تستخدم هذه العشبة على نطاق واسع لأنها تساعد على تقوية إفرازات الكبد والصفراء. يمكنك شرائه من الصيدليات أو مجلات الأطعمة الصحية ، فهذه العشبة تساعد على هضم العناصر الغذائية وتساعد على امتصاصها.
خلطات طبيعية لعلاج عسر الهضم
- خليط الكمون والكزبرة:
سنحتاج كميات متساوية من الكمون والسماق والكزبرة ، ويمكنك إضافة قليل من الملح إلى الخليط ، ووضع جميع المكونات معًا في وعاء ، وتناول ملعقة صغيرة من الخليط وتناوله قبل الأكل بنصف ساعة ، وبعده. عند تناول هذه الكمية يؤخذ كوب من الماء ، وتتم هذه العملية وتكرر ذلك كل يوم لمدة شهر.
- خلطة البردقوش مع إكليل الجبل:
امزج كميات متساوية من البردقوش والكمون وإكليل الجبل والمليسا والزعتر والشمر والبابونج واليانسون والعرقسوس والكراوية. يتم طحن جميع المكونات معًا ووضعها في سطح زجاجي داكن اللون لحمايتها من الضوء. تؤخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط وتضاف إلى كوب ماء مغلي وتغطى. يكون المشروب حفاظا على المواد الفعالة في العشبة حتى لا يتسرب منها ، وتترك هذه العشبة لمدة ربع ساعة ثم يصفى المشروب وتحليته بعسل النحل الصافي ويؤخذ ثلاث مرات يوميا قبل الاكل.
علاج سوء الإمتصاص بالأعشاب، انتشرت بشكل كبير وعلى نطاق واسع في العديد من الأماكن حول العالم وبين الكثير من الأشخاص هي امراض الجهاز الهضمي، ان الكثير من الناس يشكون من هذه الامراض المختلفة المتعددة فلا شك ان المعدة هي بيت الداء.