علاج سريع للزكام بالاعشاب، يعد الزكام واحد من الامراض الذي يصاب بها مختلف الناس في مختلف الفئات العمرية ،وخاصة في فتره الشتاء فهو من الامراض المزعجة ، والتي تصيب الاشخاص عند دخول الشتاء ،وفي بعض الاحيان يفقد الاشخاص القدرة على الاستمتاع بتناول الطعام ،و ايضا في بعض الاحيان قد يعانون من فقدان للشهية ،وتتعدد اسباب نزلات البرد، فمنها ما هو ناتج عن عدوى فيروسية، او ناتج عن انتقال العدوى من الشخص المصاب الى اخر عن طريق الرذاذ المتطاير ،وايضا من اسباب الاصابة بالزكام نقص المناعه في الجسم، كما و تتعدد اعراض البرد ،وفي المقال التالي سوف نقوم بتعرف على علاج سريع للزكام بالاعشاب.
أسباب نزلات البرد
- كما ذكرنا من قبل ، فإن البرد ناتج عن عدوى فيروسية ، بما في ذلك فيروس الجهاز التنفسي المخلوي أو فيروسات الأنف ، بالإضافة إلى فيروسات كورونا.
- ومن أشيع وسائل الإصابة بهذا المرض انتقال العدوى من المصاب عن طريق الرذاذ المتطاير أو لمسه أو لمس أدواته الشخصية أو الجلوس بالقرب منه لفترة طويلة.
- ومن وسائل انتشار المرض الجلوس في الأماكن المزدحمة بالمواصلات العامة أو التجول داخل الأسواق.
- من بين أسباب الزكام نقص المناعة في الجسم بسبب سوء التغذية.
أعراض البرد
بعد الإصابة بالفيروس ، تبدأ أعراض البرد بالظهور في فترة تتراوح بين ساعة واحدة ، ومن أبرز الأعراض:
- التهابات الحلق.
- سيلان الأنف.
- العطس المتكرر
- انسداد في الأنف.
- سعال متكرر
تختلف بعض الأعراض السابقة من شخص لآخر. في البداية تحدث الالتهابات ، ثم يبدأ البرد والعطس المستمر حتى تتطور الحالة وتظهر نوبات السعال ، وقد يمتد البرد لمدة تصل إلى أسبوع أو أسبوعين.
علاج البرد بالاعشاب
- الزنجبيل: من أبرز الأعشاب التي يمكنك الاعتماد عليها في تخفيف نزلات البرد وعلاج أعراضه ، ويمكنك الاستفادة منه بغلي ملعقة كبيرة منه في كوب من الماء.
- التوابل: من بين الأعشاب الموجودة في جميع المنازل تقريبًا ، تحتوي على مادة الكابسيسين والتي لها دور فعال في علاج أعراض البرد. يخفف احتقان الأنف ويتخلص من المخاط. يمكن استخدامه بغلي ملعقة كبيرة منه في كوب من الماء.
- الثوم: يمكنك أيضًا الاعتماد على الثوم في تخفيف أعراض البرد ، لاحتوائه على مركب الأليسين الذي له دور فعال في محاربة الميكروبات المسببة لنزلات البرد ، ويمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى وجباتك اليومية.
- الكركم: يتميز الكركم باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا والفيروسات المسببة لنزلات البرد مما يساعد على علاجها والتخفيف من أعراضها ، ويمكنك الاستفادة منه بغلي ملعقة منه في كوب ماء أو حليب مع إضافة القليل من الأرض. الزنجبيل لذلك.
العلاج الغذائي
- شوربة الدجاج: عند الإصابة بنزلة برد ، ينصح بتناول الكثير من السوائل الساخنة ، بما في ذلك حساء الدجاج ، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة وتعزيز قدرته على محاربة البرد ، ويفضل إضافة بعض الخضار إليه.
- اللفت: من بين الخضار التي ينصح بتناولها خاصة عند طهيها ، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات المقاومة لنزلات البرد مثل فيتامين سي.
- الزبادي: يتميز الزبادي باحتوائه على كميات كبيرة من البروبيوتيك ، وهي بكتيريا مفيدة تقوي جهاز المناعة وتحارب نزلات البرد.
- العسل: من الأطعمة التي ينصح بتناولها دائمًا وقت نزلة البرد ، لاحتوائه على مركبات مضادة للميكروبات ، ويمكن إضافة ملعقة منه مع عصير الليمون أو كوب شاي.
العلاج البارد في المنزل
من بين الطرق المنزلية التي يجب اتباعها أثناء نزلات البرد ما يلي:
- أولاً ، يجب الحرص على أخذ قسط من الراحة وتجنب المجهود الشاق ، حيث يساعد ذلك جهاز المناعة على محاربة البرد.
- انتبه لاستخدام الكمادات الباردة على منطقة الأنف للحصول على بعض الراحة ، أو على الجبهة في حالة انخفاض درجة حرارة الجسم.
- يمكنك تخفيف التهاب الحلق عن طريق الغرغرة مرتين إلى أربع مرات في اليوم ، وذلك بشرب كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من الملح المذاب فيه.
- يمكنك التخلص من المخاط عن طريق استنشاق البخار عن طريق تحضير وعاء كبير بكمية مناسبة من الماء المغلي وإضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إليه.
علاج سريع للزكام بالاعشاب، الزكام واحد من الامراض الذي يصاب بها مختلف الناس في مختلف الفئات العمرية ،وخاصة في فتره الشتاء فهو من الامراض المزعجة ، والتي تصيب الاشخاص عند دخول الشتاء ،وفي بعض الاحيان يفقد الاشخاص القدرة على الاستمتاع بتناول الطعام.