علاج رائحة الفم الكريهة، هناك العديد من الطرق للتخلص من الرائحه التي تكون للفم، حيث ان هذه الرائحه تؤثر على المحيط الذي يجتمع فيه الشخص وايضا تؤثر على مزاج ونفسيه الشخص الذي تصدر منه هذه الرائحه الكريهة، لذا هناك عده طرق سهلة في التخلص من هذا الموضوع سوف نتعرف على الكثير منها في مقالنا هذا والاسباب لهذه الرائحة التي توجد في الفم وعلاجها بالطرق الصحيحة والصحية ايضا.
أسباب رائحة الفم الكريهة
غالبًا ما تكون الرائحة ناتجة عن البكتيريا الموجودة في اللسان ، حيث أن اللسان ليس مسطحًا تمامًا ولكنه يحتوي على عدد لا حصر له من الشعيرات الدموية والشقوق التي يمكن أن يدخل فيها الطعام والبكتيريا اللاهوائية الضارة بالإضافة إلى الخلايا الميتة حيث تتغذى البكتيريا الضارة على فضلات الطعام وتنتج بعض المواد الكبريتية التي تسبب الرائحة وغيرها من الأسباب التي تسبب الرائحة الكريهة كما يلي:
- في حالة تسوس الأسنان: يعتبر التسوس بيئة مناسبة للبكتيريا للعيش والتسوس في الأسنان ، كما أنها تحصل على بقايا الطعام كغذاء لها ، وفرشاة تنظيف الأسنان غير قادرة على الوصول إلى عمق التسوس الذي تساعد البكتيريا على النمو في هذه الأماكن وتشابه تركيبتها البكتيرية في رائحتها مثل البيض الفاسد.
- عدم الاهتمام بصحة الفم والأسنان: مما يؤدي إلى تراكم البلاك على السطح الخارجي للأسنان بسبب فضلات الطعام مما يسبب رائحة كريهة.
- الصيام أو الامتناع عن تناول أي طعام لفترة طويلة: إجبار الجسم على حرق الدهون كمصدر للطاقة يحتاجه للحركة والأنشطة البيولوجية ، مما يؤدي إلى تكون الكيتونات في الجسم التي تجعل رائحة نفس الشخص تشبه الرائحة. من الأسيتون
- قد يحدث التنفس البغيض بسبب تناول بعض الأطعمة مثل البصل والثوم والسمك والحليب ، حيث أن المعدة أثناء هضم هذه الأطعمة تنتج مركبات طيارة تخرج من الجسم عن طريق الرائحة مسببة تغيرًا في رائحة النفس.
علاج رائحة الفم الكريهة
- احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل يومي على الأقل مرتين يوميًا ، خاصة بعد تناول الوجبات لمنع تراكم الطعام بين الأسنان.
- الحفاظ على نظافة اللسان عن طريق تنظيفه بفرشاة اللسان مرة واحدة يوميًا ، مما يساهم في إزالة عدد لا نهائي من البكتيريا التي تنمو في تشققات اللسان.
- احرص على نزع طقم الأسنان إذا كنت ترتديه يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش ، وتأكد من تنظيفه قبل ارتدائه مرة أخرى في الصباح.
- استخدام المضمضة اليومية للأسنان حيث تساعد على التخلص من البكتيريا الموجودة في الفم.
- اغسل أسنانك على الأقل قبل النوم.
- إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز الهضمي فمن الأفضل علاجها لأنها قد تكون سبب الرائحة.
- يمكن عمل الغرغرة في المنزل عن طريق إضافة الملح إلى عصير نصف ليمونة واستخدامه كغرغرة لغسل أسنانك ، حيث يساعد ذلك على قتل البكتيريا.
- تناول أوراق النعناع الطازجة بعد تناول الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- تناول أوراق البقدونس الخضراء بعد تناول البقوليات لتقليل الرائحة الكريهة.
- في حالة حدوث الأمراض المزمنة برائحة الفم الكريهة تكون المحاليل مؤقتة وتعود الرائحة للظهور مرة أخرى.
- يوجد معطر للفم متوفر في الصيدليات وله نكهات متنوعة بين النعناع والفراولة والتوت والريحان ، ويفيد في التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل مؤقت.
- شرب الكثير من الماء يساعد على منع الرائحة ، وخاصة شرب كوب من الماء قبل النوم ، حيث يساهم في ترطيب الفم.
- اشرب عصيرًا طبيعيًا يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على منع نمو البكتيريا في الفم.
- يساهم مضغ العلكة في زيادة إفراز اللعاب الذي ينظف الأسنان ويزيل الطعام بين الأسنان.
- يمكن نقع القرفة في الماء المغلي ثم شربها مرة واحدة قبل النوم ، مما يحافظ على رطوبة الفم ويعطي الفم رائحة طيبة.
علاج رائحة الفم الكريهة، هناك عده طرق سهلة في التخلص من الرائحة الكريهة للفم ، تعرفنا على الكثير منها في مقالنا هذا ، والأسباب لهذه الرائحة التي توجد في الفم وعلاجها بالطرق الصحيحة والصحية ايضا.