علاج رائحة الفم، يظهر والفم الانسان العديد من الروائح المختلفة الكريهة و هذه الروائح تنتج عن بعض الجراثيم والبكتيريا التي تكون في الفم نتيجة الطعام الذي لم ينظف جيدا من الفم، و ان علاج هذه الرائحة يبدا اتباع العادات اليومية الصحية والابتعاد عن تلك العادات السيئه والاهتمام ايضا بصحة الفم والاسنان ، ومن خلاله تفريشهم بـ فرشة الأسنان وايضا مضغ العلكه وهو يساعد على ازاله هذه الرائحه الكريهه، بالاضافه الى شرب المزيد من الماء يحسن صحه الفم و استخدام السواك مائي.
علاج رائحة الفم
يبدأ علاج مشكلة رائحة الفم الكريهة باتباع العادات اليومية الصحية ، والابتعاد عن العادات السيئة ، والاهتمام بصحة ونظافة الفم والأسنان ، من خلال:
- تفريش اللسان والأسنان:
هناك بعض الأنواع المخصصة لتنظيف اللسان عن طريق فركه ، ويجب أيضًا غسل الأسنان مرتين يوميًا وعدم إهمال أجزاء الطعام التي تدخل بين الأسنان لأنها مسؤولة عن حدوث رائحة الفم ، وذلك لمنع دخول الطعام. تعلق بين الأسنان وتخمرها البكتيريا في الفم. طبي لإزالة بقايا الطعام مما يقيك من نمو البكتيريا في الفم ويضمن سلامة أسنانك من التسوس
يعد تنظيف اللسان جزءًا مهمًا من علاج رائحة الفم الكريهة ، حيث يحتوي على آلاف جزيئات الطعام والبكتيريا ، ويمكن استبدال فرشاة أسنان بحافة الملعقة. يفضل أن تكون جميع الأدوات التي تستخدمها لعلاج أسنانك أو العناية بنظافتها نظيفة ومعقمة بشكل دوري
- مضغ العلكة يزيل الرائحة
يمكن اعتبار اللبان من الطرق المثالية لتنظيف الأسنان ، ونقصد البخور الخالي من السكر ، حيث أنه يزيد من إنتاج الغدد اللعابية ويمنع حدوث جفاف الفم الذي ينشأ كأثر جانبي لبعض الأدوية أو في حالة مرض يسبب رائحة الفم الكريهة ، واللعاب مهم لغسل الأسنان وإزالة جزيئات الطعام التي تدخل بين الأسنان فهو يقتل البكتيريا الضارة مما يمنع رائحة الفم الكريهة تماما.
يشعر الكثير من الناس أن رائحة الفم تتغير أو تكون مزعجة عند الاستيقاظ لفترة طويلة. يحدث هذا بسبب انخفاض إنتاج الغدد اللعابية أثناء النوم ، مما يقلل من الرطوبة في الفم ويسمح للبكتيريا الضارة وجزيئات الطعام بالتخمر والتسبب في الرائحة الكريهة. أما في حالة مضغ اللبان فهو يزيد من إفراز اللعاب ويحفز إفرازه على عكس النعناع الذي يقلل إفراز اللعاب ويزيل رائحة الفم ولكن بشكل مؤقت لا يمثل حلاً فعلياً للمشكلة.
- شرب المزيد من الماء يحسن صحة الفم
كلما تقدم الشخص في السن ، زادت احتمالية حدوث الجفاف ، وأعراضه هي العطش الشديد ، لذلك من الأفضل تطوير عادة شرب الكثير من الماء أثناء النهار للحفاظ على رطوبة الجسم والفم ومنع نمو البكتيريا في الجسم. فم. الماء له فوائد عديدة على صحة الجسم ، ومن بينها منع الرائحة الكريهة.
- – تناول اللبان بنكهة القرفة يقاوم الرائحة
أثبتت الأبحاث والدراسات الحديثة أن اللبان بنكهة القرفة يساهم في منع ظهور رائحة كريهة ، على عكس العديد من النكهات التي تعمل بشكل مؤقت فقط ، مثل النعناع. طعم القرفة يقلل البكتيريا في الفم. يفضل عدم مضغ العلكة التي تحتوي على السكر لأنها تسبب التسوس. الأسنان ومضغ العلكة الخالية من السكر بدلا من ذلك.
- باستخدام مسواك مائي كهربائي
فرشاة الأسنان غير قادرة على إزالة الطعام الذي يدخل بين الأسنان ، حيث أنها لا تستطيع الوصول إلى جميع الأماكن في الفم ، لذلك يفضل استخدام المسواك المائي الكهربائي ، وهو الجهاز الذي يرش تيارات المياه على الأسنان. كامل الفم من اللثة إلى دقائق الأماكن بين الأسنان مما يساهم في إزالة طبقات البكتيريا التي تتراكم فيها ويمنع تخمرها.
- تجنب الحلويات
لأن البكتيريا عادة ما تتكاثر على السكر ، ينصح الخبراء عادة بتجنب تناول الأطعمة السكرية واستبدالها بالشوك لأنها تذوب بسرعة في الفم عن السكريات الأخرى وتحتوي على عناصر مهمة لصحة الأسنان ، بما في ذلك الكالسيوم الذي يدخل في تكوين المينا ويحافظ عليه. النزاهة.
رائحة فمك طبيعية
في كثير من الحالات ، تكون هذه الهلوسة مجرد شك في الذات. من الأفضل الرجوع إلى رأي شخص آخر. في كثير من الأحيان قد يشعر الشخص بهذا بسبب الخوف من التعامل مع الناس أو الخوف من حكم الناس أو عدم كونهم كما يرغبون في الظهور أمامهم. يجب تجنب ذلك لأن الضغط النفسي والضغط النفسي يؤثران على صحة الأسنان وسلامتها
علاج رائحة الفم، مضغ العلكه يساعد على ازاله هذه الرائحه الكريهه التي تظهر في الفم ، بالاضافه الى شرب المزيد من الماء يحسن صحه الفم و استخدام السواك مائي أيضاً.