علاج القولون العصبي جابر القحطاني، سنكون واياكم في هذا الموضوع للحديث عن علاج القولون العصبي وما هو القولون العصبي وكيف فسره اطباء اذا انه يلعن كثيرين من الناس من مرض القولون العصبي بشكل عام او ما يعرفه البعض الناس ومطر ازمه القولون التشنجي ، و سوف نقدم لكم في هذا الموضوع نصائح لمتلازمه القولون العصبي اذا ان هناك العديد من الوصفات التي تم تقديمها في الطب البديل او ما يعرف طب الاعشاب ، سنراجع بعضا منها بالاضافه الى النصائح التاليه التي تتمثل في عده نقاط يستفيد منها المصاب بهذا المرض.
نصائح لمتلازمة القولون العصبي
هناك العديد من الوصفات التي تم تقديمها في الطب البديل أو ما يعرف بطب الأعشاب ، وسنراجع بعضها بالإضافة إلى النصائح التالية:
- إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، فيجب أن تحرص باستمرار على تناول وجباتك اليومية بشكل منظم وسليم. على سبيل المثال ، يجب أن تأكل خمس وجبات في اليوم بدلاً من ثلاث ، بشرط ألا تصل إلى التشبع الكامل في كل وجبة.
- تجنب تناول الوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والتوابل والأطعمة الحارة لأنها قد تهيج القولون.
- يجب أيضًا أن تكون حريصًا على تجنب تناول الوجبات السريعة.
- يجب على المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين ، مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة ، وكذلك تجنب المشروبات الغازية.
- ابتعد تمامًا عن الضغوط النفسية ، وإذا لم تستطع فعل ذلك بنفسك فعليك الاستعانة بأخصائي نفسي لحل الأمر.
- يجب أن تحصل على ساعات كافية للنوم والاسترخاء.
جابر القحطاني مكونات متلازمة القولون العصبي: خلطة جابر القحطاني لتنظيف القولون
- ملعقة صغيرة من البابونج.
- ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
- ملعقة صغيرة من بذور اليانسون.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المستكة.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- كوب ماء مغلي.
طريقة الوصف:
- ضعي البابونج مع الحلبة واليانسون النجمي في كوب بعد غسلهما جيداً.
- ثم يضاف كل من المستكة والزنجبيل.
- أضيفي الماء المغلي إلى الخليط وغطّيه لمدة ربع ساعة.
- تناول هذا المنقوع يومياً قبل الأكل بربع ساعة ، وعليك اتباع الوصفة ثلاث مرات يومياً لمدة أسبوعين ، وبعد ذلك يمكنك تكرارها عند الحاجة أو عند تناول وجبة دسمة.
ميزات الوصف
- الوصفة تساعد على هضم الطعام بشكل أفضل.
- تساعدك الوصفة على الشعور بالشبع بشكل أسرع ثم تناول طعام أقل.
- الوصفة تساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن تقلصات القولون.
- كما أنه يساعد في تخفيف الغازات والانتفاخات التي تعاني من متلازمة القولون العصبي.
- يجب أخذ الوصفة بعناية لاتباع نصائح مرضى القولون واتباع نظام غذائي سليم للحصول على أفضل النتائج.
علاج القولون العصبي جابر القحطاني، ختام واذا هنا وصلنا الى نهايه هذا الموضوع الذي تحدثنا فيه عن القولون العصبي او القولون التشنجي وماذا يقولون له من نصائح تقدمها بعض الاطباء المهمين في جابر القحطاني.