علاج الصداع النصفي في المنزل،إن الصداع النصفي من أكثر الامراض انتشارا،حيث تتعدد مسبباته وأعراضه ، وقد يصيب الرجال أكثر من النساء ، في بعض الحالات ، ويشير الحدوث المتكرر للصداع إلى وجود مشكلة عضوية ،وتتعدد أنواعه من بينها صداع التوتر ، والصداع العنقودي و غيرها من أنواع الصداع التي سنتعرف عليها في هذا المقال ، وسنتعرف على طرق علاجها .
الصداع النصفي ما هو الصداع
الصداع هو حدوث ألم في الرأس ، وغالبًا ما يكون عرضًا وليس مرضًا في حد ذاته. كما أنه من أكثر الأمراض انتشارًا بين الناس. على الرغم من أن الصداع المتكرر قد يشير إلى وجود مشكلة وفي معظم الأحيان فإنه يشير إلى وجود مشكلة عضوية ، وقد يكون أيضًا بسبب تضخم الأوعية الدموية في الدماغ أو بسبب توتر في عضلات فروة الرأس أو رقبه.
ما هي أنواع الصداع
هناك أنواع عديدة من الصداع ، منها:
صداع التوتر:
وهو من أكثر أنواع الصداع شيوعًا وأعراضه هي الألم المستمر والضغط حول الرأس ، خاصة في مؤخرة الرأس والرقبة ، ولكنه ليس شديدًا مثل الصداع النصفي. المسكنات التي تشتريها من الصيدلية يمكنها علاج هذا النوع من الصداع.
الصداع العنقودي:
يصيب هذا النوع من الصداع الرجال أكثر من النساء ويحدث فجأة على جانب واحد من الرأس وعادة ما يكون مصحوبا باحتقان بالأنف أو سيلان بالأنف وتدمع في العينين والسبب غير معروف ولكن الجينات قد تكون سبب حدوثه.
الجيوب الأنفية الصداع:
يحدث صداع الجيوب الأنفية عندما يعاني الشخص من التهاب في الجيوب الأنفية ويسبب الألم. قد يترافق التهاب الجيوب الأنفية مع ارتفاع في درجة الحرارة ، مما يخلق ضغطًا في منطقة الرأس ، وهو سبب الصداع.
ما هو الصداع النصفي
- الصداع النصفي أو الصداع النصفي هو نوع من الصداع يأتي في شكل نوبات متكررة وعادة ما يكون متوسط إلى شديد الشدة. يزداد هذا الصداع تدريجيًا. يصيب في الغالب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين عشر سنوات وثلاثين سنة ، ويكون على جانب واحد من الرأس ولكن من المستحيل أن يأتي على جانبي الرأس وهذا الصداع يستمر لعدة ساعات أو لعدة أيام ويصاحبه غثيان و التقيؤ.
- الصداع نابض بطبيعته ، وخلال نوبة الصداع تشعر بالحساسية تجاه الضوء والأصوات العالية. عادة ما يصيب هذا النوع من الصداع النساء أكثر من الرجال ، وهناك أنواع معينة من الجينات لها دور كبير في حدوث الصداع النصفي وتأثيره على خلايا الدماغ ، ويمكن أن يتوارث بين أفراد من نفس العائلة.
ما هي العوامل التي تساعد في الإصابة بالصداع النصفي
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تسبب الصداع النصفي ، ومنها:
- وجود ضوضاء عالية بالمكان ووجود ضوضاء شديدة.
- عرّض الشخص للضوء الساطع.
- حدوث مشاكل أثناء عملية التغوط وأثناء السعال الشديد.
- ترجع بعض الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي ، مثل الجبن والشوكولاتة واللحوم المصنعة والكحول إلى حقيقة أن هذه الأطعمة والمشروبات تحتوي على الغلوتامات والأسبارتام والثيامين.
- توقف فجأة عن شرب المشروبات المحتوية على الكافيين.
- من أسباب الإصابة بالصداع النصفي أيضًا عدم تناول الطعام لفترات طويلة ، حيث يحفز ذلك حدوث نوبة صداع نصفي شديدة.
- استخدام بعض الأدوية مثل الأدوية الهرمونية والأدوية التي تستخدم في حالات ارتفاع الضغط أو الاضطرابات الهرمونية.
- حدوث الاضطرابات النفسية والتوتر.
- قلة النوم . وبعض الروائع تسبب الصداع النصفي.
ما هي أعراض الصداع النصفي
عندما يصاب الشخص بالصداع النصفي تظهر عدة أمراض منها:
- حدوث أكثر من خمس نوبات صداع تتراوح مدتها من أربع إلى ثمان وأربعين ساعة.
- الصداع في جانب واحد من الرأس وليس الرأس بالكامل.
- طبيعة الصداع النصفي هي أن يشعر المريض أن شيئًا ما ينبض في رأسه
- يتفاقم الصداع مع الأنشطة البدنية واليومية.
- تغير في الشهية وحدوث غثيان وقيء.
علاج الصداع النصفي في المنزل
أسهل وصفات وطرق علاج الصداع النصفي في المنزل:
يشرب الماء :
الماء له دور كبير في علاج الصداع النصفي لأن الجفاف عامل في حدوث الصداع النصفي.
شرب المشروبات المحتوية على الكافيين:
يمكن للكافيين أن يتحكم في عمل الأوعية الدموية وبالتالي يقلل الألم.
زيت الريحان:
يعتبر زيت الريحان من الأعشاب القوية. يتم استخدامه لعلاج الصداع النصفي. كما أن له فوائد أخرى ، حيث يعمل على إرخاء العضلات وبالتالي يعالج التوتر الذي يسبب الصداع النصفي.
زيت النعناع :
زيت النعناع هو أحد العلاجات المنزلية الفعالة التي تعمل على تهدئة الصداع. يعمل زيت النعناع على إرخاء الأوعية الدموية ، مما يساعد على تدفق الدم إلى الجسم ، مما يساعد في علاج جميع أنواع الصداع.
رسالة:
عندما تقوم بتدليك فروة رأسك فهو عمل ناجح لتخفيف آلام الصداع النصفي مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية لتخفيف الآلام التي يعاني منها الرأس.
علاج الصداع النصفي في المنزل، أكثر الامراض انتشارا،حيث تتعدد مسبباته وأعراضه ،يشير الحدوث المتكرر للصداع إلى وجود مشكلة عضوية ،بحيث تتعدد أنواعه و عوامل حدوثه .