طريقة عمل الشاي الاخضر سهلة، الشاي الاخضر له العديد من الفوائد و اكل الكثير من العناصر الغذائيه المهمه والتي يعتبر من اهم هذه الغاز العناصر الفيتامينات المجموعه فيتامين ب الفوليك والمنغنيز ايضا وان تركيبه الشاي المفيده هي ما جعلته بهذه الافاده، حيث انه يقوم بحمايه الجلد من تلك التصبغات والتجاعيد التي تنتج مع العمر وهو مضاد للاكسده و يساهم الشاي الاخضر في خفض الكولسترول الذي يضر جسم الانسان و يحد من الاصابه ايضا بامراض القلب.
طريقة صنع الشاي الاخضر
طريقة تحضير الشاي الاخضر المسلوق
مكونات:
- حوالي أربع ملاعق كبيرة من أوراق الشاي الأخضر.
- مع ملعقتين سكر.
- مع كأسين من الماء.
طريقة التحضير:
توضع أوراق الشاي الأخضر في إبريق الشاي ، ثم يُسكب الماء المغلي فوق أوراق الشاي الأخضر ، ثم يُترك المزيج لفترة من الوقت حتى تمتزج مع الماء ، ثم يُسكب الشاي الأخضر الجاهز في أكواب التقديم.
طريقة الشاي الأخضر المثلج
يعتبر الشاي الأخضر المثلج منعشًا جدًا ، خاصة في فصل الصيف ، ويقلل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والسكري وأمراض أخرى. تشمل مكوناته وطريقة تحضيره:
مكونات:
- حوالي سبعة أكياس من الشاي الأخضر.
- مع حوالي أربعة أكواب من الماء المغلي.
- مع كأسين من الماء البارد.
- مع حوالي نصف كوب من أي نوع من أنواع التحلية الصناعية.
طريقة الإعداد:
وزعي الماء المغلي في وعاء وضعي أكياس الشاي الأخضر فيه لمدة تصل إلى خمس دقائق ، ثم أضيفي المحليات الصناعية إلى الماء البارد وقلبي لمدة دقيقتين على الأقل حتى يذوب تمامًا ، أضيفيها وقدميها للاستمتاع بالطعم.
طريقة صنع الشاي الأخضر بالتوت الأزرق
مكونات:
- تتكون المكونات من أربعة أكياس من الشاي الأخضر.
- مع حوالي نصف كوب من التوت البري.
- مع ستة أكواب من المياه الغازية.
- بثلث كوب سكر.
- بثلث كوب ماء.
طريقة الإعداد:
يسخن الماء في إناء مناسب حتى يغلي تمامًا ، ثم يضاف التوت الأزرق والسكر إلى هذا الماء مع تحريك الخليط حتى يذوب السكر تمامًا ، ثم يوضع أكياس الشاي في الماء المغلي لمدة دقيقتين على الأقل ، ثم يترك يُخلط حتى يبرد تمامًا ويُرفع أكياس الشاي ويُضاف الشاي الأخضر وعصير التوت البري إلى الشاي الأخضر ، ثم يُضاف الماء المكربن إلى المكونات ويُسكب في أكواب التقديم.
طريقة الشاي الأخضر المثلج بالليمون والزنجبيل
مكونات:
- عصير ليمون.
- حوالي سبع شرائح من الزنجبيل الطازج.
- مع حوالي خمسة أكياس من الشاي الأخضر.
- مع نصف كوب سكر.
طريقة الإعداد:
يصفى عصير الليمون جيدًا ، ثم يغلي الماء مع الزنجبيل وعصير الليمون والسكر في وعاء مناسب ، ثم تضاف أكياس الشاي الأخضر إلى الخليط بعد الغليان لمدة خمس دقائق على الأقل ، ثم يترك الخليط لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يبرد تماما ، ثم يصفى الخليط ثم يشرب.
تعرفنا على فوائد الشاي الاخضر الكثيره واذا كنا قد ذكرنا انه له العديد من الفوائد في التخلص من الكولسترول وكونه مضاد للاكسده ايضا ويعالج الشيخوخه والتجاعيد.