طريقة التخلص من رائحة الجسم الكريهة، عندما ترتفع درجة حرارة الطقس فيصبح الانسان يعاني من ظهور رائحة كريهة لجسمة ويلجأ الى بعض استخدامات العطور ومزيل العرق، وغير من المستحضرات التي تساعد في اخفاء الرائحة ويساعد التعرق الشديد في المحافظة على درجة حرارة الجسم و التخلص من السموم، والمواضبة على الاستحمام يومياً يساعد في التخفيف من ظهور العرق والرائحة الكريهة، وبعض الاطعمة لها دور كبير في رائحة الجسم مثل الاكلات الدسمة والبصل والكاري والزيوت .
أسباب رائحة الجسم الكريهة
العرق الذي يفرزه الجسم ليس سيئًا في حد ذاته ، فهو وسيلة لتهدئة الجسم نفسه ، كما أنه يعمل على تكييف الهواء في الجسم! في الواقع ، البكتيريا التي تتغذى على الدهون الموجودة في العرق هي التي تسبب رائحة الجسم
الأسباب الرئيسية لرائحة الجسم بغض النظر عن الجنس هي: – قلة النظافة التي تؤدي إلى تراكم البكتيريا المسببة للرائحة – الطعام الحار – التعرق المفرط الذي يؤدي إلى تراكم البكتيريا في مناطق العرق بالجسم – المشروبات التي تحتوي على الكافيين – استهلاك الكحول ، مما يجعل الجسم يفقد المزيد من السوائل – الأنسجة والجلد التي لا تسمح للعرق بالتبخر بسهولة ، مما يتسبب في تراكم الرطوبة والبكتيريا – مرض السكري – مشاكل الغدة الدرقية – بعض الأدوية
علاوة على ذلك ، يلعب المناخ الذي نعيش فيه أيضًا دورًا رئيسيًا في كمية العرق ، وبالتالي تكوين رائحة الجسم. هناك مناخ حار ورطب يجعل العرق أكثر كذلك. التعرق هو الطريقة التي يحافظ بها جسمك على درجة الحرارة في الطقس الحار. الناس الذين يعيشون في البلدان الاستوائية بشكل طبيعي. إنهم يعانون من مشاكل أكثر في رائحة الجسم ، وليس من المستغرب أن تزيد مبيعات مزيلات العرق ومضادات التعرق خلال فصل الصيف!
طرق التخلص من رائحة الجسم الكريهة
1. النظافة الشخصية: الاستحمام في كثير من الأحيان ، وخاصة إذا كنت تعيش في مناطق حارة ورطبة ، يقلل بشكل كبير من البكتيريا في المناطق المعرضة للعرق من الجلد. يجب توخي الحذر الأساسي للحفاظ على النظافة المناسبة ، حتى لو استغرق الأمر ما يصل إلى 3 حمامات في اليوم ، وتقول الأبحاث أن الماء الساخن أكثر فعالية في منع رائحة الجسم من الماء البارد ، يمكنك اختيار صابون جيد مضاد للبكتيريا أو مزيل للروائح الكريهة بسهولة صابون خشب الصندل المتوفر في المتاجر مفيد بشكل خاص لمعالجة رائحة الجسم
2. قللي من التوابل: إذا كنت تعانين من رائحة كريهة للجسم ، وقمت بتضمين أنواع مختلفة من البهارات الحارة في نظامك الغذائي (الفلفل الحار والثوم والمخللات) ، فمن المحتمل جدًا أن تصاب برائحة الجسم.
3. صودا الخبز: يحتوي هذا المركب على خصائص امتصاص عالية جدًا مثل بودرة التلك ، وهو مركب طبيعي مضاد للحساسية وهو علاج منزلي جيد لرائحة الجسم. ضع صودا الخبز مباشرة على المناطق الأكثر عرضة للعرق (الإبط وأعلى الفخذ) بعد الاستحمام ، وسوف تمتص العرق الزائد ، وتغلق المسام المفتوحة بنجاح وتخلصك من رائحة الجسم ، ويمكن أيضًا استخدام صودا الخبز على شكل خليط مع نشا الذرة
4. الخل الأبيض: هذا الجمال البسيط هو هدية الطبيعة للعديد من مناطق الجلد المثيرة للجدل ، لضحايا رائحة الجسم الخل الأبيض هو عامل مضاد للجراثيم رائع وقابض ، أضف 50-60 مل منه إلى ماء الاستحمام أو ببساطة قم بتطبيقه مباشرة مع كرة قطنية على المناطق المصابة ، سوف يقضي الخل الأبيض على أي رائحة ناتجة عن البكتيريا ويمنع أيضًا البكتيريا الجديدة من التطور ، يمكنك أيضًا تجربة استخدام خل التفاح بطريقة مماثلة
5. عصير الليمون: يمكن لعصير الليمون حل مشاكل رائحة الجسم بشكل فعال للغاية. إنه مضاد طبيعي للبكتيريا وله خصائص تقشير. ستعمل إضافة عصير الليمون إلى ماء الاستحمام على قتل البكتيريا وإزالة خلايا الجلد الميتة في المناطق المعرضة للعرق الذي قد يؤدي إلى التعرق. للشم لاحقًا ، يعمل التطبيق المباشر للليمون على الجلد أيضًا على التخلص من الرائحة
6. مواد الملابس: بعبارات بسيطة ، يجب عليك ارتداء الأقمشة الطبيعية بقدر ما تستطيع. الألياف الاصطناعية مثل النايلون بقدر ما هي جذابة تمنع عملية التبخر الطبيعية للعرق ، ونتيجة لذلك يتراكم العرق المفرط ويدعو المزيد والمزيد من البكتيريا لتتغذى عليه. تسمح الأقمشة الطبيعية مثل القطن والحرير للهواء بالتنفس. من ملامسة العرق ، وبالتالي تمكين عملية التبخر
7. الملح: الملح له خصائص مطهرة لا يعرفها معظمنا ، لرائحة الجسم في القدمين ، وضع القدمين 8-10 دقائق في ماء مالح دافئ مفيد للتخلص من الماء الرائع والملح والماء الدافئ معا يقتل. معظم البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة في القدمين
8. الإقلاع عن التدخين: نعم ، بصرف النظر عن كل الأمراض المخيفة التي يسببها ، فإن التدخين يؤثر على رائحة جسمك بشكل كبير جدًا ، حتى الأخرم قد لا يتمكن من الجلوس بالقرب من المدخن لمدة تزيد عن دقيقة ، لذا الإقلاع عن التدخين لاستعادة الرائحة الطبيعية والتخلص من رائحة الدخان النفاذة
9- عدم تناول الكافيين: المشروبات التي تحتوي على الكافيين (القهوة ، الشاي ، الكولا) هي محفزات للعرق ، يقولون أن الجسم يفقد الماء ، لذلك ستلاحظ المزيد من التعرق والتبول عند تناول الكافيين ، قلل الكافيين إلى كوبين فقط في اليوم. عظم
10. قمح: حاول إضافة عشبة القمح أو الكلوروفيل ، فهذان يعملان كمزيلات للعرق من الداخل وتجعل رائحتك منعشة بشكل مدهش. اشرب شاي عشبة القمح أيضًا ، لكن بعض الناس يشعرون بغثيان خفيف بعد شرب شاي عشبة القمح.
11. زيت شجرة الشاي: مضاد للجراثيم بشكل طبيعي وسيعمل على محاربة البكتيريا المسببة للرائحة في المناطق المعرضة للعرق من الجسم. يعد استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج رائحة الجسم بقدر ما تريد آمنًا ويسهل العثور عليه.
12. التخلص من السموم للتخلص من الرائحة الكريهة. نظامك
13. الزيوت الأساسية: زيوت الصنوبر والخزامى والنعناع هي زيوت سريعة الجفاف ومضادة للبكتيريا. يمكن استخدامها من قبل معظم الناس دون التسبب في أي رد فعل على الجلد. يمكن استخدامها لمحاربة رائحة الجسم. كما أنها ستجعلك تشم رائحة عطرية طبيعية.
14. المريمية: صبغة الميرمية ، وزيت المريمية ، والشاي ، كلهم بارعون في محاربة البكتيريا وتقليل التعرق. محاولة استخدام هذه العشبة المعطرة في أي من هذه الأشكال ستجعلك تقول وداعًا لرائحة الجسم. أنها تساعد في إزالة السموم من الجسم من الداخل وتقليل الرائحة بسبب المواد الموجودة فيه. المواد الكيميائية
15. البقدونس: هذا العشب الطازج المعطر يمكن أن يقاوم رائحة الجسم. استخدمه كمضغ خام أو شاي لتقليل التعرق وتقليل رائحة الجسم. طهي الشاي من البقدونس والشاي الأخضر قد لا يزيل الرائحة فحسب ، بل يزيل السموم من الجسم أيضًا
16. تناول الماء: كلما شربت كمية أكبر من الماء ، كلما طردت السموم من الجسم ، فالأمر بسيط على هذا النحو ، حاول شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الجسم ، وخالٍ من تراكم الروائح. بالمواد الكيميائية.
إلى جانب هذه العلاجات المنزلية لرائحة الجسم ، يمكنك أيضًا محاولة أن تكون نباتيًا أو تقلل من تناول اللحوم لفترة لمعرفة ما إذا كانت تسبب رائحة الجسم. قد يسبب أيضًا رائحة الجسم لدى بعض الأشخاص
متى تصبح رائحة الجسم مشكلة خطيرة؟
في حالات نادرة ، يمكن أن تشير رائحة الجسم إلى حالة طبية خطيرة وقد تتطلب علاجًا طبيًا مناسبًا. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون رائحة الجسم مؤشرًا على التقلبات الهرمونية ، خاصة أثناء سن البلوغ وانقطاع الطمث. يمكن أن يُصاب مرضى السكر برائحة كريهة من الجسم ، مما قد يشير إلى مستويات السكر غير المناسبة في الجسم ، أو أن فرط التعرق هو أيضًا حالة طبية تتطلب العلاج. غالبًا ما تؤدي مشكلات الغدة الدرقية وضعف التمثيل الغذائي إلى رائحة الجسم الكريهة
الدراسات والأبحاث
أفاد أحد الأبحاث أن حوالي 7٪ من الأشخاص الذين يشكون من رائحة الجسم لا يهضمون بشكل كامل بعض الأطعمة ، خاصة بسبب نقص الإنزيم أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، وهذا يحتاج إلى دعم منتظم ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من رائحة الجسم تناول البروبيوتيك. مكمل ، سيساعد ذلك على تعزيز جودة الجراثيم المعوية. قد يكون من المفيد أيضًا تناول إنزيمات الجهاز الهضمي مع الوجبات. يمكن أن يكون خل التفاح فعالًا أيضًا في مساعدة الهضم.
تعتبر رائحة الجسم والتعرق الشديد امر طبيعي يعاني منها معظم الاشخاص، ولكن غالبا ما تكون سيئة جداً تصيب الانسان بالانزعاج والاحراج في مكان عمله، لذلك ارتداء قطة من الاقمشة المصنوعة من الالياف الطبيعية حتى تساعد في تقليل بروز الرائحة وامتصاص التعرق .