صحة عامة

ما طريقة إستخدام الحلبة للتسمين وكسب الوزن

ما طريقة إستخدام الحلبة للتسمين وكسب الوزن، تعد الحلبة غنية بعدد من البروتينات والنشا والمواد الفوسفورية، حيث أنها تشبه زيت كبد سمك القد، كما أنها تحتوي على مادة التريكو المايلين والكولين، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا في تركيبتها بحمض النيكوتين، وهذا الحمض هو أحد حمض B الفيتامينات وبذورها تحتوي على زيت طيار شبيه بزيت اليانسون وعدد من الزيوت الثابتة ، كما تحتوي على مادة الراتنج

الفوائد العامة للحلقة

  • يساعد على تليين المعدة والحلق وعلاج حالات المغص.
  • يمكن استخدامه لعلاج حالات الضعف الجنسي.
  • يتم استخدامه لعلاج البواسير.
  • يمكن استخدامه لعلاج السعال والربو وامراض الصدر.
  • يستخدم لعلاج الإمساك عند مزجه بالعسل.
  • يمكن استخدامه للتخلص من الديدان المعوية.
  • يُعطى للفتيات في سن البلوغ للمساعدة في تنشيط الدورة الشهرية ، وعلاج مشكلة فقر الدم.
  • يعطى للمرضعات اللاتي يشكون من قلة اللبن.
  • يمكن اعتبار الحلبة من الأطعمة الأساسية للنساء بعد الولادة.

فوائد الحلبة في التسمين

  • يساعد على زيادة الشهية والرغبة في الأكل، لذلك ينصح بتناول  الحلبة ثلاث مرات في اليوم لعلاج مشكلة فقدان الشهية.
  • يساعد في اكتساب الوزن الزائد ، لاحتوائه على مادة الصابونين التي تساهم في تعزيز عملية الهضم ، وتساعد على راحة الجهاز الهضمي ، حيث تحفز إفراز الإنزيمات الهضمية وتقيها من العدوى ، مما يساعد الشخص على تناول الطعام أثناء الشعور به. مريح ، ومن ثم يزداد استهلاك السعرات الحرارية مما يساعد على زيادة الوزن.
  • التحفيز على تناول المزيد من الكربوهيدرات مما يحفز إفراز هرمون الأنسولين الذي يخفض وينظم مستوى السكر في الدم. مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم ، لذلك يتقبلون الكربوهيدرات لسد هذا النقص.

كيفية استخدام بذور الحلبة لاكتساب الوزن

يتم تضمين عشبة الحلبة في قائمة البقوليات ، ومن السهل زراعتها وإيجادها في الأسواق. يوجد أيضًا في شكل مكملات غذائية وكبسولات. أما بالنسبة للأشخاص الذين يطمحون في زيادة الوزن باستخدام الحلبة فيمكن تناول بذور الحلبة بأي من الأشكال التالية:

  • استهلاك بذور الحلبة بعد النقع لبعض الوقت.
  • طحنه واستخدامه كدقيق لاستخدامه في الحلويات والمخبوزات.
  • يمكن إضافة الاستهلاك على شكل توابل إلى الطعام.
  • تناوله كمكمل غذائي بعد استشارة أخصائي.
  • من أكثر طرق تناول الحلبة شيوعًا تناولها منقوعة أو مسلوقة وتناولها في الصباح وأثناء النهار. يضاف إليها كوب ماء مع خمس بذور حلبة ، وتؤكل مرة أو مرتين خلال النهار.

خطوات استخدام الحلبة للتخلص من النحافة وفتح الشهية للطعام

  • الخطوة الأولى للتخلص من النحافة وزيادة الوزن في الحلبة هي تناول كميات كبيرة من الماء بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الحلبة حتى تنفتح شهية الفرد ويقبل تناول كميات أكبر من الطعام. ساعدها على أداء واجباتها.
  • الخطوة الثانية عند تناول الحلبة لا بد من تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية فارغة مثل السكريات والأطعمة المقلية لأنها تقلل من الشهية للطعام ولكن ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والغنية بالسعرات الحرارية .
  • والخطوة الثالثة هي شرب المزيد من شاي الحلبة ، لما له من فاعلية في زيادة الشهية للطعام.

وصفة الحلبة المسلوقة لاكتساب الوزن

كوب ماء مغلي يضاف إليه ثلاث جرامات من مسحوق الحلبة ، ويترك هذا الخليط ليبرد تماماً ، ثم يصفى ويضاف إليه بعض السكر حسب الرغبة ، ويمكن استبداله بالعسل الطبيعي. يتم تناول ثلاثة أكواب منه يوميًا حتى الوصول إلى الوزن المطلوب.

وصفة الحلبة بالزبيب لاكتساب الوزن

نقع كوب من الزبيب في كوب ماء واتركه لمدة ساعة ثم ضعه في خلاط كهربائي واخلطه جيداً حتى يصبح الزبيب مثل العصير ، ثم نضيف ملعقتين من مسحوق الحلبة ونخلطهما جيداً ونضعهما في الثلاجة ، وتناول كوب صغير من هذا المشروب كل يوم قبل الإفطار ، حيث أن هذه الوصفة تساعد كثيراً في زيادة الوزن.

وصفة الحلبة بالحليب لاكتساب الوزن

يتم غسل ملعقة صغيرة من بذور الحلبة وغليها في الماء ، ثم تضاف كمية من الحليب المجفف إلى الحلبة ، ويمكن أيضًا غلي الحلبة مع الحليب السائل ، ثم إضافة كمية مناسبة من السكر إليها ، والتغلب عليها. الطعم المر للحلبة يفضل نقعها قبل فترة من الاستعمال: لتجنب رائحة الجسم الكريهة التي تسببها الحلقة ، يمكن إضافة رشة من القرفة إلى هذا المشروب ، مما يساعد على زيادة الوزن. وقت قصير.

يذكر انه وفي كثير من الوصفات الخاصة التي تستخدم بشكل خارجي على السجم لتسمينه يفضل إستخدام مسحوق الحلبة وذلك لنه أسهل في الاستخدام ويعطي النتائج المطلوبة بشكل أسرع ويسهل الحصول على الفوائد الموجودة داخل بذور الحلبة.

السابق
معلومات عن خميس العهد ويكيبيديا
التالي
اغنية عطني يدك حسين الجسمي كلمات

اترك تعليقاً