طرق لمنع الحمل بدون أثار هرمونية لا حبوب ولا لولب، يكون من الصعب اختيار وسيلة لمنع الحمل بعد انجاب الطفل وذلك خوفا من عدم مطابقة الوسيلة مع الجسم ويمكن حدوث حمل اخر، ولكن باستشارة الطبيب والنصائح يمكن اختيار الوسيلة التي تناسب لكِ ولشرك حياتك تعمل وسائل منع الحمل على منع الحيوانات المنوية من الوصول الي البويضة وزيادة سمك مخاط عنق الرحم حيث لا تسطيع الحيوانات المنوية ان تمر بسهولة من خلاله، ويمكن التوقف عن تلك الوسائل عند التخطيط على حمل جديد .
طرق منع الحمل بدون آثار هرمونية
- الواقي الذكري: قد يساعد الواقي الذكري في الحماية من الأمراض المنقولة جنسياً وكذلك الحمل. السيطرة على الأمراض والوقاية منها من أجل استخدام الواقي الذكري بشكل صحيح ، يجب اتباع ما يلي:
- يتم اختياره بحجم مناسب.
- يتم وضع الواقي الذكري فوق القضيب المنتصب.
- يتم الضغط على رأس الواقي للتخلص من أي هواء.
- لف الواقي الذكري تحت القضيب ، مع الحرص على عدم تمزيقه.
- بعد الجماع ، تُطوى قاعدة الواقي الذكري قبل سحبه من داخل المهبل
- يتم إزالة الواقي الذكري والتخلص منه. لا يسمح بأي استخدام آخر تحت أي ظرف من الظروف.
- الواقي الذكري مصنوع من مادة التلكس ، ولكن هناك أنواعًا أخرى متاحة لمن لديهم حساسية تجاه مادة التلكس.
- في حالة استخدام كريمات التشحيم ، يجب أن تتوافق مع نوع الواقي الذكري المستخدم ، على سبيل المثال ، لا يمكن استخدام الواقي الذكري المصنوع من مادة التلكس مع الزيوت المائية ، ولكن الواقي الذكري متوفر بدون وصفة طبية ، ومتوفر في محلات السوبر ماركت والصيدليات أو عبر الإنترنت.
- الواقي الأنثوي: الواقي الأنثوي متوفر أيضًا بدونه في معظم المتاجر والصيدليات ، ويمكن استخدامه كبديل للواقي الذكري ، ولكن لا يمكن استخدامه مطلقًا مع الواقي الذكري في مكانه ، وقد أثبت الواقي الأنثوي فعاليته بنسبة 79٪ في الوقاية في حالة الحمل ، وفي حالة عدم إمكانية شراء الواقي الأنثوي ، فهو متوفر على الإنترنت.
- الحجاب الحاجز الأنثوي: الحجاب الحاجز الأنثوي هو وسيلة لمنع الحمل تستخدم داخل المهبل. من المهم إضافة مادة للتخلص من الحيوانات المنوية فوق الواقي قبل استخدامه. عند استخدامه مع مبيد النطاف ، قد يصل معدل منع الحمل إلى 90 بالمائة. يجب على الشخص إدخال الحجاب الحاجز قبل الجماع. بضع ساعات ، وتركها في مكانها لمدة 6 ساعات تقريبًا بعد الجماع ، والتخلص منها بعد 24 ساعة. لا يحد من العدوى الجنسية.
- غطاء عنق الرحم: غطاء عنق الرحم والذي يسمى Recap ، هو كوب سيليكون مرن يوضع في عمق المهبل ، ويغطي عنق الرحم لمنع وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة ، وتختلف فعالية غطاء عنق الرحم حسب المصادر. وقد تحقق فعالية قد تصل إلى 70 إلى 85 بالمائة ، لكنها لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسياً. أغطية عنق الرحم متوفرة في الصيدليات أو على الإنترنت.
- الإسفنج: الإسفنجة المانعة للحمل هي وسيلة لمنع الحمل يمكن شراؤها من الصيدليات. وهي مصنوعة من رغوة البولي يوريثان وتحتوي على مبيد للنطاف. يتم وضع الإسفنج في عمق المهبل لمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم.
- مادة للقضاء على الحيوانات المنوية: وهي مادة كيميائية تعتمد على التخلص من الحيوانات المنوية. إنه متاح للشراء بدون وصفة طبية ويستخدم مع أشكال موانع الحمل الحاجزة ، مثل الواقي الذكري ، ولكنه غير مناسب مع الإسفنج. إذا تم استخدامه بمفرده ، يجب وضع مبيد النطاف قريبًا من عنق الرحم قبل 10 دقائق على الأقل من ممارسة الجنس ، ويظل فعالًا لمدة 60 دقيقة تقريبًا ويكون فعالًا بنسبة 71 بالمائة ، ويمكن استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الطريقة أو غيرها حتى أفضل طريقة لكل جثة.
الطرق الطبيعية لمنع الحمل
- طريقة الإيقاع: قد لا تعمل هذه الطريقة في جميع الحالات لمنع الحمل في البداية ، ستحتاج الزوجة إلى متابعة الدورة الشهرية لمدة 6 إلى 12 شهرًا قبل البدء بهذه الطريقة ، ثم يمكن استخدام هذه المعلومات وإجراء بعض الحسابات. للقيام بهذه الطريقة وستكون الخطوات كالتالي:
- يتم طرح 18 من عدد الأيام في أقصر دورة شهرية.
- وبعد مرور عدة أيام على بداية دورتك الشهرية ، يكون هذا هو اليوم الأول من التبويض.
- يتم طرح 11 من عدد أيام أطول دورة لك.
- عد تلك الأيام العديدة من بداية دورتك الشهرية ، إنه آخر يوم خصوبة لك.
- عدم ممارسة الجنس في أو بين اليوم الأول والأخير من الإباضة.
- هناك تطبيقات جوال تحسب هذه الأيام ، لكن هذه الطريقة تعمل بشكل جيد ، مع المتابعة الدقيقة ، قد يكون من الصعب القيام بذلك ، لأنه من المعروف أن الدورات قد تختلف قليلاً ، وهناك عوامل أخرى تؤثر مثل أمراض الغدة الدرقية ، وتناول الطعام اضطرابات وفقدان الوزن الزائد أو زيادة الوزن وممارسة التمارين الرياضية الشاقة مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- طريقة الأيام القياسية (SDM): هذه الطريقة شبيهة بالطريقة الأولى ، لكنها أسهل ، يتم تحديد نفس الأيام من اليوم الثامن إلى اليوم التاسع عشر كونه وقت الإباضة ، وهذا يجعله أسهل في الاستخدام ، يمكنك استخدام أحد التطبيقات من أجل الحساب الصحيح لهذه الطريقة.
- طريقة مخاط عنق الرحم: تشمل هذه الطريقة أيضًا مراقبة مخاط عنق الرحم في أيام معينة من الدورة الشهرية ، مباشرة بعد الدورة الشهرية ، المكان شبه جاف ، عندما يكون الجسم في مرحلة الإباضة ، يمكن أن يكون هناك الكثير من المخاط ، ويمكن أن تحدث التغييرات يمكن أيضًا رصدها من حيث الشكل أو اللون أثناء دورتك الشهرية ، فقد تساعد كل هذه العوامل في معرفة وقت التبويض.
- الرضاعة الطبيعية: هذه الطريقة صالحة فقط خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة ، وفي حالة عدم وصول الدورة الشهرية بعد ووجود رضاعة طبيعية حصرية ، لا يوجد حليب صناعي على الإطلاق ، يتطلب الأمر من الأم أن ترضع كل 4 ساعات في الساعة الواحدة. الحد الأدنى خلال النهار وكل 6 ساعات أثناء الليل ، وهذا يمنع الجسم من التبويض ، وبسبب كل هذه التفاصيل ، فهي ليست طريقة مؤكدة لمنع الحمل.
- تحديد النسل بالأعشاب: يستخدم البعض الأعشاب كوسيلة لمنع الحمل ، ولكن هناك القليل جدًا من الأبحاث لدعم هذه المعلومات ، ومن أبرز الأعشاب التي تتخصص في هذه الطريقة:
- النيم.
- حبة الخروع.
- وسيبول (لرجال).
- كرمة الله الرعد.
- إيف وديا.
مزايا وعيوب وسائل منع الحمل الطبيعية
عادة ، الطرق الطبيعية ليست باهظة الثمن مقارنة بالطرق الأخرى لتحديد النسل ما لم تشتري المرأة اختبار متابعة التبويض. مزايا وعيوب هذه الأساليب هي كما يلي:
- مزايا تحديد النسل الطبيعي:
- لا يتطلب من النساء تناول أي أدوية أو التلاعب بالهرمونات.
- لا توجد إجراءات طبية أو تركيبات مطلوبة.
- تشمل عيوب تحديد النسل الطبيعي ما يلي:
- قد يكون من الصعب التأكد أو معرفة موعد الإباضة بالضبط للمرأة ، مما يزيد من فرص حدوث حمل غير مخطط له.
- الطرق الطبيعية ليست فعالة مثل بعض وسائل منع الحمل الأخرى.
- يتم استخدام اختبار الإباضة من قبل بعض الزوجات اللاتي يستخدمن وسائل طبيعية لمنع الحمل ، وهذه التوليفات غير مؤكدة أيضًا.
- عدم القدرة على أداء العلاقة الزوجية في أيام معينة من الشهر ، وهو عيب آخر يواجه الزوجان.
استخدامات وسائل منع الحمل لها فوائد لصحة السيدات مثل دورات الحيض الاخف وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض التي تنتقل عن طريق الجنس والتقليل من خطر الإصابة بالسرطان، وقد يكون لشريك الحياة بعض التفضيلات لتنظيم النسل وتكون متشابه مع تفضيلاتك او تختلف عنها، وهناك بعض الوسائل لموانع الحمل الدائمة والتي يمكن عملها من خلال المستشفى وهي ربط قناة فالوب لدى المرأة .