طرق طبيعية لعلاج متلازمة العين الجافة، يُعد متلازمة العين الجافة إحدى الأمراض التي تصيب العين، حيث أن هذا المرض نتيجة الجلوس الكبير على الحاسوب والأجهزة الإلكترونية، فتعتبر هذه المشكلة من المشاكل الخطيرة والتي تحتاج إلى العلاج العاجل، وذلك لأن تأثيرها على العين يكون كبيرة، فمن خلال مقالنا سنتعرف إلى طرق طبيعية لعلاج متلازمة العين الجافة.
العلاجات الطبيعية لمتلازمة العين الجافة
- غسل العينين: تسبب متلازمة جفاف العين حكة في العينين ، ولذلك ينصح بغسلها بالماء الجاري باستمرار بدلاً من محاولة فركها باليدين ، لأن هذا يزيد الوضع سوءاً.
- الحفاظ على وميض العين: أثناء جلوسك في العمل على الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول ، حاول أن تغمض أو تغمض عينيك كل عشر دقائق ، فهذا يساعد في الاحتفاظ بالسوائل الطبيعية للعينين ويحميها من التعرض للجفاف.
- الخيار: يؤخذ الخيار ويقطع إلى شرائح رفيعة ثم تؤخذ شريحتان وتوضع فوق العينين لمدة 10 دقائق. هذا لا يساعد فقط على تهدئة العينين ، ولكنه يعمل أيضًا على التخلص من جفافها.
- الصبار: تؤخذ كمية قليلة من جل الصبار وتوضع على الجفون وتترك لمدة 10 دقائق ثم تشطف بالماء الفاتر. يساعد مستخلص الصبار على منع متلازمة جفاف العين وتخفيف أعراضها.
- تناول كمية من الماء: يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في الوقاية من متلازمة جفاف العين ، وتساعد زيادة تناول الماء في تقليل هذه الحالة بشكل فعال.
- تناول كمية لا بأس بها من أحماض أوميغا 3 الدهنية: عندما ينقص النظام الغذائي دهون الأوميغا 3 فإنه قد يسبب متلازمة جفاف العين ، لذلك ينصح بزيادة استهلاك أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك وبذور الكتان ، بذور السمسم والجوز.
- زيت جوز الهند: يتم استخدام مسحة قطنية مستديرة وتغمس في زيت جوز الهند ، ثم توضع على الجفون وأنت مستلقٍ وعينيك مغمضتين ، وتترك لمدة 10 دقائق ، وتستخدم هذه الوصفة مرتين في اليوم ، لمساعدتك في الحصول على تخلص من متلازمة جفاف العين.
- زيت الخروع: يوضع زيت الخروع حول الجفون للمساعدة في الحفاظ على رطوبة العينين مما يساعد على حمايتهما من الجفاف.
- الحليب: تؤخذ قطعة مستديرة من القطن وتغمس في اللبن ثم توضع على الجفون وتترك لمدة 10 دقائق. يساعد الحليب على تهدئة العينين ومنع الجفاف.
- عسل النحل: أضف بعض قطرات عسل النحل إلى ملعقة ماء نظيف. استخدم هذا المزيج من قطرات العين. توضع قطرتان في كل عين 2-3 مرات في اليوم. هذا يساعد على التخلص من متلازمة جفاف العين.
وهكذا نكون وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تعرفنا من خلاله إلى طرق طبيعية لعلاج متلازمة العين الجافة، حيث أن العلاجات الطبيعية لديها دور كبير في التخفيف من الآلام المصاحبة لهذه المتلازمة وتخفف من إحمرار العين.