طرق طبيعية لعلاج السعال في المنزل، يعتبر السعال من المشاكل صحية التي يعاني منها الكثير من الناس، حيث أن هذه المشكلة تسبب الإزعاج والقلق لدى الكثيرين، فالسعال يعتبر عرض من الأعراض التي تُعبر عن مرضاً ما يعاني منه الجسم، فالسعال من الأعراض السيئة والتي تظهر على الشخص بشكلاً سريع، ومن خلال مقالنا سنتعرف إلى طرق طبيعية لعلاج السعال في المنزل.
ما هو السعال؟
السعال هو الحالة التي تصيب الكثير من الناس ، وهو سلوك انعكاسي ينقي المواد المهيجة والبلغم من ممرات التنفس ، ويلجأ الجميع إلى تناول شراب السعال لعلاج هذه الحالة ، وعادة ما تمتلئ هذه الأدوية بالألوان والإضافات والمواد الحافظة، وتجدر الإشارة إلى أن أدوية السعال تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية ، ونجد أن بعض الأشخاص يتجنبون تناولها ويقررون الاستمرار في السعال طوال اليوم بدلاً من البقاء خاملاً بسبب تأثير شراب السعال ، لذا تقدم هذه المقالة أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج السعال. يمكن تناوله لعلاج السعال المزعج بسرعة ، والسعال المستمر إنه أمر مزعج للغاية ، خاصة عندما يكون الشخص في مجتمع. قد يزداد الأمر سوءًا عندما يكون المصاب في امتحان أو داخل مسجد ، على سبيل المثال. وتجدر الإشارة إلى أن السعال مؤلم وغير مريح على المستويين الجسدي والنفسي.
أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السعال في المنزل
- شاي الليمون بالزنجبيل والعسل: تتكون وصفة الشاي هذه من الليمون والزنجبيل وعسل النحل ، وهي من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج السعال. الزنجبيل علاج قوي يساعد في تخفيف تهيج الحلق ، ويمنح العسل غطاء واقٍ داخل الغشاء المخاطي.
- خل التفاح مع العسل وصفة: إذا كنت تعاني من السعال ، فعليك خلط خل التفاح والعسل معًا وتناول هذا المزيج يوميًا ، حيث ينظم خل التفاح مستويات PH والعسل يحمي الغشاء المخاطي.
- شراب السعال DIY: صب كمية من الماء في وعاء وأضف إليه مسحوق الكركم والقرفة والفلفل الحار واتركه على النار حتى يغلي ، ينقع الخليط لفترة ثم يصفى ، ويمكن تدفئته نرفع بعد ذلك ونضيف إليه العسل قبل تناوله ، ويعتبر هذا الشراب من أفضل طرق العلاج الطبيعية لوقف السعال.
- شاي الأعشاب: من المعروف أن شاي الأعشاب مثل شاي الزعتر وشاي عرق السوس مضاد للتشنج ومضاد للبكتيريا ، مما يجعله قادرًا على تهدئة القصبة الهوائية وعضلات الشعب الهوائية.
- شرب السوائل: شرب المشروبات السائلة إلزامي في حالة السعال ، وذلك للحفاظ على الجسم رطباً. المشروبات الدافئة وتقليل إفراز المخاط.
- تجنب هذه المشروبات: يجب تجنب عصائر الفاكهة الحمضية والمشروبات الغازية لأن الأحماض والصودا تحفز المخاط مما يؤدي إلى الشعور بالتهيج والسعال.
- الحمام الدافئ: أخذ حمام دافئ يساعد في علاج السعال ، حيث يعمل بخار الماء على ترطيب الممرات التنفسية ويخفف من السعال.
- قطرات السعال الطبيعية: يساعد استخدام قطرات المنثول في تهدئة الحلق وتقوية الشعور بالراحة ، وهذه من أفضل الطرق الطبيعية للسعال.
- تجنب الأطعمة الباردة: يجب تجنب الأطعمة الباردة خلال فترة السعال ، لأنها تسبب جفاف الممرات التنفسية وقد تؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
- الحليب الساخن: يضاف إليه الحليب الساخن ملعقة من عسل النحل يساعد على تهدئة السعال. يفضل تناول هذه الوصفة قبل النوم.
- الثوم: للثوم خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في علاج السعال. اسلقي 2-3 فصوص من الثوم وأضيفي إليها عشبة الزعتر البري. يترك ليبرد حتى يصبح بدرجة حرارة الغرفة ، ثم يحلى بملعقة عسل ويؤكل. يمكن أيضًا تناول الثوم المطحون مع زيت القرنفل وعسل النحل.
- عصير الجزر: يحتوي الجزر على العديد من العناصر الغذائية المتبقية التي تساعد على تهدئة السعال. يتكون عصير الجزر من حوالي 4-5 فواكه وتصفيتها ثم يضاف إليها العسل. يتم تناول هذا المشروب 3-4 مرات في اليوم.
برغم أن هذه الطرق الطبيعية تعمل على علاج السعال إلا أنه في حالات معينة قد لا تستطيع علاجه، لذلك ينصح بزيارة الطبيب في حال استمر السعال وأصبح شديد على المصاب، وذلك لأن السعال قد يكون عبارة عن مرض يعاني منه الجسم، والمصاب لا يعلم به.