صداع عند شرب الماء – الأسباب والعلاج، قد يلاحظ احد في كثير من الأحيان انه يعاني من مشاكل في الرأس تنتج عنها الصداع وهذا الامر قد ينتج أحيانا عن شرب كميات كبيره من الماء دفعه واحده، حيث ان شرب الماء البارد والمثلجات يسبب صداع مفاجئ وقوي في الراس، لا شك ان ثلثي جسم الانسان مصنوع وموجود من الماء، فان أي خساره او زياده ملحوظه في هذه النسبة من هذا الماء تؤثر بشكل كبير على الحالة الطبيعية للجسم وعلى الدماغ بشكل خاص، مما يؤكد العلاقة بين الماء والصداع حيث ان هناك أسباب مختلفة للصداع فانه قد يحدث هذا الصداع في الحالات الخاصة بالماء البارد، للتحرك بشكل مفاجئ في الفم والبلعوم وهذا الامر سبب الضغط على الدماغ يتسبب بالصداع.
صداع عند شرب الماء
لابد أنك لاحظت أنك تعاني من الصداع عند شرب الماء بكميات كبيرة دفعة واحدة ، أو حتى عند شرب الماء البارد والمثلج ، ولا بد أنك تساءلت أيضًا عن العلاقة بين شرب الماء والصداع.
الماء حياة .. ثلثا جسم الإنسان مصنوع من الماء. لذلك فإن أي خسارة أو زيادة ملحوظة في نسبة الماء تؤثر على الجسم كله وخاصة الدماغ مما يؤكد العلاقة بين صداع الشخص أحياناً ومياه الشرب.
تؤثر طريقة الشرب على حدوث الصداع ، حيث يقوم بعض الناس بشرب الماء البارد دفعة واحدة مما يسبب الصداع ، أو يأخذون فجأة كمية كبيرة من الماء. فضلا عن عدم شرب الماء يسبب الجفاف ويؤثر على الدماغ أيضا ، والعادات الخاطئة بشرب الماء من الأسباب الرئيسية للتعرض لمشاكل في الجسم.
لذلك يجب أن نأخذ الرسول مثالاً لنا في كل شيء ، حتى في مياه الشرب. أمرنا صلى الله عليه وسلم أن نتباطأ ونشرب الماء على دفعات ، وألا نتنفس في الكأس الذي نشرب منه. كل هذه النصائح يجب أن نأخذها في الاعتبار من أجل التمتع بالصحة.
أسباب الصداع عند شرب الماء
لاحظ الكثير أنهم يصابون بالصداع عند شرب الماء ، وتختلف الأسباب باختلاف الحالة التي يحدث فيها الصداع. فيما يلي أهم أنواع الصداع وأسبابه:
صداع عند شرب الماء البارد
قد يؤدي شرب الماء البارد دفعة واحدة إلى الإصابة بالصداع ، وقد اختلف العلماء في تحديد سبب هذه الظاهرة ، وإليكم أهم النظريات التي عبر عنها العلماء:
- يحدث الصداع في هذه الحالة لأن الماء البارد يتحرك بشكل مفاجئ في الفم والبلعوم مما يسبب ضغطًا بشكل ما على الدماغ مسبباً الصداع.
- وهناك رأي آخر يقول أن الماء البارد مثله مثل الطعام البارد يتسبب في تغيير تدفق الدم في المخ ، مما يسبب الصداع لفترة قصيرة من الزمن.
- يقول بعض العلماء إن الألم يبدأ في الفم ويذهب إلى المخ عبر العصب الثلاثي التوائم ، المسؤول عن نقل الأحاسيس من فم الإنسان إلى المخ.
- هناك نظرية أخرى تشرح الصداع عن طريق زيادة ضغط الدم في الدماغ عبر الشريان الدماغي الأمامي.
- يُطلق على هذا الصداع المصاحب لشرب الماء البارد اسم “صداع الآيس كريم” نظرًا لحدوثه المتكرر عند تناول الآيس كريم بكميات كبيرة.
صداع عند شرب الماء أثناء الصيام
يرتبط الصيام بالعديد من التغييرات الفسيولوجية التي تنتج عن تغيير نظام نومك وتناول الطعام. الماء عامل أساسي في تكوين جسم الإنسان والحفاظ على نظامه ، لذا فإن عدم شرب الماء طوال اليوم ثم تناول كميات كبيرة منه فجأة سوف يسبب الصداع والصداع.
إليكم التفسير العلمي لهذه الظاهرة
- يؤدي شرب الماء بكميات كبيرة إلى تغيير توازن الجسم.
- كما نعلم جميعًا ، يوجد أكثر من 0٪ من الماء في الجسم.
- عندما يتم شرب الماء بكميات كبيرة ، يتغير الضغط الأسموزي لسوائل الجسم.
- هذا التغيير المفاجئ في سوائل الجسم يضغط على الدورة الدموية.
- ونتيجة لهذا الضغط ، تزداد كمية السوائل في الأوعية الدموية ، وهذا بدوره يضغط على أجهزة الجسم المختلفة.
- والجدير بالذكر أن شرب الماء بشكل مفاجئ لا يفيد الجسم بل على العكس من ذلك يقلل من الماء في الجسم نتيجة زيادة العرق الناتج عن الضغط على الأجهزة.
نقص المياه والصداع
شرب كميات كبيرة من الماء ليس السبب الوحيد للصداع أثناء الصيام. قد يؤدي عدم استهلاك كمية كافية من الماء إلى الإصابة بالصداع أيضًا. يعزو الأطباء الصداع الناتج عن نقص الماء للأسباب التالية:
- يؤثر تناول كميات قليلة من الماء على الدورة الدموية في الجسم ، وبالتالي يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ.
- كما يؤدي ضعف إمداد الدماغ بالدم إلى سوء تغذية الدماغ.
- مما يسبب الصداع والصداع.
- لذلك ينصح الأطباء ألا تقل كمية الماء التي يستهلكها الفرد يوميًا عن أكواب كبيرة.
- احرص على عدم تقليل كمية الماء في الجسم خاصة في فصل الصيف عندما يفقد الجسم الكثير من الماء من خلال العرق.
صداع عند شرب الماء – الأسباب والعلاج، شرب الماء البارد والمثلجات يسبب صداع مفاجئ وقوي في الراس، لا شك ان ثلثي جسم الانسان مصنوع وموجود من الماء، فان أي خساره او زياده ملحوظه في هذه النسبة من هذا الماء تؤثر بشكل كبير على الحالة الطبيعية للجسم وعلى الدماغ بشكل خاص.