سلبيات وايجابيات ركوب الخيل وأهمية تعلم ركوب الخيل، ركوب الخيل من الأمتع وأفيد الرياضات التي نصح رسول الله صلى الله عليه وسلم تعليمها للأبناء، وقد أثبتت الدراسات السبب الرئيسي الذي جعل رسول الله يذكر هذه الرياضة دون عن غيرها، وذلك للأهمية الجسدية والنفسية والصحية التي تنعكس على الجسم عند تعلم هذه الرياضة في عمر مبكر والمداومة على ممارستها ، في هذا المقال سنتعرف معا على سلبيات وايجابيات ركوب الخيل وأهمية تعلم ركوب الخيل.
سلبيات ركوب الخيل
هناك بعض المعلومات الخاطئة الشائعة بين الكثيرين حول هذه الرياضة الراقية ، حيث يعتقد البعض أن ركوب الخيل له تأثير قوي على الحمل وخصوبة المرأة ، وكذلك ضار بالرجل ، لكن سلبيات هذه الرياضة تكمن في نقاط لا تذكر ، ونحن سوف أذكر لكم من أجل أخذ الحيطة والحذر:
- خطر ركوب الخيل هو أن الفارس قد يسقط من أعلى الحصان ، مما يعرضه للكثير من الأذى سواء للرجال أو النساء.
- في حالة عدم ارتداء الخوذة المناسبة ، والمبطن من الداخل ، لركوب الخيل ، فقد يتعرض الشخص للأذى بدلاً من إجباره على ارتدائها.
- في حالة عدم الالتزام بملابس الركوب وارتداء القفازات والسترة ، فقد يفقد الفارس السيطرة على الحصان ، مما يعرضه لكسور في أضلاعه في حالة السقوط من أعلى الحصان.
- هناك بعض الخيول التي لا تمتثل لأوامر المالك ، وإذا لم يضغط صاحبها برفق على بطنه فقد لا يتمكن من السيطرة عليه.
- يجب على المرأة الحامل أن تتجنب ركوب الخيل بعد الشهر الثالث ، وذلك لتلافي الإجهاض والنزيف.
- وهناك من يعتقد أن تكرار ركوب الفتاة للخيل قد يعرضها لبعض المشاكل في منطقة المهبل والتي تشبه إلى حد بعيد الالتهابات المزمنة.
إيجابيات ركوب الخيل
يمنح ركوب الخيل جسم الإنسان عددًا من الفوائد الجسدية والعاطفية ، مثل:
- تقوية وتقوية العضلات مما يمنعها من التشنجات والتقلصات.
- ركوب الخيل يساعد صاحبه في الحصول على رد فعل أسرع وأفضل تجاه الأشياء المختلفة.
- يساعد على تحسين عملية الإدراك ، وخاصة الإدراك البصري ، ومن حيث صلته بالفضاء.
- يعزز ثقة الشخص بنفسه.
- يساعد على زيادة حركة المفاصل المختلفة في الجسم.
- يساعد ركوب الخيل على تنمية المهارات الإدراكية والعقلية ، كما أنه يجعله أكثر قدرة على التحكم في نفسه.
- يساعد على تطوير قدرة الإنسان ليكون أكثر مسؤولية وصبرًا وانضباطًا.
- إنه يحفز الحواس بشكل كامل في الجسم.
- يزيد من حرق السعرات الحرارية في الجسم.
الإيجابيات العاطفية لركوب الخيل
قد يتفاجأ الكثير من الفوائد العاطفية لهذه الرياضة ، ولكن ثبت علميًا أن لهذه الرياضة العديد من الفوائد التي تعود على الشخص من وجهة نظر عاطفية ، مثل:
- عند ركوب الخيل يشعر الإنسان بالراحة والاسترخاء ، لأن هناك علاقة صداقة جميلة بينه وبين حصانه.
- من الممكن أن يتخذ الإنسان الحصان كصديق له ، وهو مسالم وهادئ معظم الوقت ، مما يمنحه حالة من السلام الداخلي والضوضاء.
- تؤدي ممارسة هذه الرياضة مع مجموعات إلى زيادة ودعم الروح التعاونية ، فضلاً عن العديد من العلاقات الاجتماعية المختلفة التي تجلب الكثير من المشاعر الإيجابية لدى الشخص.
- الجدير بالذكر أن هناك عددًا من الأبحاث والدراسات التي استطاعت إثبات عدد من النقاط الإيجابية التي تهم جميع راكبي الخيل. أكدت إحدى هذه الدراسات أنه عندما يركب الشخص حصانًا ، فإنه يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين.
- أما الدراسة الأخرى فقد أكدت تحسن معدل ضربات القلب مما يساعد على تحسين التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، إضافة إلى أن هذه الرياضات من بين الرياضات التي تتطلب التنسيق في الحركة والكثير من التوازن مما يعلم الشخص كيف يحافظ على الاستقرار والتوازن.
يحتاج الجسم لممارسة الرياضة بشكل مستمر كي لا تهر عليه علامات الشيخوخة المبكرة ولا يصاب بالأمراض بسبب إرهاق العضلات والأعضاء بشكل سريع، ورياضة ركوب الخيل من أهم الرياضات التي تعكي الجسم الكثير من الطاقة.