سبب إنتفاخ يد الحامل عند المشي

سبب إنتفاخ يد الحامل عند المشي، خلال فترة الحمل تخضع المرأة للعديد من التغيرات الجسدية والنفسية نتيجة تكوين جنين مأخوذ منها في بطنها ، وتتغير المرأة ويعاني الكثيرون من تورم في يديها ورجليها مما يحدث في بطنها. إنه أمر طبيعي أثناء الحمل ولكن يمكن أن تشير أحيانًا إلى مشاكل، من موسوعة نبحث في أسباب التورم في يدي ورجلي المرأة الحامل والأسطر التالية عندما تشكل خطرًا على صحتها.

أسباب انتفاخ يد الحامل عند المشي

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى تورم اليدين والقدمين والأطراف ، والتي تسبب عدم الراحة والألم عند المرأة الحامل ، وهي:

• الوقوف على القدمين:

الوقوف على القدمين لفترات طويلة من أكثر أسباب تورم القدمين شيوعًا أثناء الحمل ، خاصةً عند الوقوف دون حركة ، أو المشي لفترات طويلة دون راحة القدمين.

• زيادة الوزن عند النساء الحوامل:

من الطبيعي أن يزداد وزن المرأة أثناء الحمل ، لكن لا يجب المبالغة في ذلك. تؤدي زيادة وزن المرأة أثناء الحمل إلى تورم الأطراف ، ولهذا يجب عليها اتباع نظام غذائي صحي لتجنب مشكلة زيادة الوزن.

• تناول الكافيين:

تستمر بعض النساء في اتباع بعض العادات الخاطئة أثناء الحمل ويتناولن الكافيين كأحد هذه العادات ، وهو موجود في بعض المشروبات مثل الشاي والقهوة والمنبهات الأخرى ، ولكن تلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين تسبب احتباس الماء والسوائل في الجسم ، و وبالتالي تتسبب المرأة في تورم اليدين والقدمين.

• خذ الأدوية:

أثناء الحمل ، تضطر النساء إلى تناول العديد من الأدوية المختلفة التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية ، بما في ذلك احتباس الماء في الجسم ، مثل الستيرويدات واحتباس الماء وهو أحد أكثر الأسباب شيوعًا لتورم اليدين والقدمين.

• نظام غذائي منخفض البوتاسيوم:

يعد نقص البوتاسيوم من الأسباب التي تؤدي إلى تورم اليدين والقدمين لدى المرأة الحامل ، ولهذا من الضروري الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم.

• ارتفاع درجة حرارة الهواء:

قد يؤدي تعريض الجسم للحرارة المرتفعة إلى انتفاخ اليدين والقدمين ، خاصة في فصل الصيف عندما يكون الطقس شديد الحرارة.

• الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم:

إذا تناولت المرأة الحامل الأطعمة المالحة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم ، فهذا يسبب احتباس الماء تحت الجلد وبالتالي تورم اليدين والقدمين.

أسباب تورم اليدين والوخز والخدر

ومن الطبيعي أن تتعرض المرأة الحامل لكل هذه الآلام طوال فترة الحمل ، وخاصة آلام وتورم اليدين والقدمين. لكن هذا الشعور باليدين ناتج عن متلازمة النفق الرسغي ، وهي ممر ضيق يقع أسفل الرسغ إلى أسفل راحة اليد ، ويمر العصب المتوسط ​​عبر هذا الممر ، وهو مسؤول عن الشعور بالألم والحركة في جزء منه. اليد.

قد يظن البعض أن متلازمة النفق الرسغي تعاني من ما يعادل 0٪ من النساء الحوامل ، وقد يشعرن بالوخز والألم طوال فترة الحمل ، لكن هذا الشعور يسبب لهن الانزعاج في أي مرحلة من مراحل الحمل ، لكن الشعور بهذا النوع من الألم يكون في المرحلة الثالثة. المرحلة ، وهي من أكثر الفترات التي تمر بها المرأة أثناء الحمل وتكون أكثر عرضة لتورم الأطراف.

أفضل الطرق لتقليل الألم

هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد بها المرأة الحامل في تخفيف أو تقليل الشعور بالوخز والتورم في الأطراف ، بما في ذلك:

• اعمل على تحريك أو مصافحة اليدين لتخفيف الألم ، والتعرف على بعض التمارين التي تخفف الألم ، مثل طي واستقامة اليدين وما إلى ذلك.
• إذا شعرت بهذا الألم أثناء نومك ، فعليك تغيير وضع نومك للتخلص من الألم.
• يجب عدم تناول بعض مضادات الالتهاب أو المسكنات مثل “الستيرويد والإيبوبروفين” لأنها غير مفيدة لك وقد تضر الجنين ، كما أن مدرات البول لا تساعد في تخفيف الألم.

أعراض متلازمة النفق الرسغي أثناء الحمل

أحيانًا تزداد أعراض متلازمة النفق الرسغي عند النوم أثناء الليل ، لكنها تؤثر أيضًا على أنشطتك اليومية ومن أبرز الأعراض:

• ألم شديد في اليد والساعد وأعلى الذراع.
• وجود ألم في الأصابع والإبهام.
• تورم الأصابع وخاصة الإبهام وجفاف الجلد.
• مع تفاقم متلازمة النفق الرسغي ، يحدث خدر في الأصابع والكفين.
• قبضة اليد ضعيفة ، خاصة مع الإبهام ، أو حركة الأصابع ليست سهلة.
• وخز أو حرقة في الإبهام والوسطى والبنصر على الجانب ، ولكن قد تشعر بهذه الأعراض بيدك بأكملها.

سبب إنتفاخ يد الحامل عند المشي، تعرفنا معاً من من موسوعة على أسباب التورم في يدي ورجلي المرأة الحامل أعلاه ، وعندما تشكل خطرًا على صحتها.