دراسة : شكل الجسم يكشف المزيد عن صحة الجسم، هناك العديد من الدراسات العلمية التي أفادت أن شكل الجسم عادةً ما يُعبر عن صحة الجسم، فمن المعروف أن الأشخاص يختلفون في أشكال أجسامهم، وكذلك فإن شكل الجسم يؤثر بشكل بالغ على صحة الجسم، ومن خلال مقالنا سنتطرق للحديث عن دراسة : شكل الجسم يكشف المزيد عن صحة الجسم.
ما صحة دراسة شكل الجسم يكشف المزيد عن صحة الجسم
- الساعة الرملية: يتشكل جسمك مثل منحنيات الساعة الرملية ، مع منحنيات أكثر وضوحًا في البطن والوركين ، يميل نوع جسمك إلى الحصول على المزيد من هرمون الاستروجين ، مما يجعله شديد الخصوبة. النظام الغذائي والتمارين الرياضية المنتظمة ، يميل جسمك إلى إيداع الدهون أولاً في الذراعين والصدر والوركين والأرداف.
- المثلث: يميل جسمك إلى أن يكون مثلثي الشكل مع أكتاف أضيق وأرداف أوسع. الخبر السار هو أن نوع جسمك عادة ما يكون نحيفًا ولا يميل إلى ترسب الدهون الزائدة عليه. ومع ذلك ، يجب أن تكون حريصًا جدًا على صحة قلبك. يؤكد أخصائيك أيضًا أن الأشخاص الذين لديهم ترسبات دهنية عالية في منطقة الخصر يميلون إلى أن يكونوا أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل في القلب ، ضع في اعتبارك أن شكل جسمك يمكن أن يتغير ويمكنك دائمًا تحسين صحتك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
- المثلث المقلوب: وفقًا لشكل جسمك ، فأنت شخص سليم بشكل عام. جسمك أوسع عند الكتفين والظهر ويصبح أضيق باتجاه الخصر والوركين. عادة ما تكون النساء المصابات بهذا النوع من الجسم رياضيات للغاية (إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلم يفت الأوان على البدء) ، أحد أفضل فوائد هذا النوع من الجسم هو أن لديك فرصة أقل في ترسب الدهون حول خصرك ، مما يعني أنت أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب ، ولتحسين صحتك يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام ، فنوع جسمك يرسب الدهون في الغالب في البطن والصدر والوجه.
- مربع: يميل جسمك إلى أن يكون نحيفًا مع بعض المنحنيات ، والخبر السار هو أنه من المحتمل أن يكون لديك أيض سريع جدًا (حلم كل النساء) ، بسبب ميلك إلى البقاء نحيفًا ، ولكن يمكن أن يكون لديك مضاعفات صحية ، لذلك هو مهم من المهم جدًا أن تكون على دراية بمؤشر كتلة الجسم (BMI) وأن عليك تتبع المعلومات الصحية لوزنك وطولك ، فغالبًا ما تترسب الدهون في الجسم في البطن ،
وهكذا نكون قد توصلنا إلى ختام مقالنا الذي تحدثنا من خلاله عن دراسة : شكل الجسم يكشف المزيد عن صحة الجسم، حيث أن هذه الدراسة صحيحة إلى حداً ما، فكما أكد الكثير من العُلماء.