جدول اكل الطفل في الشهر السادس، ان الطفل في مرحله الرضاعة وبعد مرحله الرضاعة يحتاج الى بعض الأطعمة المهمة التي تساعد في نموه وتساعد في بناء قوامه وعظامه وعضلاته، وتفيده في الكثير من أجزاء جسده، حيث ان هناك بعض الأطعمة المهمة التي يجب على كل ام الانتباه لها واخذها بعين الاعتبار وتقديمها لطفلها، لما فيها من فوائد عظيمه لهذا الطفل في هذه المرحلة تحديدا في مرحله الشهر السادس، اذا انه يوجد بعض الأطعمة المميزة في هذا الجانب، مثل الجزر المهروس والذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة والفيتامينات الرائعة وكذلك غنيه بالألياف والفسفور وبعض العناصر الأخرى وكذلك هريس الكوسا ، حيث انه أيضا احد هذه الأطعمة المميزة للطفل في هذه المرحلة.
يأكل الطفل في الشهر السادس
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك لينمو ويصلح في الشهر السادس ، ومن أهمها ما يلي:
جزر مهروس
يحتوي الجزر على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ب وفيتامين ب وفيتامين ج أيضًا ، كما أنه غني بالألياف والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم وأكثر من ذلك ، لذا يوصى بإطعامه للرضع .
مكونات :
- جزيرته
- كوب ونصف من الماء.
طريقة التحضير:
- قشر الجزر ثم اقطعه.
- ثم نضع الماء في قدر على نار متوسطة حتى يغلي.
- ثم أضيفي الجزر المفروم إلى الماء المغلي وانتظري 0 دقيقة حتى ينضج الجزر.
- الآن عليك وضع الجزر في الخلاط بالإضافة إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الماء حتى يهرس جيداً ويصبح قوامه كريمي.
هريس الكوسة
نجد أن الكوسة غنية أيضًا بالعديد من العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين أ ومضادات الأكسدة والألياف.
مكونات :
- فاكهة الكوسة.
- كوبان من الماء.
طريقة التحضير:
- أولاً ، اغسلي الكوسة جيداً ثم قطّعيها إلى شرائح. يوصى بإزالة البذور حتى تتسبب في اختناق طفلك.
- ومن القدر نضع الماء في قدر على نار متوسطة وبعد أن يغلي نضيف شرائح الكوسة.
- انتظر حوالي عشر دقائق حتى تصبح الكوسة طرية وسهلة الهرس.
رز مسلوق
مكونات :
- نصف كوب أرز.
- كوبان من الماء.
- ملاعق كبيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
- في البداية ، عليك غسل الأرز جيدًا.
- ثم نضع الأرز في قدر ونضيف إليه كوبين من الماء ونتركه على نار متوسطة حتى ينضج.
- أخيرًا ، تضاف إليه ملعقتان كبيرتان من الحليب.
وصفة الشوفان
للشوفان الكثير من الفوائد لاحتوائه على الحديد والكالسيوم والألياف والدهون والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة ، وكذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وحمض الفوليك.
مكونات :
- ربع كوب شوفان مطحون.
- كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير:
- نضيف الشوفان المطحون في وعاء ثم نسكب فوقه الماء المغلي.
- ضعي الوعاء السابق على نار متوسطة واستمري في التقليب لمدة عشر دقائق.
- الآن يُترك الخليط ليبرد ويفضل إضافة الحليب إليه.
تفاح أحمر حلو
مكونات :
- فاكهة التفاح
- وصف كوب ماء.
طريقة التحضير:
- قشري التفاحة ثم قطعيها إلى قطع صغيرة ، ضعيها في وعاء وأضيفي إليها الماء حتى تغطى.
- الآن يُترك ليغلي ثم يُطهى حتى يصبح طريقة سهلة الهضم لطفلك.
- أخيرًا ، اخلطي قطع التفاح المطبوخة في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على تفاح مهروس ، وهذه من الوجبات المفضلة للأطفال.
فاكهة الموز
مكونات :
- فاكهة الموز.
طريقة التحضير:
قشر الموز ثم اهرسه وقدميه لطفلك حتى ينمو بشكل صحيح ، فهو غني بالبوتاسيوم.
الأطعمة التي يجب تجنب إطعام طفلك في الشهر السادس
- يجب تجنب جميع أنواع المكسرات لأنها يمكن أن تسبب الاختناق لطفلك وكذلك الزبيب.
- الابتعاد عن الأطعمة المعلبة والجاهزة لاحتوائها على الصوديوم والسكر.
- يمكن أن تسبب الفراولة حساسية لطفلك ، بالإضافة إلى بياض البيض وحليب البقر ، لذا يجب الابتعاد عنها.
- كما أن هناك بعض الأطعمة التي قد تريح عضلات طفلك ، مثل العسل لاحتوائه على بكتيريا المطثية ، لذلك لا يتم تقديمه قبل أن يبلغ طفلك سنة من العمر.
جدول اكل الطفل في الشهر السادس، ان هناك بعض الأطعمة المهمة التي يجب على كل ام الانتباه لها واخذها بعين الاعتبار وتقديمها لطفلها، لما فيها من فوائد عظيمه لهذا الطفل في هذه المرحلة تحديدا في مرحله الشهر السادس، اذا انه يوجد بعض الأطعمة المميزة في هذا الجانب، مثل الجزر المهروس.