تعبير عن فوائد القراءة، كثير من الدراسات والابحاث اكدت بأن للقراءة اهمية كبير في تحسين الصحة والذكاء واطالة العمر، واثبت بأن اشخاص يقومون بالقراءة لمدة ساعات او نص الساعات هم اشخاص اقل عرضة للوفاة نتيجة أمراض الاعصاب، ومن الممكنأن تقلل من الضغط النفسي والاجهاد، مما تزيد ثقة الانسان بنفسيه وتعلمه كيفية التعامل مع الاخرين بدون خوف وارباك ، واثبت الدراسات الامريكية بأن القراءة تبطىء التدهور الادراكي الذي يصاحب تقدم الانسان في العمر، وتعمل على منع التدهور المعرفي .
فوائد القراءة وأهميتها
كلما قرأت أكثر ، زادت مهاراتك في القراءة والمزيد من الكلمات والمعاني التي ستتوقف عندها ، حيث سيؤدي التعرض المستمر للكلمات الجديدة وتعلم معانيها ورؤية السياق الذي تستخدم فيه إلى زيادة قاموسك العقلي.
عند القراءة سيكون لديك المزيد من الكلمات المتاحة للاستخدام والمزيد من الطرق لاستخدامها في المحادثة والكتابة ، سيؤدي ذلك إلى تحسين قدرتك على التواصل بشكل فعال مما يسمح لك بالتعبير عن أفكارك بشكل أفضل والتعبير بدقة عن ما تشعر به.
يجب أن يظل عقلك نشطًا ومنخرطًا من أجل البقاء بصحة جيدة. القراءة تمرين رائع للعقل. من وجهة نظر بيولوجية عصبية ، تتطلب القراءة على الدماغ أكثر من معالجة الكلام والصور ، وسيؤدي التحفيز العقلي من القراءة إلى تحسين ذاكرتك وقدرتك على التعلم والحفاظ على عقلك حادًا عن طريق إبطاء التدهور المعرفي مع تقدمك في العمر ، وتقوية عقلك ، و الوقاية من الأمراض مثل مرض الزهايمر أو الخرف.
تخلق القراءة ذكريات جديدة ، ومع كل من هذه الذكريات الجديدة يشكل دماغك روابط جديدة بين الخلايا العصبية تسمى المشابك العصبية ويقوي الموجودة منها. أثناء القراءة ، يتم حفظ الكلمات والأفكار والأسماء والعلاقات واسترجاعها ، وبالتالي فأنت تقوم بشكل أساسي بتدريب عقلك على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة.
القراءة تزيد المعرفة
القراءة هي إحدى الطرق الأساسية لاكتساب المعرفة ، والمعرفة التي تكتسبها تراكمية وتنمو بشكل كبير ، وعندما يكون لديك قاعدة معرفية قوية ، يكون من الأسهل تعلم أشياء جديدة وحل المشكلات الجديدة ، وستساعدك قراءة مجموعة واسعة من الكتب لتوسيع المعرفة العامة ، يمكن الحصول على المعرفة المحددة من خلال الغوص بعمق في موضوع أو فكرة معينة ، وملء العقل بالحقائق الجديدة والمعلومات الجديدة والأفكار الجديدة ستجعلك أكثر فهمًا حيث سيكون لديك دائمًا شيء مثير للاهتمام للحديث عنه.
القراءة تحسن التركيز
من أجل فهم واستيعاب ما تقرأه ، تحتاج إلى تركيز 100٪ من انتباهك على الكلمات الموجودة في متناول اليد ، وعندما تكون منغمسًا تمامًا في كتاب ، ستكون قادرًا على ضبط المشتتات الخارجية والتركيز على المادة الموجودة في المقدمة ستعزز عادة القراءة الثابتة مدى انتباهك الذي سينتقل إلى جوانب أخرى من حياتك.
يمكن تطوير مهارات القراءة بمرور الوقت من خلال قراءة المزيد من الكتب باستمرار. القراءة تحفز العقل مما يسمح لك بالتفكير بطرق جديدة. تسمح لك القراءة بالمشاركة بنشاط في ما تقرأه ، وطرح الأسئلة ، وتقديم وجهات نظر مختلفة ، وتحديد الأنماط ، وإجراء الاتصالات. بالمقارنة مع أشكال الاتصال الأخرى ، تتيح لك القراءة مزيدًا من الوقت للتفكير من خلال التوقف لفهم الأفكار والأفكار الجديدة والتعبير عنها والتعليق عليها.
القراءة تخفف التوتر
أظهرت دراسة أجريت عام 2009 أن القراءة أكثر فاعلية في الحد من التوتر من الاستماع إلى الموسيقى أو المشي أو تناول فنجان من القهوة أو الشاي أو ممارسة ألعاب الفيديو ، حيث أن القراءة لمدة ست دقائق فقط تكفي لإبطاء معدل ضربات القلب وتخفيف التوتر في العضلات. وهرمونات التوتر. قليل.
يمكن للقراءة أن تحسن مزاج الاشخاصوتحسين الصحة النفسية والعقلية لذيهم، تختلف العقول من شخص الى اخر ، هناك بعض الاشخاص بعد تخرجهم من التوجيهي لم يمسكون أي كتاب وكذلك طلاب الجامعات، حيث ان لقراءة الكتب الاهمية والثقافة الكبيرة المرتبطة بجميع جوانب الحياة .