تجربتي مع رجيم البقدونس، كثير من الناس يعانون من مشاكل صحية تخص الوزن الزائد ولذلك يلجأ الكثير منهم لاتباع الحميات الغذائية ، لانقاص الوزن الزائد و التمتع بجسم صحي ، من أحد الطرق المجربة لأنقاص الوزن الزائد خلال أسبوع واحد فقط ، حمية البقدونس،حيث يعتبر مشروب البقدونس المسلوق من أبرز المشروبات المعروفة بمساعدتك على إنقاص الوزن بنسبة كبيرة جدًا في وقت قصير لأن البقدونس يحتوي على نسبة قليلة جدًا من السعرات الحرارية ، في هذا المقال سنتعرف على هذه الحمية ، بطرقها المختلفة .
تجربتي مع حمية البقدونس
- رجيم البقدونس المسلوق:
يعتبر مشروب البقدونس المسلوق من أبرز المشروبات المعروفة بمساعدتك على إنقاص الوزن بنسبة كبيرة جدًا في وقت قصير ، وذلك لأن البقدونس يحتوي على نسبة قليلة جدًا من السعرات الحرارية ، كما أنه يقضي على المحتوى المائي في للجسم بسهولة ، حيث يعمل كمدر للبول ، كما أنه يمنح الجسم الراحة التي يحتاجها ، ويتم تناول هذا المشروب مرتين على الأقل يوميًا ، وذلك للحصول على أفضل النتائج وأسرعها في وقت بسيط جدًا ، كما أنه يقلل الشهية ويخلص الجسم من السموم والشحوم وخاصة تلك التي تتراكم في الجسم. جزء معين من الجسم ، مثل البطن والأرداف ، من خلال:
نحضر حزمتين من البقدونس النظيف المقطّع إلى قطع صغيرة ، نضيف ثلاث فصوص من الثوم إلى الخليط ونضيف القليل من عصير الليمون وكوبين من الماء ، ونضع الماء في إناء ونضيف إليه الليمون والثوم. نار لفترة من الوقت واتركها حتى تمام الغليان ، ثم ابعدها عن النار ، وضعها في كوب نظيف وجاف مع إضافة البقدونس المفروم وعلى الفور أغلق الزجاجة جيداً ، واتركها لمدة ثمان وأربعين ساعة على الأقل. ، ويتم تناول هذا الخليط يومياً على معدة فارغة ، ولا يفضل تناول تلك الوصفة للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة حتى لا يعانون من أي مضاعفات.
- رجيم البقدونس لإنقاص الوزن في أسبوع واحد فقط:
يفضل تناول رجيم البقدونس لمدة لا تقل عن سبعة أيام وذلك للحصول على نتيجة أفضل ويتم ذلك بتناوله على معدة فارغة لمدة لا تقل عن خمسة أيام. ، ويتم إيقافها لمدة عشرة أيام ، وذلك بوضع حزمة من البقدونس مغسولة جيدًا بعد أن يتم تجفيفها ، ثم نقطعها جيدًا حتى تصبح طرية جدًا ، ونضع فيها القليل من عصير الليمون ونقوم نحن تناولها يومياً على معدة فارغة ، فهذا يساعد على خسارة ما يعادل خمسة كيلوغرامات من الوزن في أسبوع واحد.
- رجيم البقدونس والليمون:
يعتبر البقدونس والليمون من أهم العوامل التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعة وسهولة وبدون أي عناء في اتباع الحميات الغذائية المملة ، وذلك بتناول كوب واحد فقط من هذه المشروبات على معدة فارغة ، وتحضير القليل من النعناع والقليل. البقدونس والقليل من عصير الليمون الطازج ، ثم نضعه في قدر بدرجة حرارة مناسبة ، ثم ننتظر حتى يغلي تماما لفترة زمنية معينة ، ثم نرفعها عن النار ونسكبها في كوب ونأخذها. الحرص على تغطيته وتناوله بعد ربع ساعة
تجربتي مع رجيم البقدونس، يلجأ الكثير منهم لاتباع الحميات الغذائية ، لانقاص الوزن الزائد و التمتع بجسم صحي ، من أحد الطرق المجربة لأنقاص الوزن الزائد خلال أسبوع واحد فقط حمية البقدونس .