تأثير الصيام على المرأة الحامل

تأثير الصيام على المرأة الحامل، اثبتت الكثير من الدراسات بأن الصيام لا يضر المرأة ولا جنينها وهذا اذا كانت لم تعاني من أي اضطرابات صحية وفي نمو الجنين واذا كان امر حملها طبيعي، لا يتأثر الجنين بأي مضاعفات اثناء الحمل لأنه يصله غذاؤه عن طريق دم الام وبغض النظر اذا كانت الام صائمة ام لا تتوفر للجنين عن طريق مخازن جسمها، جسم المرأة يبدأ بعض الأطعمة والدهون الاحتياطية بجسمها منذ بدء الحمل لتكوين مخزوناً للجنين عند حاجته للتغذية ولكن اذا طول فترة الصيام الى أكثر من 18 ساعة فهذا يسبب الضرر على الجنين .

تأثير الصيام على المرأة الحامل

.. أجريت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية على بعض الحوامل وكانت النتائج واضحة. عانوا من بعض المشاكل مع مرور الوقت ، وأخرى كان لها تأثير على صحة أطفالهم وقدرتهم العقلية وذكائهم ، لكن عددهم كان محدودًا للغاية ، وإليكم بعض نتائج الدراسات بالتفصيل وبعد إجراء مقارنة بين صائمات شهر رمضان وبين غيرهن من المفطرات ، تم التأكد من عدم وجود فرق بين حديثي الولادة في صحتهم أو قدرتهم العقلية أو وزنهم أو نموهم داخل الرحم. كما أنه لم يتسبب في ولادة أي منهم قبل الأوان ، خاصة إذا كانت الأم تعتني بصحتها وفعلت ذلك باتباع نظام صحي سليم ، وكذلك اتباع تعليمات الطبيب المتابع لحالتها “.

 كيف تعد نفسك للصيام أثناء الحمل

 إذا كنت حاملاً ويحل شهر رمضان عليك التخطيط جيدًا للصيام باتباع التعليمات التالية ..

في المقدمة عليك استشارة الطبيب الذي يتابع حالتك وإجراء جميع الفحوصات حتى تتمكن من تحديد حالتك الصحية وهل الصيام آمن لك ولطفلك ، أو هل هناك خطر عليك ، خاصة إذا كنت تعانين من الضعف أو الإصابة بمرض السكر أو بعض الأمراض الأخرى التي لا يجوز معها الصيام وهناك خطر على صحتك وصحة جنينك إذا قرر الطبيب أن حالتك الصحية تسمح لك بالصيام ، فعليك اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الوجبات غير الصحية قدر الإمكان ، وفي وجبة الإفطار يجب تنظيم وجبات الطعام وعدم شرب الماء بكميات كبيرة حتى لا تعاني من آلام في المعدة أو مغص.

إذا شعرت بأي أعراض غريبة في أي وقت ، يجب استشارة الطبيب على الفور. على سبيل المثال ، إذا لاحظت أن جسمك يعاني من حالة انتفاخ أو زيادة ملحوظة في الوزن ، على الرغم من أنك لم تتناول كميات كبيرة من الطعام ، أو العكس ، تلاحظ أنك تفقد الوزن بشكل ملحوظ أثناء الصيام.

يجب أن تفطر واستشر طبيبك فورًا إذا شعرت بالتعب الشديد والجفاف وبحاجة إلى الماء ، أو شعرت بالغثيان وفقدان التوازن وعدم القدرة على التنفس.

ثانيًا: متابعة حالة الجنين بشكل دائم .. إذا سمح لك الطبيب بالصيام فعليك الحذر الشديد بشأن صحة جنينك ومتابعة حالته وحركته بشكل دائم. القيء أو الضعف والجفاف وحالة من الغثيان “. يجب أن تذهب فورًا إلى الطبيب المعالج.

أخيرًا ، لا تنس أن الله تعالى أعطاك رخصة في شهر رمضان. بعد الفحوصات سمح لك الطبيب بالصيام فلا تترددي حيث لا يوجد تأثير سلبي على صحة جنينك.

نصائح في وجبة الإفطار

من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة هي الحمل وتكون في حالة قلق عند اقتراب رمضان والصيام وخوفها على الجنين من سوء التغذية وتأمل ان تمر التسعة أشهر على خير وسلامة، وعليها عند الإفطار بشهر رمضان ان تتناول وجبتين رئيسيتين ومتوازيتين في المحتوى الغذائي بحيث لا تقل محتوى الوجبة عن 800 الى 900 وحدة حرارية .