بحث عن التدخين واضراره وطرق العلاج، التدخين من العادات السيئة والمميتة التي تنتشر بسرعة مذهلة مثل المرض الذي ينتقل بسرعة بمجرد ظهوره، يتم التدخين من خلال سيجارة أو شيشة أو سيجار بوضع إحداها في الفم ثم يدخل الدخان إلى الفم ثم في الحلق ثم إلى الرئة ثم ينتشر للإنسان، من المدهش أن ينجذب البشر إلى كل ما هو ضار، فمثلاً مكونات التدخين هي أول أكسيد الكربون وهو من أول المواد السامة، عنصر الرصاص الثقيل الذي يترسب في الدم ولا يستطيع الكبد التخلص منه، الزرنيخ الذي يستخدم للقضاء على الحشرات، و القطران الذي يتسبب في تغير لون الأسنان إلى لون مزعج.
البحث عن التدخين وأضراره
كان أول ظهور للسجائر في العام الميلادي ، عندما اكتشفها البحارة الإسبان عندما اكتشفوا قارة أمريكا ووجدوا أشجار التبغ ، وعرفها العرب في عام 00 من العام الهجري ، بينما يقول البعض إن الرجل العجوز عرفها. من خلال ما وجدوه على جدران المعابد القديمة ورسومات البرديات التي كانت تستخدم في الطقوس الدينية والاحتفال أثناء أعيادهم.
أسباب التدخين
للتدخين عدة أسباب نذكرها من خلال ما يلي: –
- التقليد: مثل قيام الأب أو الأم بالتدخين في المنزل أمام الأطفال ، أو قيام المعلم بالتدخين في الفصل أمام الطلاب ، أو تقليد ما يظهر على شاشة التلفزيون.
- التمرد: يُظهر الكثيرون تمردهم ورفضهم للواقع بالتدخين.
- إثبات الذات: يلجأ البعض إلى التدخين كوسيلة لإثبات أنفسهم أو لفرض الشخصية ، وخاصة المراهقين في سن الرشد المبكر ، كدليل على الذكورة.
- القلق: يستغل البعض التدخين كوسيلة للتنفيس.
- تمزق الأسرة: يؤدي عدم الاستقرار الأسري إلى لجوء أفرادها إلى البحث عن وسيلة للهروب من الواقع كالمخدرات ، وأول خطوات المخدرات هي التدخين.
- الترفيه: يشعر بعض الناس بالبهجة نتيجة إمساك سيجارة ونفث دخانها.
- الحالة المزاجية: يعطي التدخين إحساسًا مؤقتًا بالسعادة نتيجة احتواء بعض المواد التي تحتوي على النيكوتين والتي تسبب شعورًا مؤقتًا بالسعادة.
مخاطر التدخين
- سرطان اللثة والفم.
- سرطان الرئة والمريء والمعدة.
- ويؤدي إلى إصابة المدخن بأمراض الجهاز الهضمي وسرطان القولون والأولاد
- يعمل على فقدان حاسة الشم والذوق عند المدخن.
- يسرع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- بالنسبة للنساء ، قد يتسبب في إجهاض أو تشوهات للجنين.
- يعتبر عاملا رئيسيا في أمراض الرئة مثل الربو.
- يعمل على إبطاء عملية الشفاء من الأمراض المختلفة لأنه يقلل من كفاءة جهاز المناعة
- سبب رئيسي لضعف الذاكرة ومرض الزهايمر.
- ومن الأسباب التي تؤدي إلى السكتات الدماغية والقلب.
- يعمل على هشاشة العظام.
- إن خسارة المال لا طائل من ورائه في وقت قد يحتاجه الأطفال.
- يتسبب التدخين السلبي في إلحاق الضرر بالجهاز التنفسي للأطفال ويضعف جهاز المناعة لديهم.
- يتسبب في تلون الشفتين واللسان والأسنان وظهورها بمظهر غير لائق ، كما يؤدي إلى كراهية رائحة الفم.
- ويعتبر من أهم أسباب الخلافات الأسرية في حال تخلف الأب عن أداء واجباته الأسرية مقابل إنفاق المال على التدخين.
- يؤدي إلى العجز الجنسي.
- يعمل على العقم نتيجة القضاء على مكوناته والتأثير السام على الحيوانات المنوية للرجل.
طرق علاج التدخين
يتم التعامل مع المدخن بعدة طرق نذكرها على النحو التالي:
- الإقلاع الفوري: عن طريق الإقلاع عن التدخين ، ولكن يترتب عليه العديد من الآثار الجانبية الناتجة عن سحب النيكوتين من الدم ، وهذا يتطلب إرادة قوية وتصميمًا ورغبة راسخة في التعافي.
- الإقلاع التدريجي عن التدخين: يتم عن طريق التخفيض التدريجي لعدد مرات التدخين لتجنب الآثار الجانبية التي تحدث.
- استخدام بعض الأدوية: مثل عقار (Chanks) مما يقلل من الحاجة للنيكوتين وبالتالي القدرة على الإقلاع عنه.
- واستخدام بعض البخاخات التي تحتوي على جرعات أقل من النيكوتين ولكن من خلال طبيب مختص حتى التوقف التام عنها.
- التمرين: بالتمرين ، والمشي ، ثم الجري ، والابتعاد عن الأشخاص الذين يؤدي وجودهم إلى مواكبة ذلك.
- العلاج السلوكي: بالتحدث مع الأصدقاء والمتخصصين عن أضرار التدخين التي قد تسبب الموت المفاجئ.
- الهوايات: الانشغال بهوايات مفيدة تقلل فترات التفكير فيها.
في ختام مقالنا يجدر الإشارة ان التدخين عادة مميتة وعواقبها وخيمة، والإقلاع عنها ليس مستحيلا، سواء كان ذلك بالاستعانة بعون الله والاستعانة به في التخلص منه، وكذلك بالإرادة، لأن الله لا يغير الشرط من الناس حتى يغيروا ما في أنفسهم.