الهرمون المسؤول عن زيادة حجم المؤخرة، ما هو الهرمون المسؤول عن زيادة حجم الأرداف، حجم المؤخرة هو أكثر ما يشغل النساء في الآونة الأخيرة، حيث تبحث الكثير من النساء عن طرق لزيادة حجم المؤخرة، والعوامل المؤثرة في ذلك، حجم المؤخرة من المعايير الجمالية، وأسباب زيادة جاذبية المرأة، بالإضافة إلى أن الكثير من النساء اللواتي لديهن مؤخرات مسطحة يعانين من اختيار الملابس وتنسيقها، حيث أن مظهرهن غير جذاب وفارغ من وجهة نظر طبية، فإن الهرمون المسؤول عن زيادة حجم الأرداف هو هرمون الاستروجين.
ما هو هرمون الإستروجين
حيث تؤثر زيادة هذا الهرمون في الجسم على زيادة ملحوظة في حجم الأرداف ، ويمكن الحصول على هذا الهرمون بأخذ بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختص ، وكذلك بعض الإجراءات الجراحية ، والأعشاب الطبيعية مثل زيت الحلبة وعشب الأرقطيون.
هرمون الاستروجين مسؤول عن تحفيز وتطوير الخصائص الأنثوية عند الفتيات. يفرز من المبيضين. كما أنه يؤثر على تعزيز وظيفة الجهاز التناسلي الأنثوي ، ويزيد من سمك بطانة الرحم ، وعملية الإخصاب.
كما أنه يساهم في إبراز السمات الأنثوية مثل تكبير حجم الأرداف والأرداف ، وتضخم الثدي عند البلوغ عند الفتيات ، ونمو الشعر تحت الإبطين والعانة. الغدة الكظرية الدهنية
أثناء الحمل ، تفرزه المشيمة. تتراوح القيم الطبيعية للإستروجين لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث من 60 ميكروغرامًا لكل مليلتر إلى 400 ميكروجرام لكل مليلتر. بعد انقطاع الطمث ، تكون القيم الطبيعية للإستروجين أقل من 130 ميكروغرامًا لكل مليلتر.
أما بالنسبة للقيم الطبيعية للرجال ، فتتراوح من 10 جزء من الغرام لكل مليلتر إلى 130 جزء من الغرام لكل مليلتر. تجدر الإشارة إلى أن القيم الطبيعية للإستروجين عند الأطفال قليلة جدًا وتقدر بأقل من 25 جزء من الغرام لكل مليلتر.
تأثير هرمون الاستروجين على حجم الأرداف
بشكل عام ، تتراكم الدهون لدى النساء في حجم الأرداف أكثر من الرجال بسبب وجود كمية أكبر من الإستروجين. في جسم المرأة ، يوجد تسعة أضعاف مستقبلات هرمون الاستروجين في جسم الرجال.
بالعودة إلى أحدث الدراسات التي أجريت على النساء لملاحظة كيفية تأثير هرمون الاستروجين على حجم الأرداف ، حيث قام العلماء بضخ كمية من هرمون الاستروجين في منطقة الظهر والبطن لدى النساء ، وبعد ذلك أعطوهن أدوية خاصة لحرق الدهون المتراكمة فيها. منطقة البطن.
ثم لاحظ العلماء أن النتائج كانت أن هرمون الإستروجين ساهم في منع تفكك الدهون المتراكمة في منطقة البطن ، بينما ظلت الدهون في منطقة الأرداف كما هي ، مما يشير إلى أن تأثير هرمون الاستروجين في منطقة الأرداف يعتمد بشكل أساسي على الأنسجة الدهنية.
وهو عضو مسؤول عن إفراز هرمون الاستروجين ، ويزداد إفرازه خلال فترة الحيض ، بالإضافة إلى أنه يساهم في تخزين الدهون في المنطقة السفلية من جسم المرأة.
كيفية زيادة هرمون الاستروجين في الجسم
حمية
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من هرمون الاستروجين في جسم الأنثى ، ومن أهمها الخضروات. فيما يلي بعض الأطعمة التي تزيد من هرمون الاستروجين في جسم الأنثى:
- الخضار: جميع الخضروات تزيد من هرمون الاستروجين في الجسم ، ولكن القرنبيط والبروكلي والملفوف أكثر فاعلية من الخضروات الأخرى في زيادة هذا الهرمون.
- الفواكه الطازجة: المشمش والتوت والبرتقال والخوخ والفراولة.
- فواكه مجففة
- خبز اسمر؛
- زيت الزيتون والزيتون الطازج أكثر فعالية.
- البقوليات: تؤثر البقوليات بأنواعها على زيادة هرمون الإستروجين ، لكن البازلاء والحمص والعدس لها فعالية أكبر.
- بذور الكتان وبذور السمسم ونخالة القمح.
- زعتر؛
- الكركم؛
- فول الصويا: يحتوي فول الصويا على العديد من البروتينات والفيتامينات والمعادن التي تؤثر على هرمون الاستروجين في جسم الأنثى.
- تعمل جميع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب على زيادة هرمون الاستروجين ، وتشمل هذه الأطعمة اللحوم بأنواعها ، ومنتجات الألبان ، والموز ، والأفوكادو ، والحمضيات ، والشعير ، والأرز البني ، والمكسرات.
- جميع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د – مثل السلمون والتونة والسردين وحليب الصويا ومنتجات الألبان.
- الأطعمة الغنية بمعدن البورون لها تأثير كبير في زيادة هرمون الاستروجين ، ومن هذه الأطعمة البطاطس ، والتفاح ، والحليب ، والفاصوليا المجففة.
قلل من التمارين الشاقة
إذا كانت المرأة تمارس الرياضة بشكل مستمر ، فهذا هو السبب الرئيسي لإنتاج القليل من هرمون الاستروجين ، وتقليله أو الامتناع عن ممارسة الرياضة واستبدالها بتمارين سهلة وغير متعبة قد تؤثر بشكل كبير على زيادة إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم.
اذهب إلى العلاج بالهرمونات البديلة
لا تحتاج كل النساء إلى العلاج بالهرمونات البديلة إلا إذا كان نقص الإنتاج شديدًا ، وبعد أن تجري المرأة عدة فحوصات تؤكد ذلك ، يصف لها الطبيب العلاج بالهرمونات البديلة.
الحصول على وزن صحي ومثالي
يلعب الوزن دورًا مهمًا في القدرة على إنتاج هرمون الاستروجين ، وإذا كانت المرأة تعاني من نقص شديد في الوزن ، فقد يؤثر ذلك على قدرتها على إنتاج هرمون الاستروجين ، وزيادة الوزن ، والوصول إلى الوزن المثالي والصحي ، مما يعالج هذه المشكلة ويساعد على إنتاج الكميات المثالية التي يحتاجها الجسم من هرمون الاستروجين.
أسباب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين
يفرز المبيض هرمون الاستروجين بشكل طبيعي عند النساء ، ولكن هناك بعض العوامل التي تؤثر على قلة أو قلة إنتاجه ، ومن أكثر الأسباب شيوعًا ما يلي:
- وجود خلل أو فشل في أحد أعضاء الجسم مثل الفشل الكلوي أو فشل كلا المبيضين في المراحل المبكرة من حياة الفتاة ، بسبب بعض أمراض المناعة الذاتية ، أو وجود بعض المشاكل الوراثية ، أو أخذ بعض الأدوية. الأدوية.
- أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض هرمون الاستروجين في الجسم هو العوامل الوراثية ، حيث توجد العديد من النساء اللواتي يعانين من انخفاض مستوى هرمون الاستروجين بسبب تاريخ عائلي من مشاكل هرمون الاستروجين.
- التقدم في السن والوصول إلى سن اليأس ، أي بعد سن الأربعين ، عندما تعاني المرأة في هذه المرحلة من انقطاع الطمث ، ينخفض مستوى هرمون الاستروجين تدريجيًا حتى تصل المرأة إلى سن اليأس.
- تعاني الكثير من النساء اللواتي يعملن في الرياضة كالمدربين من انخفاض ملحوظ في مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ، وهناك بعض الحميات الغذائية التي تفتقر إلى المكسرات والأعشاب ، كما تعاني بعض النساء من فقدان الشهية ، وهذا يسبب انخفاض في هرمون الاستروجين في الجسم.
أو وجود خلل في عمل الغدة النخامية حيث يؤدي النقص في هذه الغدة إلى انخفاض حاد في مستوى هرمون الاستروجين في الجسم، وللتخلص من هذه المشكلة يجب استشارة طبيب مختص لوصف العلاج الذي قد يساهم في علاجه، هكذا نختم معكم مقالنا اليوم.