الم الظهر في الشهر الأول من الحمل سببه وعلاجه، الكثير من النساء تتعرض للعديد من الاعراض و نتيجة الحمل التي تؤثر على بنيتها الجسدية و على صحتهم بشكل عام، حيث ان الكثير منهم يعانون من مشاكل تصيب الظهر و مناطق مختلفة من أجسادهم وهذا الامر يؤثر بالسلب عليهم، اذ ان الام الظهر واحدة من اكثر الاعراض شيوعا عند النساء التي تعاني منها اثر الحمل في بداية اشهرها الأولى، ونتيجة لذلك قد لا تستطيع تحمل هذه الالام والسبب الرئيسي هو بداية الجنين في بطن امه، وتتعدد أسباب المعاناة لدى المرآه الحامل من الام ظهرها، حيث ان التغيرات الهرمونية الشديدة التي تعاني منها النساء في فتره الحمل الأولى تسبب الكثير من الأوجاع في الجسم.
آلام الظهر في الشهر الأول من الحمل
- يعد ألم الظهر من أكثر الأعراض شيوعًا التي تعاني منها المرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل.
- نتيجة لذلك ، تتعرض النساء للكثير من الآلام التي قد لا تستطيع تحملها في بعض الأحيان.
- والسبب الرئيسي في ذلك هو بداية الجنين في بطن أمه مما يضع عليها الكثير من الضغط ويضغط على ظهرها.
- وهكذا تظهر شكواها المتكررة من آلام الظهر.
أسباب آلام الظهر في بداية الحمل
تتعدد أسباب معاناة المرأة الحامل من آلام الظهر ، ومن أهمها:
- التغيرات الهرمونية الشديدة التي تعاني منها النساء ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- حيث تسبب هذه التغيرات ارتخاء في أربطة الجسم المختلفة.
- انغراس البويضة الملقحة في الرحم ثم تحدث الانقسامات ويتسع الرحم حتى يتسع لحجم الجنين مما يؤثر بشكل كبير على الظهر.
- القيام ببعض الحركات ، أو ممارسة عادات غير صحية ، بما في ذلك عدم الحصول على فترات راحة طويلة ، أو الجلوس بشكل خاطئ.
- كما يزداد هذا الألم تدريجياً خلال أشهر الحمل ، وهو زيادة معدل هذه التغيرات ، بالإضافة إلى زيادة وزن الجنين التي لا تستطيع المرأة تحملها.
- في بعض الحالات يستمر آلام الظهر لفترات طويلة ويكون الألم أشد من اللازم وهنا يصبح من الضروري أن تذهب المرأة لزيارة الطبيب المعالج خاصة إذا صاحب ذلك ألم شديد في منطقة أسفل البطن.
متى تصبح آلام الظهر خطرة على المرأة الحامل
على الرغم من أن آلام الظهر من الأعراض الطبيعية التي تعاني منها المرأة الحامل ، خاصة في بداية الحمل.
لكن هناك عدة حالات تستدعي مراجعة الطبيب المختص ، حيث تشكل خطراً جسيماً على المرأة ، منها:
- قد يكون ألم الظهر علامة على إجهاض تعاني منه المرأة ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بآلام شديدة في أسفل البطن.
- إذا لاحظت المرأة بعض قطرات الدم ، أو تعاني من نزيف حاد.
- أما إذا كانت المشكلة مقتصرة على آلام الظهر فقط فلا داعي للقلق إطلاقاً ، فهذه أعراض طبيعية للحمل ، ولا تدل على وجود أي نوع من الخطر.
آلام الظهر في الشهر الأول وجنس الجنين
- انتشرت شائعات كثيرة حول إمكانية التعرف على جنس الجنين من خلال الشعور بألم الظهر أم لا.
- على الرغم من عدم وجود بحث طبي أو دراسات علمية ، إلا أنه من الممكن تحديد جنس الجنين من خلال هذا العرض التقديمي.
- ومع ذلك ، فهو أحد الموروثات التي يتحدث عنها البعض وينقلها الناس جيلًا بعد جيل.
- ومن الأمور التي أكدتها تجارب النساء أن المرأة التي تعاني من آلام شديدة في الظهر ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، غالباً ما تحمل جنيناً ذكراً في رحمها.
- أما بالنسبة لمن لا يشعرن بأي ألم في ظهرهن ولكنهن يعانين من بعض تقلصات الرحم فهذه علامة بالنسبة لهن على الحمل.
- لكن لا يجب عليكِ ، أيتها المرأة العزيزة ، الاعتماد على مثل هذه الأساليب الشعبية للتنبؤ بجنس الجنين.
- وانتظري حتى مرور الأشهر الأولى ، ويمكنك التعرف على جنس الجنين من خلال الموجات فوق الصوتية.
أهم طرق التخلص من آلام الظهر في الشهر الأول من الحمل
- عندما تتأكد المرأة من أنها تحمل جنينا في بطنها ، فعليها أن تلتزم بالراحة التامة.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة تمامًا وبذل الجهد.
- تأكد من القيام بتمارين خفيفة تساعد على تقوية عظام الظهر.
- التجنب التام للقلق والتوتر ، وكذلك تجنب الأعمال المنزلية الشاقة.
- اتبعي طريقة مناسبة للنوم واستخدمي وسائد قطنية مريحة.
الم الظهر في الشهر الاول من الحمل : سببه وعلاجه، ان الكثير منهم يعانون من مشاكل تصيب الظهر و مناطق مختلفة من أجسادهم وهذا الامر يؤثر بالسلب عليهم، اذ ان الام الظهر واحدة من اكثر الاعراض شيوعا عند النساء التي تعاني منها اثر الحمل في بداية اشهرها الأولى، ونتيجة لذلك قد لا تستطيع تحمل هذه الالام.