الفرق بين الصداع النصفي والصداع النصفي المزمن، هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي من خلال نوبات مؤلمة يمكن أن تتكرر مرة أو مرتين في الشهر، ولكن في حالة كنت مصاباً بالصداع النصفي ، فيمكن أن تصاب به على الأقل 15 مرة في الشهر، ويمكن أن يؤدي الصداع النصفي المتكرر والعنيف إلى تغيرات في اسلوب الحياة لدى الشخص، ففي حالة كنت تعاني من الصداع النصفي فلا داعي لاخبارنا بمدى الألم الذي تعاني منه، فهو ليس سيئاً فقط، فيمكن أن تشعر بالألم بسبب الأضواء الساطعة والقوية والأصوات المرتفعة.
ما هي الأسباب ؟
يدرس الأطباء كثيرًا عن هذا الصداع ، والذي يكون عادةً وراثيًا ، أو ناجمًا عن تغيرات في مادة كيميائية في الدماغ ، وقد تكون أنشطة الدماغ غير الطبيعية سببًا لذلك.
كل من يعاني من الصداع النصفي له أسباب مختلفة ، ولكن الأسباب الشائعة تشمل قلة النوم والكافيين والتوتر.
معظم الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي هم من النساء وقد ينتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو أثناء الحمل أو سن اليأس ، لكن السيطرة على الصداع النصفي يلعب دورًا مهمًا في العلاج.
كيف يمكن العلاج
يمكن علاج كل من الصداع النصفي والصداع النصفي المزمن بنفس الطريقة ، وتشمل الأدوية التي تستخدم لعلاج الألم والأعراض (مثل الغثيان والقيء) ، وكذلك علاج الأسباب الكامنة وراء الصداع النصفي ، ولكن لا يوجد شيء نهائي العلاج لهم.
يمكن للصداع النصفي المزمن أن يعطل الحياة الشخصية للمريض. إذا كنت تعاني من الصداع النصفي لأكثر من نصف شهر ، فقد تفوتك عدة أيام في العمل أو الدراسة ، وتفوتك الكثير من الأوقات مع الأصدقاء والعائلة ، والاكتئاب حالة شائعة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. من الصداع النصفي المزمن.
الوقاية من الصداع النصفي المزمن
1- احرصي على النوم الجيد لمدة 7-8 ساعات في اليوم.
2- مراقبة النظام الغذائي حيث أن الإكثار من الكافيين يسبب الصداع ، وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على النترات مثل اللحوم مثل النقانق والمحليات الصناعية والكحول.
3- السيطرة على التوتر. القلق والتوتر يسببان الصداع النصفي المزمن. يوصى بتعلم التنفس بعمق أثناء الأزمة.
4- يجب التخطيط للوجبات. الصيام وتخطي الوجبات يمكن أن يسبب الصداع. حاول أن تأكل كل يوم في نفس الوقت.
5- تساعد التمارين الهوائية على تخفيف القلق والتوتر ، وتساعد على إنقاص الوزن ، حيث أن زيادة الوزن تزيد من فرص الإصابة بالصداع النصفي المزمن. 6- يجب طلب المساعدة إذا استمر الصداع النصفي لأكثر من 72 ساعة أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى لا تطاق.
يجب التنويه إلى ان هناك تشابه في أعراض الصداع النصفي المزمن من شخص لآخر مع اختلاف التوقيت ، ولتشخيص هذه الحالة يجب الذهاب للحصول على الرعاية الصحية عند الطبيب المختص، فيمكن أن يعاني المريض من هذا الصداع لمدة 15 يوم في الشهر و8 مرات منها صداع نصفي .