العلاقة بين السمنة والاصابة بالنقرس، هناك علاقة قوية بين السمنة والنقرس، حيث أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أن الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين عند تراكم الدهون لديهم، وخاصة الدهون في منطقة البطن، لديهم فرصة أكبر للإصابة بالنقرس.
مقاومة الأنسولين
يعاني حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة من مقاومة الأنسولين ، وعادة ما يكون لديهم أو سيصابون أيضًا بارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ، وانخفاض نسبة الكوليسترول الحميد ، وعدم تحمل الجلوكوز. أيضًا ، تشير الاختبارات والفحوصات إلى انتشار العدوى داخل أجسامهم ، مثل ارتفاع البروتين التفاعلي C ، كما أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين سيصابون أيضًا بمرض السكري من النوع 2 ، كما أن لديهم خطرًا متزايدًا للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والنقرس. إنها مشكلة إضافية يواجهها الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.
ما هو النقرس
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يحدث نتيجة تراكم حمض البوليك داخل المفصل. يحدث هذا عادة عندما تكون مستويات حمض البوليك في الدم مرتفعة. يتشكل حمض اليوريك في أجسامنا عندما يتم تكسير مادة البيورين ، وهي مادة موجودة في الأطعمة ، وخاصة في البروتينات الحيوانية. المفصل الأكثر شيوعًا للإصابة بالنقرس هو مشط القدم ، وخاصة إصبع القدم الكبير – هذا هو إصبع القدم المشترك حيث يلتصق إصبع القدم الكبير ببقية القدم.
عندما تترسب بلورات حمض اليوريك في سائل المفصل ، فإنها تستدعي بعض الناقلات الكيميائية في الجسم التي تشير إلى الالتهاب والتي تتسبب في تدفق الدم بسرعة إلى المفاصل ، ويتحول إلى اللون الأحمر ، ويصبح مؤلمًا للغاية ، وقد وصف العلماء النقرس بأنه من أكثر الأمراض المؤلمة التي يعرفها الإنسان.
كيف يتم علاجها
غالبًا ما يُعالج الألم الحاد بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين. في بعض الحالات ، هناك حاجة لجرعات عالية جدًا من المسكنات للسيطرة على الألم وتقليل الالتهاب. إذا كان الفرد يعاني من ألم متكرر ، فقد يتم وصفه. الأدوية ، مثل الوبيورينول ، لخفض مستويات حمض البوليك في الدم ، وهذا يمكن أن يقلل أو يمنع الألم في المستقبل.
ماذا عن النظام الغذائي
يمكن أن يقلل تقليل البيورينات في النظام الغذائي من مستويات حمض اليوريك ويقلل من تواتر آلام النقرس ، كما أن تناول اللحوم والمأكولات البحرية بشكل أكبر يرتبط بمستويات أعلى من حمض البوليك ، وبالتالي النقرس ، على الرغم من وجود البيورينات أيضًا في الحبوب مثل دقيق الشوفان. وبعض الخضروات الغنية بالبيورينات (مثل البازلاء والفاصوليا والعدس والسبانخ والفطر والبروكلي) ، فإن تناول هذه الأطعمة لا يزيد من خطر الإصابة بالنقرس ، ويشير خبراء النقرس ، مثل الدكتور هيون تشوي ، إلى أن البيورين الغذائي تنطبق القيود على البيورينات من الحيوانات. ولكن ليس من أصل نباتي.
يساعد الحليب: وثقت دراسة استمرت 12 عامًا عن النظام الغذائي والنقرس لدى الرجال ، أجراها الدكتور تشوي وزملاؤه ونشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية المرموقة (11 مارس 2004) ، انخفاض خطر الإصابة بالنقرس مع زيادة تناول منتجات الألبان . اقتصر التأثير على استهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم ، مثل الحليب الخالي من الدسم والزبادي قليل الدسم.
يشار أن السمنة ومقاومة الأنسولين مرتبطان بمستويات عالية من حمض البوليك في الدم، فإن ذلك يعني أن فقدان الوزن قد يكون مفيدًا في الحد من نوبات النقرس، وفي الواقع تشير نتائج الدراسة الأخيرة إلى أن تقليل الوزن قد يقلل المستويات من حمض اليوريك وخطر الاصابة بالنقرس.