الطقس البارد وعلاقته بالاكزيما، يعاني الكثير في فصل الشتاء من العديد من المشاكل التي تصيب الجلد والتي تسمى الأكزيما، ويفتقر الجلد المعرض للإكزيما إلى الحاجز الطبيعي الذي يعمل على حماية الجلد من البكتيريا والمهيجات ويحافظ على الرطوبة، وهذا يسبب حساسية الجلد التي تستمر على مدار العام، ومع الشتاء يزداد الأمر سوءًا ويزداد احتمال التعرض للإكزيما، في الشتاء تسبب الطقس البارد في جفاف الجلد، وتزيد الملابس الثقيلة من الإصابة بالأكزيما.
نصائح للوقاية من الإكزيما في الطقس البارد
يأتي الشتاء مع طقس بارد ، ويميل الناس إلى محاولة تدفئة أنفسهم بارتداء الكثير من الملابس ، ويتعرض الكثيرون لمشاكل تتعلق بالجلد والجلد ، وهذا يسبب لهم قلقًا كبيرًا ، لذلك نحن سيقدم بعض النصائح التي يجب اتباعها وهي كالتالي: –
1- استخدام المرطب المناسب: – ليست كل الكريمات مفيدة للبشرة كما يعتقد الكثيرون. قبل شراء المرطب ، تقول الدكتورة ميلاني بالم ، عالمة الجليد في جامعة كاليفورنيا ، إنه يجب الابتعاد عن المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ، لأنها لا تقضي على الجفاف ، وتفضل المرطبات التي تحتوي على سيراميد ، وهو بروتين يعمل على تقليل احمرار وتهيج الجلد
2- شرب الماء باستمرار: – من الأخطاء التي يرتكبها الكثير من الناس عدم شرب الماء بكميات كافية ، فالماء يحافظ على رطوبة الجلد ويحد من جفاف الجلد ، لذلك من الضروري شرب 8 أكواب على الأقل في اليوم ، ويمكنك استعماله. خلط الماء بالزنجبيل أو الليمون.
اختيار الصابون المناسب لغسل اليدين
اختيار الصابون الخطأ لغسل اليدين قد يسبب الجفاف وتلف الجلد. يجب استخدام نوع من الصابون ممزوجًا بمرطب للعمل على ترتيب البشرة ، ويجب الانتباه إلى أن الصابون الذي يحتوي على كبريتات الصوديوم يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة. يزيد الجلد من الجفاف.
4- استخدام مرطب الشفاه: – من أسوأ الأمور في فصل الشتاء أن البرد يجعلك تلعق شفتيك بشكل متكرر ، لكن هذا قد يؤدي إلى تشقق الشفاه وتسبب تهيجها ، ولكي تتجنب ذلك ، يمكن استخدام مرطب الشفاه ، والذي سيحافظ على رطوبة الشفاه ويحميها من التهيج والتشقق.
5- لبس الملابس القطنية: من الطبيعي في الشتاء الذهاب إلى الصوف والأقمشة الثقيلة لتدفئة نفسك من الطقس البارد ، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن الصوف يسبب تهيج الجلد ، خاصة لمن لديهم بشرة حساسة. لذلك يفضل ارتداء طبقة من القطن قبل ارتداء الملابس الصوفية.
من الضروري ارتداء القفازات المناسبة
من الطبيعي في الشتاء ارتداء القفازات لتدفئة يديك من الطقس البارد ، لكن القفاز قد يسبب تلفًا للجلد ويؤدي إلى تهيج الجلد ، خاصة إذا كان القفاز مصنوع من الصوف الخشن ، لذا يوصى بارتداء طبقة من القفاز الحريري قبل ارتداء القفازات الصوفية.
7- تجنب البطانية الثقيلة: بسبب الطقس البارد يلجأ الكثيرون إلى البطانية الثقيلة ، وقد يلجأ البعض إلى استخدام أكثر من بطانية لتدفئة أنفسهم ، ولكن هذا قد يؤدي إلى حكة الجلد وزيادة فرصة التعرض له. الأكزيما ، لذلك يفضل استخدام بطانية خفيفة الوزن تتنفس من خلالها وتعمل على حماية الجلد من الحكة والتهيج.
في الشتاء تسبب الطقس البارد في جفاف الجلد، وتزيد الملابس الثقيلة من الإصابة بالأكزيما. في الوقت الذي لا نستطيع فيه تقليل الطقس البارد، يمكنك على الأقل حماية الجلد.