الشخصية الاعتمادية وكيفية التعامل معها ومع سماتها الشخصية، اذا هنا سنتحدث عن هذا العنوان والحصول على معلومات كافية عنه، الشخصية الاعتمادية والذي كان يُسمى اضطراب الشخصية الواهنة، وتتميز بالاعتماد النفسي الزائد علي الأخرين، يصيب اضطراب الشخصية الاعتمادية حوالي 0.6 ٪ من عموم السكان، ومهما أوتينا من علم فالله تعالى أجل وأعلم، إذاً إليك هذ المقال به توضيح كل ذلك، فهيا بنا نتعرف أكثر وأكثر من خلال موسوعة نت على هذا الموضوع.
الموثوقية الشخصية وكيفية التعامل معها. الموثوقية السمات الشخصية
- اعتمد على أفراد الأسرة والأصدقاء لاتخاذ القرارات.
- الحساسية للنقد.
- خوف حاد من الرفض.
- عدم القدرة على التواجد في مكان دون وجود أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
- ضعف القدرة على أداء المهام الفردية.
- الخوف من الهجر.
- سذاجة
- الشعور بالوحدة والتوتر عند الاضطرار إلى التواجد بدون شخص يعرفونه.
- عدم تحمل المسؤولية الشخصية.
- تجنب إعطاء وجهة نظر مختلفة عن الآخرين.
- تجنب الاعتراض عندما يعامل بشكل سيء.
- الاهتمام باحتياجات الأشخاص المعالين أكثر من الاهتمام بالاحتياجات الشخصية.
- صعوبة أخذ زمام المبادرة.
- الثقة بالنفس منخفضة.
العوامل التي تسبب شخصية التبعية
لا توجد عوامل محددة مسؤولة عن ذلك ، ولكن هناك أسباب تزيد من احتمالية الإصابة بهذا النوع من اضطراب الشخصية ، وهذه العوامل هي كما يلي:
- الشعور بالإهمال
- التعرض للعنف أو التساهل المفرط في الطفولة.
- تكوين علاقات اجتماعية غير طبيعية لفترة طويلة.
مخاطر الإصابة باضطراب الشخصية المعتمد
- الإصابة بنوع واحد أو أكثر من أنواع الرهاب (الرهاب).
- الإصابة بالاكتئاب.
- مدمن.
- الإصابة باضطراب القلق.
علاج الاعتماد على الشخصية
- يركز العلاج على تخفيف الأعراض من خلال تنمية الثقة بالنفس لدى الشخص المصاب بالاضطراب وتوجيهه إلى الطرق الصحيحة لاتخاذ القرارات بنفسه وتدريبه على ذلك لزيادة ثقته في قدرته على اتخاذ قراراته بنفسه دون الحاجة. الاعتماد على الآخرين مهما كان مدى قربهم منه.
- أكثر أنواع العلاج النفسي فعالية لهذه الحالة هي العلاج المعرفي السلوكي (CBT) والعلاج التخطيطي (ST) ؛ بالإضافة إلى العلاج المعرفي القائم على اليقظة (MID).
- وهنا تجدر الإشارة إلى أن العلاج النفسي لهذا النوع من الاضطراب هو علاج توجيهي فقط ويستمر لفترة قصيرة حتى لا يؤدي العلاج إلى نتائج عكسية بتحويل المريض من الاعتماد على الاثنين إلى الاعتماد على المعالج النفسي.
- في معظم الحالات لا يوجد سبب لاستخدام الأدوية النفسية ، وإلا يلجأ إليها الطبيب لمساعدة حالات القلق والاكتئاب إلى درجة مرتبطة باضطراب الشخصية التبعية ، ويكون دور العلاجات مكملاً للعلاج النفسي.
كيفية التعامل مع شخص التبعية
الطريقة الأكثر فاعلية وداعمة للتعامل مع الشخصية التابعة هي الامتناع عن تقديم المساعدة إلا في المواقف التي تكون في حاجة إليها بالفعل ، وهذا لا يعني الاستسلام تمامًا ، بل التوجيه للوصول إلى القرار المناسب بشكل مستقل كمساهمة في التدريب. فيه.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التركيز على نقاط القوة الشخصية يساهم في تعزيز الثقة بالنفس ، الأمر الذي ينعكس إيجابًا على القدرة على الاستقلال التدريجي وتحمل المسؤولية الشخصية ، بدءًا من اتخاذ القرارات إلى تنفيذ المهام ، وطلب المساعدة المعتدلة والسعي لتحقيق الأهداف.
مقياس شخصية الموثوقية
- اختبار اضطراب الشخصية المعالة: يتضمن سؤالاً ، وتتطلب الأسئلة الاختيار بين إجابتين أو.
- الاختبار الذاتي لاضطراب الشخصية المعالة: يمكنك الإجابة عليه في دقيقتين في المتوسط. يحتوي على 0 أسئلة تحتاج إلى إجابة بين نعم ولا.
- اختبار اضطراب الشخصية المعالة عبر الإنترنت: يستغرق من وقتك إلى دقائق ، كما أنه لا يشتمل على أسئلة ، ولكن الاختيار بين الإجابات.
- اختبار اضطراب الشخصية المعتمد على النفس: تنقسم أسئلته إلى مجموعتين ، تتكون كل منهما من أسئلة.
- اختبار اضطراب الشخصية المعتمد في الدقيقة: يتكون من 0 سؤال ؛ أجب باختيار الرأي الذي تعتقد أنه الأقرب لسلوكك.
وبذلك يا أحبة من متابعين موسوعة نت نكون قد لخصنا لكم أعلاه،معنى الشخصية الاعتمادية وكيفية التعامل معها ومع سماتها الشخصية، كنا معكم في موسوعة نت واستعرضنا سوياً هذا الموضوع ونأمل دوماً لكم أطيب وأسعد الأوقات وأن تعم الفائدة عليكم بهذه المعلومات، يوماً سعيداً وفي أمان الله.