التوقيت الصيفي والصحة، يتأثر الإنسان بشكل مباشر في حياته اليومية بتغير الفصول وطول الليل والنهار، وتتبع بعض الدول نظام التوقيت الصيفي والشتوي، والذي من خلاله تتقدم الساعة أو تتأخر حسب الموسم، لأسباب اقتصادية- أساسها، وفي بعض الدول الغربية للظروف المناخية بسبب درجات الحرارة المنخفضة وقصر فترة سطوع الشمس في فصلي الشتاء والخريف، ما هو تأثير التوقيت الصيفي على صحتنا، وهل تتأثر حالتنا النفسية ونشاطنا العضلي بهذا التغيير.
التوقيت الصيفي
التوقيت الصيفي هو تغيير يتكرر مرة واحدة في السنة عندما يأتي فصل الربيع ، حيث تتم إعادة ضبط الساعة وفقًا للتوقيت المحلي للبلد بمقدار ساعة ، إما بالزيادة أو النقصان. وهذا يستلزم تغيير الأوقات ، وليس مواعيد الأنشطة اليومية من أوقات المدارس والجامعات ، وساعات العمل. في الربيع والصيف تزداد ساعات النهار وتنقص ساعات الليل ، والعكس يحدث في الخريف والشتاء. أول من اقترح فكرة التوقيت الصيفي كان الأمريكي بنجامين فرانكلين في أواخر القرن الثامن عشر ، وفي القرن العشرين بدأ التطبيق الفعلي للفكرة في ألمانيا ، وكان ذلك بسبب ظروف الحرب العالمية الأولى. والحاجة إلى توفير الطاقة.
تأثير التوقيت الصيفي على الصحة
تأثيره على الصحة على الرغم من الكثير من الجدل حول الآثار السلبية للتوقيت الصيفي على صحة الإنسان ، إلا أن الواقع يثبت أن النشاط البشري خارج المنزل يتأثر سلبًا بالتوقيت الصيفي. يلتزم معظم العمل بمواعيد ثابتة لا تختلف باختلاف الأوقات. قد يؤدي التوقيت الصيفي إلى تعريض الكثير من الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يتطلب عملهم التعرض لأشعة الشمس المباشرة ، لأمراض جلدية خطيرة قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.
يتأثر البشر بشكل كبير بأشعة الشمس ، ويعاني معظم الناس من اضطرابات في النوم واليقظة أثناء تغير الفصول. يمكن أن يزيد التوقيت الصيفي من الاكتئاب والذهان الموسمي ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل لمن يعانون من العمى الليلي.
في دراسة أجريت عام 2008 ، وجد أنه في فترة الربيع حتى ذروة الصيف ، تزداد حالات الانتحار بين الذكور وتنخفض تدريجياً مع حلول فصل الخريف. مباشرة بعد العمل في فصل الصيف يعاني بعض الناس من بطء التفكير وردود الفعل المتأخرة ، وينعكس ذلك في زيادة نسبة الحوادث المرورية في الأسبوع الذي يلي تغيير الساعة ، فضلًا عن انخفاض إنتاجية العاملين في المصانع. . يؤثر اضطراب النوم بشكل مباشر على نشاط الجسم طوال اليوم التالي ، ويشعر الكثيرون بالتعب والخمول وعدم القدرة وعدم الرغبة في بذل أي مجهود بدني. بالنسبة للأطفال والمراهقين ، فإن الإحجام عن تناول الطعام والقدرة على ممارسة الرياضات المنتظمة أمر واسع الانتشار. يُلاحظ أنه مع مرور الربيع ووصول منتصف الصيف ، يبدأ الجسم في التعود والعمل في إطار العصر الجديد ، ولكن بعد أقل من شهر تظهر المشكلة مرة أخرى مع تطبيق التوقيت الشتوي مرة أخرى.
الدول العربية التي تطبق التوقيت الصيفي
في الدول العربية حتى نهاية القرن العشرين ، استخدمت معظم الدول العربية نظام التوقيت الصيفي والشتوي ، لكن معظمها ألغى هذا النظام واعتمد التوقيت الدائم ، والدول العربية التي تطبق نظام التوقيت الصيفي هي:
• سوريا: يبدأ تطبيق التوقيت الصيفي من شهر آذار حتى تشرين الأول.
• مصر: تطبق مصر نظام التوقيت الصيفي ، وتم إلغاء هذا النظام عدة مرات وإعادته ، وأخيراً في عام 2015 صدر قرار بإلغائه لمدة عامين ، لمعرفة ما إذا كان له نتائج مفيدة للاقتصاد. وتوفير الطاقة أم لا.
• المغرب: يبدأ التوقيت الصيفي من أول يوم أحد من شهر مايو حتى 27 أكتوبر.
• العراق: تم إلغاء التوقيت الصيفي اعتبارًا من عام 2008.
• تونس: من 2005 إلى 2008 ، طبقت تونس التوقيت الصيفي ، وكان يبدأ من مارس حتى مارس اكتوبر.
• فلسطين: يبدأ التوقيت الصيفي من مارس إلى سبتمبر.
• الأردن: بدأت بتطبيق التوقيت الصيفي من عام 2013 ، على أن يتم تطبيقه من مايو حتى ديسمبر.
• لبنان: يبدأ التوقيت الصيفي من مارس إلى أكتوبر.
• ليبيا: تم إلغاء التوقيت الصيفي ثم تطبيقه مرة أخرى من نوفمبر 2012 حتى أكتوبر 2013. • دول الخليج العربي: لا تتبنى دول الخليج العربي تطبيق التوقيت الصيفي ، وتعمل بنظام التوقيت الدائم.
في ختام مقالنا اليوم تكلمنا على التوقيت الصيفي والصحة، وشرحنا تأثير التوقيت الصيفي على الصحة، بالاضافة إلى معرفة الدول العربية التي تطبق التوقيت الصيفي.